預防骨質疏鬆補鈣是關鍵，但是補鈣也不能盲目的補，必須科學的正確的補鈣，那我們應該怎樣做呢?適用人羣要分清並不是所有骨關節疾病都需要補鈣。關節炎是引起老年人腿腳疼痛的主要原因之一，需要通過控制炎症和針對病因治療......

很多小孩在生病的時候，寶爸寶媽都會選擇用推拿的療法給孩子進行治療，比如孩子腹瀉的時候，補脾經就是一種比較常用的止瀉手法，下面來看看補脾經正確手法圖。脾經的部位脾經位於拇指末節螺紋面，在拇指橈側緣，指尖至指根成一線......

三七粉什麼時間吃最好？三七粉飯前吃好還是飯後吃好？空腹吃三七粉有什麼功效和作用？三七粉生吃和熟吃功效不同，空腹與飯後吃的作用也不一樣。三七粉飯前還是飯後吃飯前飯後都是可以的。“飯前服”：是指三七粉安排在進餐前30......

商陽穴為手陽明大腸經的井穴，手陽明經類屬大腸，與肺互為表裏，所以只要是發生於肺和大腸的急性疾病，都可以取該穴進行治療。那麼商陽的準確位置圖是在哪裏呢?商陽準確位置科學定位：商陽屬於手大腸經脈上的穴道，在食指的橈側，......

檸檬是一種營養極高的水果，它除了含有豐富的檸檬酸外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。那麼，孕晚期喝檸檬水好嗎？孕晚期喝檸檬水好嗎孕婦懷孕的時候一般臉上都會長斑的,如果我們堅持每天喝一點檸檬......

幾乎每年夏季都會有人因為洗澡不當，而對身體造成極大的傷害。給大家介紹5種洗澡不傷身的方法。希望大家健康洗澡，度過清涼一夏!晚上洗澡儘量不要太晚《黃帝內經》有言：“陽氣者，一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，日西而陽......

藍莓富含原花青素，有很好的抗氧化、抗衰老功效，受到許多人的歡迎，但是藍莓表面有一層白色的灰很難洗乾淨，那麼藍莓怎麼洗才幹淨？材料藍莓、食鹽。步驟一準備一盆清水，加入3湯匙食鹽。步驟二倒入藍莓，浸泡15分鐘。步驟三撈出......

人每天都要補充足量的水分，才能維持身體機能的正常，但是喝水也是要講究一個量，過量的攝入水分，不但起不到補水作用，反而還會引起水中毒，那麼到底正常人一天喝多少毫升水呢?正常人一天喝多少毫升水人一天應該在3000毫升，因為......

夏天許多人都離不開空調，而急性蕁麻疹是比較常見的過敏性疾病，那麼急性蕁麻疹可以吹空調嗎？急性蕁麻疹可以吹空調嗎急性蕁麻疹可以吹空調，但是注意不要讓患者對着空調的出風口。因為急性蕁麻疹患者發作時常會有大面積的風......

黑枸杞含豐富的營養物質，如氨基酸、維生素、蛋白質及鈣、鋅、鐵等，有“滋補軟黃金”的美譽，能補腎益精、補血安神、生津止渴，那麼野生黑枸杞如何食用呢？黑枸杞怎樣吃比較好？黑枸杞泡水黑枸杞菊花水材料黑枸杞、菊花。做法1.......

蜂蜜是一種天然食品，味道甜蜜，所含的單糖，不需要經消化就可以被人體吸收，此外，蜂蜜還具有“百花之精”的美名，而且一直被看做是“大自然贈與人類的貴重禮物”“心臟病的良友”“使人愉快和保持青春的藥物”。蜂蜜有什麼功效......

砧板的材質和種類很多，有木質的、竹製的，也有塑料的，那麼塑料砧板對人體有害嗎？塑料砧板對人體有害嗎一般正規的塑料砧板是沒有害的。正規的塑料砧板應該進口優質食品級PP原料，原理上來説這是安全無毒的，但是有的商家為了追......

胸肌是人體大肌羣之一，優秀的胸肌是健身達人的必備，那麼如何練就好看的胸肌呢？下面一起來看看。慢慢進行每一個動作緩慢充分到位地完成動作，能夠使胸肌得到最有效的刺激，更高效的鍛鍊效果，幫助你事半功倍。同時防止受傷。感......

產後需要通過合理的飲食來調補身體，來產生足夠的高質量乳汁餵養寶寶，因此需要提高維生素的攝取量，其中包括適當提高維生素B1、維生素B2、煙礆酸、維生素A、維生素C等的攝入，同時還需要保持一定量的鈣、磷、鐵攝入量。第一......

在日常生活中我們每天都會刷牙，刷牙的方法有很多種，不同的方法會有不同的效果，很多人都會用小蘇打刷牙。那麼小蘇打刷牙多久刷一次好呢？小蘇打刷牙的正確方法小蘇打刷牙方法一1.首先準備好材料，其實很簡單，就三個東西：可食用......

人生本身都是寶，這種植物的根，就是人們熟悉的養生食材人蔘，它除了根可以食用可以入藥以外，花和葉子也有很高的利用價值，它的花在採集後經晾曬和加工以後可以用來泡水喝，那麼人蔘花怎麼泡水喝正確呢？一起來了解一下吧。人蔘花......

嘴脣太乾的話，除了多喝水補充水分，平時經常塗塗脣膏也是可以滋潤嘴脣的，那麼晚上睡覺前塗脣膏好不好呢?晚上睡覺前塗脣膏好不好在睡覺的時候是可以選擇塗抹一些脣膏的，這樣對嘴脣部位有着很好的保護的作用。夜間肌膚處在......

許多人在體檢的時候都會發現有甲狀腺結節，這是一種比較常見的症狀，而我們知道，按摩是中醫保健治病的一種方法，那麼甲狀腺結節可以按摩嗎？甲狀腺結節可以按摩嗎甲狀腺結節患者可以進行身體按摩，但是不建議按摩結節部位。因為......

在日常生活中，維生素e是很常見的兩一種保健食品，它的營養價值高，對人體起着很重要的作用，不僅有很好的食用價值，還具有很好的護膚作用。那麼孕婦可以用維生素e抹臉嗎？孕婦可以用維生素E抹臉嗎孕婦可以用維生素E抹臉。維生素......

我們現在很多人在清潔臉孔的時，都喜歡用洗面奶，而有些人現在依然用肥皂洗臉，那麼硫磺皂洗臉多久一次？下面一起來看看吧。硫磺皂洗臉多久一次建議兩天洗一次。硫磺皂之所以叫做硫磺皂，那是因為它加入了硫磺，這種物質是可以細......