如果説膠原蛋白締造了美容護膚成分中的神話，這話一點也不誇張。膠原蛋白走進大眾的視野裏，在短短几年間，迅速躥紅起來，成為人盡皆知的美容聖品。不過您知道膠原蛋白怎麼吃最有效，最科學嗎？目前，補充膠原蛋白的方式主要有3種：1......

食材山藥300g胡蘿蔔一根葱1段姜3片蒜3瓣山藥胡蘿蔔洗淨，切菱形塊，葱薑蒜切碎備用。鍋內放油燒熱，葱薑蒜熗鍋，放入山藥胡蘿蔔爆炒放少許醬油，繼續炒，放入一小勺鹽，一小勺雞精，就可以裝盤啦，上桌了！注意事項一定少放鹽哦......

（牛油果）鱷梨（Perseaamericana）也叫油梨、樟梨、酪梨牛油果屬樟科鱷梨屬常綠喬木是一種著名的熱帶水果也是木本油料樹種之一。果仁含油量8％～29％它的提煉油是一種不乾性油沒有刺激性酸度小乳化後可以長久保存除食用外它也是高......

孩子吃粗糧和雜糧營養又防病粗糧、雜糧中富含的粗纖維對任何年齡的人羣來説都有益，可助消化，增強腸胃功能。在日常飲食中只吃細不吃粗的寶寶，一是沒機會吸收粗糧提供的豐富營養素，二是因缺少植物纖維，易便祕。吃粗雜糧還可......

愛美的朋友應該都知道，黃瓜是減肥美容聖品，那麼你知道黃瓜怎麼吃減肥美容效果最好嗎?今天就讓小編為您帶來了黃瓜的做法大全，讓你邊吃邊瘦，變身瘦美人，一起來看看吧。醋黃瓜材料：嫩黃瓜500克，醋、白糖、精鹽、香油各適量。做......

冬蟲夏草的功效冬蟲夏草和人蔘、鹿茸合稱中國三大補藥。早在《本草從新》中就有“冬蟲夏草甘平保肺，益腎，補精髓，止血化痰，已勞咳，治膈症皆良”的記載。冬蟲夏草並非是真的蟲或者草，而是冬蟲夏草菌寄生在蝙蝠蛾科昆蟲幼蟲上......

有些人認為吃生的雞蛋更加營養。雞蛋本身就是營養豐富的食品，含有蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，其中卵磷脂和卵黃素是嬰兒身體發育特別需要的物質。雞蛋被認為是營養豐富的食......

元宵節，南方要吃湯圓，北方要吃元宵，那麼元宵節吃湯圓的寓意，你知道嗎?元宵節吃湯圓不僅僅是寓意團團圓圓，那麼你想知道元宵節吃湯圓的寓意嗎?不妨跟着小編來了解一二。元宵節吃湯圓的寓意元宵作為食品，在中國也由來已久。宋......

一、草芪龍苓粥材料：炙甘草、黃芪、龍眼肉各10克，茯苓粉、大米各50克，白糖少許。製作方法：將炙甘草、黃芪擇淨，放入鍋中，加清水適量，水煎取汁，加茯苓粉、大米、龍眼肉煮粥，待熟時調入白糖，再煮一二沸即成，每日1劑，7天為1療程，連續2......

水果“熱吃”的好處水果“熱吃”即做成粥、湯或者直接蒸煮着吃。水果煮過後可以減輕生冷對胃腸的刺激，減少脾胃陽氣的損耗。且熱飲能温胃，從一定程度上有益於腸胃。一般來説，水果煮着吃適合大部分人，尤其是脾胃虛弱者、老......

飲食養生一直是我們所推崇的，在我們身邊也很多廉價食物養生功效很強大，延年益壽，不過也要看如何吃才能發揮它的強大功效?今天小編給大家介紹六種傳統養生食物，教你如何吃才更健康，延年益壽，下面就跟小編一起去看看吧!1、鬆......

食材番茄5個洋葱1個牛腩1個生薑2個土豆1個大葱1顆花椒粒2克鹽適量糖2-3匙料酒1匙番茄汁2匙將牛腩洗淨，清水浸泡至無血水滲出（去除腥羶味），其間需要多次換水。將牛腩再次洗淨後放置案板，有選擇地將表層部分肥脂及粘膜部位剔......

山藥的營養價值預防心血管疾病。冬季，室內温差比較大，加上氣温普遍較低，是心血管疾病病發的高峯季之一，而山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉澱，預防心血疾病，有降血壓、安穩心神的功效，很......

被稱“植物偉哥”的秋葵秋葵——原產非洲雖然有人認為我國是秋葵的原產地之一。但是眾多的資料顯示，秋葵的老家實際上是非洲的埃塞俄比亞。因為這一區域的地理環境相對封閉，所以在漫長的史前時期，秋葵都只是當地居民的小......

上班族午餐存在的誤區有哪些誤區一、吃得太辣一到午休時間，不少白領就成羣結伴地去寫字樓附近的餐廳、飯館犒勞自己。幾個同事一起撮一頓，一是每天都能換着花樣吃，二來大家關係也拉近了很多。最火的菜系要屬川菜和湘菜，許......

菟絲子菟絲子，是一種生理構造特別的寄生植物，其組成的細胞中沒有葉綠體，利用爬藤狀構造攀附在其他植物；並且從接觸宿主的部位伸出尖刺，戳入宿主直達韌皮部，吸取養分以維生，更進一步還會儲存成澱粉粒於組織中。中藥菟絲子為雙......

紅肉怎麼吃更安全？吃紅肉時多吃瘦肉。紅肉中瘦肉的脂肪含量較低，相對健康。健康的年輕人、活動量比較大的可適當增加紅肉的攝入；老年人、消化能力差的則要相應減少；心臟病、高血壓等的高危人羣，更要減少紅肉攝入，可用白肉代......

人體所需的很多微量元素都需要在日常飲食中的肉類、蔬菜中獲得，而肉類是比較受大家歡迎的，不同的肉有不同的功效，在養生學方面來講，羊肉是最滋補的肉，豬肉是最補鐵的肉，雞肉是脂肪最少的肉，魚蝦是微量元素最多的肉，牛肉是最強......

怎麼挑桃子？桃子在完全成熟之前質地較硬，而且多數品種桃毛較多，沒有桃子特有的香氣。因此，挑桃子要選成熟的。無論何處，當地盛產的桃子當然最好，這是因為不必為長途運輸而提早採摘，所以成熟度極好，風味十足。北京的桃子最有名......

雞架子怎麼吃最營養？雞架不僅可以炒着吃，炸着吃，做湯其實是最實在的，所有的營養都聚集在了湯中，實屬美味。下面我們一起來看看吧。雞架竹蓀湯這道湯簡單至極又不失鮮美，並有着豆苗和竹蓀的清香爽口。冬日主菜口味較重，飯後一......