夏季喝什麼粥?夏季是一年中最熱的季節，夏天我們是需要多喝些水來給身體補充足夠的水分，如果會製作冰粥，就是非常的涼快了，接下來就給大家介紹能夠幫助大家平安度過夏天的一些夏季養生粥和這些粥的普通做法。1、三文魚南瓜......

冬季寒意更為濃烈，大多數人已經將冬季進補提上日程，藥粥是冬季進補的好食材，冬季的藥粥藉助食物五味補養五臟，也能益智增神、強身健體。下面推薦冬季養生藥膳粥。健脾養胃粥山藥、紅棗、薏仁、小米、百合、葡萄籽粉等同入......

來自星星的你2或6月初開拍全智賢懷了都教授孩子金秀賢或拍內地版《我們結婚了》傳國內有電視台已經買下了韓國MBC電視台《我們結婚了》節目的版權，準備炮製中國版，並改名為《如果愛》。金秀賢被指是力邀的嘉賓對象，經紀......

春季養生粥有哪些?春季要注重清熱去火和潤肺，少吃辛辣的食物，減少魚肉的比例，進補不應該過於急躁，以平和進補為主。粥是春季養生首選，下面就給大家推薦6款養生粥，具有清熱去火潤肺的功效，一起來看看。香芋排骨糙米粥材料：香芋......

排毒是日常生活中不可忽視的，隨着一些垃圾食品的增多和空氣污染的加重，人體內的毒素也越來越多，如果不注意排毒的話，將直接影響到身體健康，那麼你知道吃什麼排毒嗎?今天小編推薦給大家七款粥品能有效助你潤腸排毒，趕緊來看......

冬季是胃病的高發期，飲食不當，受寒受涼等，都是導致胃病高發的原因，這個時候要注意養胃，天寒胃痛的人要多喝熱粥來調理，那麼胃痛喝什麼粥呢?不少粥有暖胃止痛的功效，今天小編為您介紹胃痛喝什麼粥，下面8款適合胃痛的人吃的養生......

食材幹百合150薏仁50糯米501.首先將薏仁泡水二十分鐘，幹百合泡水十五分鐘。12.糯米泡水二十分鐘2.糯米泡水二十分鐘。23.在高壓鍋中倒入薏仁、百合、糯米3.在高壓鍋中倒入薏仁、百合、糯米。4.加入小半鍋清水，按下煮粥......

入秋後天氣漸涼，此時是胃病的多發季節，天氣轉涼，如果不注意飲食和生活規律，很容易引發胃痛胃炎等症狀，那麼秋季如何養胃呢?粥易消化，好吸收，其本身也有養胃的功效，特別適合用來調理腸胃。下面為大家介紹八款美味又養胃的養生......

二月立春至，春天就要到了。二月是初春的開始，中醫認為，肝臟與草木相似，草木在春季萌發、生長，肝臟在春季時功能也更活躍。因此，初春養生應以養肝、護肝為先。初春喝熱粥是養生的好選擇。稀軟温和的粥還是養胃佳品，每天喝一次......

食材紅豆50克黑豆20克花豆50克百合15克桂圓7個蓮子30克冰糖20克薏米20克花生20克大棗10個大米20克1準備好要用到的材料一，備用準備好要用到的材料一，備用。2準備好要用到的材料二，備用準備好要用到的材料二，備用。將材料......

趕走“春困”小祕方1、活動肢體：適當的活動可以增加血液循環，舒筋活血，通利關節，使大腦興奮起來。2、視覺刺激：遠眺窗外景色，或者看一看室內的色彩豔麗並富有生機的飾物以及綠色植物。3、觸覺刺激：可以用芳香氣味的牙膏刷牙......

冬春換季時人體陽氣升發，腠理疏鬆開泄，各組織器官功能開始活躍，細胞代謝逐漸趨於旺盛，新陳代謝加快，人體此時需要進食富含營養並有助扶助正氣、升發陽氣的食物，以供給機體所需、升發人體陽氣。具體選擇上，可以選擇清温平淡的......

冬季胃不好吃什麼?冬季天氣寒冷，受到寒氣的侵襲，很容易引發胃寒，冬季也是腸胃疾病的高發期，那麼冬季胃不好怎麼辦呢?不少人的食療首選是喝粥，那麼胃不好吃什麼粥養胃呢?不少粥有養胃的功效，但喝粥養胃也不過度。具體胃不好......

進入秋季後，天氣漸漸轉涼，早晚温差大，容易引發感冒，感冒是常見的疾病，感冒時不妨喝點茶或粥類的食品，有助於解表、發汗、散熱、祛風寒、解暑，促進感冒的治癒。下面就為大家推薦幾款緩解感冒的養生粥。1神仙粥做法：生薑6克，糯米......

脾虛會引發各種身體問題：四肢身體不温，怕冷又怕熱，溏便(大便軟，不成形)，皮膚黃、鬆弛、暗啞、多油、多斑、沒彈性、新陳代謝和消耗減慢、內臟功能衰退、失眠多夢、食慾強、多汗、容易疲倦、懶動、水腫以及中氣下陷(內臟下......

粥的養生功效大，加入一些滋陰潤肺的食材，是秋季養生的最佳選擇。那麼秋季養生適合喝什麼粥呢?下面為您介紹九款秋季養生粥，讓你喝出健康身體!一、薑絲雪梨粥材料：大米25克、糯米25克、生薑5克、雪梨50克、冰糖適量。做法：......

食材大米適量小米適量薏米適量燕麥適量紅豆適量紫薯適量把大米、薏米等材料淘洗乾淨後，用水浸泡半小時到1小時。（浸泡後更容易燒煮，尤其像紅豆這樣的比較難煮的，一定要提前浸泡一下）1加足量的水燒開後轉中小火加足量的水燒......

夏季養生粥有哪些?又到一年夏季養生進行時，夏季的養生方法有很多，無論是在生活上的還是在飲食上的。飲食的養生方法很簡單就是吃粥，夏季吃粥是最好的保健養生法，那夏季養生粥都有哪些呢?今天小編給大家精選了夏季九款養生......

春季養胃吃什麼?中醫認為，春季屬“木”，相對應於人體則屬“肝”。春季的“木”應欣欣向榮，如肝氣不舒，鬱而不達，氣機不暢，不通則“痛”，可發生胃痛諸症。春天是胃病———包括胃、十二指腸潰瘍、肝硬化等疾病伴消化道出血的......

春季關鍵要養肝，傳統養生學理論認為春與肝相應，説明春季的氣候特點與人體的肝臟有着密切的關係，故春季的養生保健應以養肝補肝為主。所以，春季飲食，吃養肝粥最好。下面小編為您介紹春季養肝粥的12種做法，一起來看看吧。1、......