食補勝於藥補，進補有度，湯水是所有食物中最適合冬令進補的料理。湯水有自己的節奏和章法，春夏清爽滋潤，秋冬温暖呵護，夏日祛火，冬日驅寒。冬季人體抵抗力下降，應適當多吃一些温散風寒的食物以防禦風寒邪氣的侵擾。下面小編給......

月子裏的女性腸胃虛弱，不宜大補，但也不可以和一般人一樣去吃。那麼，哪些東西是月嫂的最看不上的，最不應該進入月子餐的呢？本文將為你介紹了月子裏的禁忌食物，一起來看看吧。月子裏不能吃的食物有哪些一、生冷食品尤其是在是......

合理的藥膳其實對於人們的身體有着很好的滋補作用的，尤其是在冬季的時候，外面的天氣寒冷，人們身體很容易受到寒氣的侵襲，所以，在冬季養生的時候，可以適當的進行一些藥膳滋補，我們下面看看一些有利於人們冬季滋補的藥膳吧。花......

秋季已經接近尾聲，我們將迎來新的季節冬季，天氣也越來越冷，這個時候喝點温熱的東西是最好不過了。冬季喝點粥能夠增強免疫力，下面小編也特別為大家精選了幾款靚粥，最適合秋季保健，一起來看看吧!羊肉粥材料：瘦羊肉、蘿蔔、白......

我們都知道冬季時節要做好防寒保暖的措施，但是有些人穿了厚厚的衣服，手腳還是冰涼的很，給日常的生活帶來了極大的困擾，那麼該如何緩解手腳冰涼呢?下面就為大家介紹幾道解決冬季手腳冰冷的養生禦寒菜，大家不妨試試，讓你過個......

早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤腸胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏，並補充各種微量元素。蜂蜜的營養成分：1.蜂蜜成分中有一種叫做酚的物質具有抗氧化的特性。這種物質能夠清除自由基......

1.雞蛋棗湯雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內放水煮沸後打入雞蛋卧煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣和養血作用。適用於貧血及病後、產後氣血不足的調養。2.荔枝大棗湯幹荔枝、幹大棗各7枚。共加水煎......

冬季天寒地凍、天乾物燥，不僅氣候狀態惡劣，還是導致疾病發生的多發季節，因此在冬季就需要在飲食中多吃湯粥來養生。那麼冬天適合喝什麼湯好呢？接下來就為大家介紹。冬天適合喝什麼湯好1.紅棗阿膠烏雞湯紅棗、阿膠、烏雞三......

冬季吃什麼養胃?冬季，由於寒冷氣候的刺激，人體的植物神經功能易發生紊亂，胃腸蠕動的正常規律也會被擾亂，容易引起胃病復發。患有胃病的人，此時應注意保暖，並適當喝些湯水來養胃、暖胃。胃不好的人要多喝冬季養胃滋補湯。其......

俗話説飯前喝湯，苗條健康;飯後喝湯，越喝越胖。飯前先喝幾口湯，有利於食物稀釋和攪拌，促進消化吸收。最重要的是，飯前喝湯可使胃裏的食物充分貼近胃壁，增強飽腹感，降低食慾。煲湯是市民煮藥膳的常用方法。一些市民自己蒐羅藥......

花生是我們日常常吃的食物，花生的營養價值非常高，甚至超出了許多人一直以來對它的固有認識。下面就一起來看看花生的八種吃法，滋補全身效果太好了。1.花生加紅棗及大米煮粥可健脾胃，用於脾虛氣弱、脾失健運、食慾不振;2.......

現在正處於冬春交際時節，忽冷忽熱，很多地方還是很冷，而且天氣乾燥，防燥清潤的身體調理工程也開始了，讓美味的食物成為滋補的主角，不但獲得味覺的愉悦更讓身體獲得能量，輕鬆度過季節更替。下面小編給大家推薦幾款冬季滋補菜，一......

女人的內在和外在一樣重要，中有從內調理才是真正的美。而女性猶如一朵美麗的鮮花，需要由內到外的滋養，飲食養生方面當然要慎重。最適合滋補女人的食物有哪些？吃什麼能讓女人炫彩綻放。下面跟小編一起來看看吧。滋補女性的......

桂圓吃多後的害處1桂圓中的熱量含量高，吃多了容易發胖。2桂圓吃多了會引起便祕，口乾等症狀。3桂圓含糖量很高，糖尿病患者最好不要吃。4正常女性吃過多龍眼的話會“攻火上身”，造成臉上長包，嚴重的還會影響到月經。桂圓的營......

北京舉行光豬跑2014年2月23日，北京，2014北京”光豬跑“活動舉行。“光豬跑”比賽由網友自發組織，在北京奧林匹克森林公園舉行，幾十名跑步愛好者匯聚奧林匹克森林公園，展開一場別開生面的“裸奔”活動。參賽者須穿着內衣褲......

心肝脾肺腎，五臟藏毒皮膚差【案例】正當風華正茂的陳小姐，這段時間因為工作繁忙，晚上常常都是要加班到很晚，有時甚至還要熬個通宵，一段時間下來，陳小姐臉上出現了好多色斑和青春痘，身邊的朋友説，陳小姐這是毒素積聚太多了，得去......

冬天天氣寒冷，愛美女生們要更加註意皮膚保養問題了。女性都愛皮膚白白嫩嫩，其實想擁有這種皮膚可不是什麼易事，不僅需要定期做好護膚美白工作，尤其是冬季護膚更需要格外主要，而且在飲食上也要做一些相應的調整。下面介紹幾......

冬季是個養生的季節，隨着社會的發展，人們生活水平提高了，也越來越在意養生了。可是很多男性以為養生就是吃好的，這是錯誤的，冬季養生不能盲目進補，要根據跟人體質來，自己缺哪方面的營養就補哪個方面，那樣才會對身體更健康，下面......

秋季吃海帶滋補不發胖海帶就是這類好食材，而且，海帶的烹調方法很多，如海帶燉排骨、海帶燒肉、海帶湯、涼拌海帶絲等。讓你放心地貼秋膘!體弱畏寒可多吃海帶研究發現，人體怕冷與機體攝入某些礦物質較少有關。如血液中缺鐵，......

二月立春至，春天就要到了。二月是初春的開始，中醫認為，肝臟與草木相似，草木在春季萌發、生長，肝臟在春季時功能也更活躍。因此，初春養生應以養肝、護肝為先。初春喝熱粥是養生的好選擇。稀軟温和的粥還是養胃佳品，每天喝一次......