鵪鶉蛋的補腦功效營養專家就指出，鵪鶉蛋的蛋白質、脂肪含量雖然與雞蛋相當，但它所含的卵磷脂和腦磷脂比雞蛋足足高出3-4倍，這兩種物質是高級神經活動不可缺少的營養，經常吃，健腦、補腦的效果特別好。之所以説鵪鶉蛋勝似補......

這些食物有神奇療效一、豆類健康影響調查表明，經常食用豆類食品的男性，患前列腺癌的風險比不常吃豆類的男性低。豆類製品經胃腸道消化、吸收後，會產生一種植物雌激素混合物，牛尿酚，可有效抑制雄激素雙氫睾酮，對前列腺起保護......

最近，一杯泡着枸杞的保温杯意外成為“網紅”，枸杞成為中年大叔養生標配。枸杞，是一種存在歷史悠久，在廣大羣眾眼中具有神祕功能的神奇食材。據不完全統計，我聽過的功效就有明目、壯陽、補血、長壽、降血脂、養肝、潤肺止咳......

按這穴位輕鬆減肥舉例來説，刺激“耳神門”、“飢點”兩個穴位，有助於調節大腦的情緒與下視丘的飽食中樞，達到穩定情緒、抑制食慾的作用。飢點穴：位於外鼻與腎上腺連線的中點，可控制飲食量、減少飢餓感。適用於肥胖症、甲狀......

喝水加這6種食物功效更神奇1.食鹽食鹽是我們生活中必不可少的調料，不管做什麼菜，如果不放鹽，口感會大受影響，而食鹽可不只是用來做菜的，水裏加些食鹽，製成的淡鹽水可是對健康非常有幫助的。中醫認為，食鹽有着很好的殺菌消毒......

想要瘦下去，只要堅持下去，一定會收到很好的效果。做什麼運動瘦肚子爬樓梯爬樓梯的運動量比較大，對於減肥來説，比跑步更加的有效。在上樓的過程中，我們其實是要逆向地球引力運動的，而且需要全身都緊張起來，用腿部帶動身體向上......

喝咖啡能不能讓人變機敏？約有300名志願者參與了英國布裏斯托爾大學生物心理學教授、研究咖啡因的頂尖專家彼得·羅傑斯教授的研究，其中一半的參與者有中度至較高程度的咖啡因攝入量，另外一半參與者的咖啡因攝入量處於低......

很多女人在生完孩子之後就會出現一些身體上面的變化，不僅僅指體現在身材上面，還有身體的內部的器官上面，就連大腦也是會發生一系列的變化，那您知道女人當媽後的大腦變化是什麼嗎？您知道產後媽媽的身體變化大盤嗎？下面就一起......

醋泡食物的功效1.醋泡黑豆把煮熟了的黑豆放入密實瓶內，加入糙米醋，兩者所佔的分量大約是1/3及2/3。變涼後將瓶蓋封好，待黑豆吸收了醋，膨脹之後便可食用。醋泡黑豆具有美容、減肥、補腎、明目、烏髮功能，有效改善便祕、高血......

肚臍有任、帶、衝三脈通過，聯繫五臟六腑，所以如果各部氣血陰陽發生異常變化，可以借刺激神闕穴來調整全身，達到“陰平陽祕，精神乃治”的狀態。肚臍療法的歷史很悠久了，那麼，生活中怎樣做效果更加呢？將生薑片敷在肚臍上1.有助於......

按摩復溜穴的功效1、腿腫那是有積液不流動了。如果排尿很通暢，尿路就不會感染，更不會水腫。其實，只有知道一個症狀，這些相應症狀的原因你自己都可以想象出來。2、靜脈曲張靜脈曲張就是血液長期淤在那裏沒有迴流造成的。如......

淘米水是我們生活中非常常見的，在我們的生活中，經常有人會用淘米水來洗白色衣服，去污去漬，又幹淨又環保。今天我們要説的傣族護髮祕方——用淘米水來洗頭髮。淘米水不僅有去污功效，也含有許多對頭髮有益的營養物......

米飯米飯的營養分析米飯的主要成分是碳水化合物，米飯中的蛋白質主要是米精蛋白，氨基酸的組成比較完全，人體容易消化吸收。糙米飯中的礦物質、膳食纖維、B族維生素(特別是維生素B1)含量都較精米米飯中的要高，但米飯中的賴......

經常揉腹養生功效多。揉腹不但可防病，而且對許多慢性病如糖尿病、腎炎、高血壓、冠心病、肺心病等，都有輔助治療作用，所以揉腹是自我養生保健的最好方法之一。現代醫學認為，揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁......

初秋吃南瓜竟有這麼多神奇的功效維護腸道健康便祕、宿便、痔瘡等是腸道健康的殺手，南瓜中的膳食纖維分為可溶性的果膠和不可溶的粗纖維，可該改善便祕、縮短食物廢渣在體內的停留時間。消腫南瓜屬於高鉀低鈉的蔬菜，豐富的......

洋葱是很普通常見的一種蔬菜，有着極高的營養價值和食用價值，而且在許多的食物當中都會選擇把洋葱來作為配菜，説明洋葱的食用作用真的不小!下面就隨着養生小編一起來了解下吃洋葱之前需要了解什麼呢?連這事都不知你還吃洋......

水裏加了它竟有這種神奇效果人每天都得喝水，一天不喝水，身體就受不了了，俗話説，水是生命之源，身體裏不能沒有水，如果想要身體好，每天都要喝足夠的水。如果我們喝水的時候再加入一些中藥的話，還能夠抗衰老、消除身體水腫等，下面......

常吃大葱有七大神效俗話説“一根葱，十分鐘”。我們先來看看大葱都有哪些神奇功效吧!葱葉和葱白哪個更有營養?功效1：壯陽補陰大葱中的各種維生素能保證人體激素正常分泌，還能有效刺激性慾，從而“壯陽補陰”。因此，對男性來......

紅薯的神奇功效養顏、通便，排毒紅薯中含有較豐富的食物纖維素，約佔8%左右，能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒，尤其對老年性便祕有較好的療效，降低血脂的作用。抗癌它含有豐富的膳食纖維，能潤腸通便，治療便祕，對預防結腸癌有益。減肥......

艾灸是常用的調理身體的方法，人體的穴位繁多，艾灸的時候掌握好各個穴位對身體的正確調理作用，才能使身體狀況得到更好的改善，氣海是艾灸時常用到的穴位，下面就來一起了解一下艾灸氣海的神奇功效。艾灸氣海的功效氣海是任脈......