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關於辦公室的養生知識
辦公室女性喝什麼茶
辦公室的女性平時都有喜歡喝的茶,喝茶不僅可以提神,面且順便還可以養生,提高工作給周身帶來的不適感。那麼什麼樣的茶才是辦公室女性的專屬茶飲呢?以下,小編推薦4款養生茶給白領女性們提提神,一起來看看都是什麼吧!辦公室女......
2023-10-18
上班族如何在辦公室補水 上班族用什麼護膚品好
辦公室空氣不流通,經常開空調的話,就容易導致肌膚變得乾燥,所以上班族尤其要注意隨時補水,避免肌膚缺水的現象出現,那麼上班族如何在辦公室補水呢?上班族如何在辦公室補水在恆温的環境下,環境總是容易缺水,所以在乾燥的情況......
2020-01-13
每天上班都很餓 適合辦公室吃的七種零食
甘草杏經常口乾,飲食不規律的人最適合以甘草杏作為一種零食的,因為這種零食的組合具有很好的生津止渴的功效,可以緩解口乾舌燥,對飲食不規律而造成的“食火”也有很好的作用。冬季乾燥的時候更可以食用。川貝枇杷糖咽喉不......
2023-10-08
辦公室白領如何減肥 減肥小竅門幫助你
少吃多餐根據筆者的經驗每天三頓飯的量改成一天五頓效果會更好,一整天都不會感覺到餓,而且會維持你旺盛的精力,防止暴飲暴食更加變胖。杜絕宵夜要想保持好身材就要有所捨棄了,改成一天五餐之後中間的時間要自己把握好,到宵......
2023-10-09
夏天辦公室開空調很冷怎麼辦 夏天辦公室開空調怎麼保暖
辦公室等公眾場所空調可能大都調的比較低。白天辦公室開空調很冷,很多女性辦公穿的是短裙,腿腳的受凍程度可想而知。提高空調氣温或遠離空調如果辦公室人員不是太多,也沒有人特別提出很熱,而且大家都比較好溝通,最好的解決......
2018-11-15
辦公室人羣喝什麼茶好 上班族適合喝什麼茶健康
很多人把喝茶作為他們的愛好,尤其是喜歡在公司裏泡茶的上班族。那麼辦公室人羣喝什麼茶好?上班族適合喝玫瑰蜜茶功效:蜂蜜具有美容功效,平時在辦公室泡一杯免費的玫瑰蜂蜜茶,能有效調節血液,促進血液循環,還能消除一天的疲勞......
2019-09-20
辦公室也是健身房
在辦公室動輒一坐8小時,或在經濟艙擁擠的座位裏度過一個難熬的夜晚,這是許多白領真實的生活寫照。光鮮的外表下,腰痠背疼腿抽筋的痛苦卻只有自己知道。其實,你大可不必離開自己心愛的戰場奔赴健身房,只要學會以靜制動、以......
2023-10-15
辦公室戀情如何分手
辦公室戀情會受到諸多的阻礙,不論是來自同事的輿論壓力還是工作上的原因,大多辦公室戀情都是以分手結局,很難修成正果。朝夕相處難免一時動情,但是在一時衝動之後,如何及時收手,辦公室戀情如何分手?考慮清楚如果真的決定要分......
2018-10-19
推薦辦公室白領喝的健康養生茶
辦公室白領一族,每天都要長期坐在電腦前,不僅時刻受到電腦輻射的傷害,而且,久坐不動,身體缺少運動,會對我們的腰椎,頸椎帶來很大的傷害。對於辦公室白領們來説,喝點養生茶很有必要,不僅減少辦公室電腦的危害,而且,還能防止因久坐......
2018-04-02
辦公室白領的護肩操
久坐辦公室的白領一族多少都會出現頸椎、腰椎疼痛的問題,肩膀痠痛更是常事。那麼,在空閒之餘來做做護肩操吧,緩解疲勞的同時還可以放鬆肩頸。負重交替前平舉練習時兩腳自然站立,兩腿自然伸直,雙手正握重物置於體前,距離約同......
2023-10-15
辦公室白領必備保健養生指南
一、注意室內通風辦公室內空氣流動性較差,尤其要注意開窗通風,早晨上班來到要記得首先開窗,打掃衞生,保持室內清潔,空氣清新。使用空調的時候,注意過幾個小時開窗通風一次。另外,不要在辦公室內吸煙,如有來訪客人吸煙,要及時開......
2023-10-10
多數高層辦公室有綠植 專家稱綠植可提高員工創造力
11月28日報道稱,對於大多數人來説,我們工作的場所可能或光線暗淡,或沉悶壓抑,或平淡無奇,甚至還可能存在各種故障。無窗的小隔間、密不透風的開放式辦公區,都可能扼殺員工們的工作熱情、影響工作效率、甚至還可能對他們的健......
2016-05-30
人體信號:上班犯困或是因為辦公室過敏而導致
多數辦公樓的環境比較封閉,空氣流通差,像塵蟎、花粉、黴菌之類的過敏原很容易積存下來,此外,化學煙塵、香煙、蟑螂、冷空氣、灰塵、油漆、同事的香水等都會成為過敏原。工作的緊迫感、人際關係衝突和長時間的加班帶來的壓......
2019-07-10
如何在辦公室減肥 白領們的福利來了
總是抱怨自己沒時間減肥?其實,運動減肥根本就不用單獨抽出時間,不需要專門的運動服,需要的只是付諸行動的決心!一、2分鐘×每分鐘消耗5.3kcal=10.6kcal時間:打電話時地點:辦公室桌子前動作:抬腿效果:抬腿動作可以防止腿部浮腫......
2023-10-10
八白領簡單運動 幫遠離辦公室污染
在不影響你的工作的時候不如在辦公室給自己來個健身活動吧。不僅可以遠離辦公室的污染源還可以提高自己的工作效率,增強自己的身體健康。一.臉部工作間隙,先使勁睜眼、抬眉毛,然後再左右活動擬下巴,帶動臉部肌肉以及頭皮,......
2023-10-15
辦公室人羣如何養生 常喝這些有助健康
木瓜茶木瓜養生茶其實是性温的,而且清熱、健脾的作用,在木瓜中也是含有一種酵素的,這是可以很多的對於食物有消化和吸收功能的。茉莉花茶茉莉花茶經常喝的話是可以具有清熱解毒功效,經常飲用茉莉花茶的朋友們,尤其是對於女......
2023-10-10
辦公室致命物 激光打印機會臭氧中毒
用激光打印機會臭氧中毒所有的激光打印機、複印機,在工作的時候都會產生出臭氧。臭氧是一種氧化劑,低濃度的臭氧可通過消毒通風解決,但超標的臭氧則是個無形殺手,吸入過多的話可能會造成呼吸道損傷,引起抵抗力下降、易感冒......
2023-10-18
長坐辦公室都會出現這幾個病
白領怎麼保養身體,這些都是我們需要多注意了,工作都是比較辛苦的。每天忙忙碌碌,面對電腦端坐時間很長,往往容易引發一系列病痛。感興趣的朋友,下面就隨小編一起來看看吧。1、眼痛電腦視覺綜合症已困擾着七成五至九成......
2018-03-08
辦公室裏的4大隱形殺手 時刻磨蝕你的健康
1.日光燈很多人都知道日光燈會顯得皮膚蠟黃氣色不好,但其實它還會傷害皮膚。外國研究發現,某些辦公室使用的節能日光燈,可能造成與紫外線一樣的皮膚傷害。建議最好避免近距離使用日光燈,或加裝玻璃罩,提高安全性。2.鍵盤和......
2023-10-17
辦公室久坐危害是什麼
上班族,是我們身邊最為龐大的一個羣體,每天忙於工作,大部分時間都是在坐着,在這裏,提醒大家,辦公室久坐一族要小心了,久坐是白領健康的一大“隱形殺手”,辦公室久坐的危害可不比吸煙的危害小!辦公室久坐損傷頸、肩、......
2016-11-07
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豌豆發芽了還可以吃嗎 發芽的豌豆還能吃嗎
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