生物鐘調節着人體至關重要的功能，例如行為、激素水平、睡眠、體温和新陳代謝……這次諾貝爾獎的研究結果提示我們：當我們的生活方式總和我們身體內部的“計時器”作對時，患上各類疾病的風險就可能會增大。總結起來一句話......

俗話説，“一日吃三棗，青春永不老”。紅棗最突出的特點是維生素含量高。中醫認為，棗能補中益氣、養血生津。鮮棗維生素含量更豐富，但是它有時令性，不能常買到，而且多吃可能傷害消化功能。幹棗雖然維生素含量下降，但鐵含量升高......

經常熬夜對身體的傷害是很大的，熬夜後皮膚會變得乾燥，暗黃，甚至會長斑等，那麼，熬夜為什麼臉色暗黃？熬夜臉色暗黃怎麼辦？熬夜臉色發黃怎麼調理恢復？及時補救皮膚熬夜能避免就避免，如果實在沒辦法，就一定要注意第二天的皮膚補救，首......

如何改善女人氣色，對於女性來説，這可是大家都比較重視的了，社會壓力大，很多女性朋友都需要熬夜加班，在這樣的高壓的環境之下，面色面色發黃也是正常的、常有的事情，這無疑讓愛美的女性十分煩惱。那麼到底有哪些方法可以短時間......

很多女性因為長期坐在電腦前，接受到大量輻射，導致臉色發黃、黯淡無光，這總會讓人顯得毫無精神，還會有人説黃臉婆的稱號，那麼女性臉色發黃怎麼辦？下面一起來看看有什麼方法解決吧。儘量不要化粧儘量不要化粧。一些化粧品中含......

女人早餐吃什麼補氣血，正確的早餐飲食可以為健康帶來很多好處，它會影響我們一天的健康狀況。女人會因為好的早餐整個上午氣色紅潤，因此選擇正確的早餐很重要。豆類相信吃早餐的時候很多人喜歡喝豆漿吧，是的，就是我們平時喝......

想要擁有晶瑩剔透的肌膚，除了日常使用護膚品進行保養之外，食物也是很重要的一部分。皮膚是一種有機體，需要營養讓它健康，避免因為營養不足，氣血不好出現臉色發黃等皮膚狀況。下面的食物能夠維持皮膚養分，改善氣色，調理氣色不......

大多數人對於蔓越莓的印象，都停留在預防泌尿道感染的作用，但其實，蔓越莓對於人體還有許多好處。吃蔓越莓的好處養顏美容長時間處在紫外線曝曬的環境，皮膚容易變黑也變老。蔓越莓汁當中的酚類能幫助肌膚抗氧化，維持好氣色！預......

分娩過程失血過多，產後身體虛弱，很容易導致貧血。產後貧血的發生，和新媽媽的體質，以及產後出血過多有着很大的關係。那麼產後貧血吃什麼補血最快呢？枸杞花生雞蛋湯原料：紅衣花生100克，雞蛋2個，枸杞子10克，大棗10枚，紅糖50克。制......

很多女性都因氣血不足而導致氣色不好，這個時候我們應該多注意氣血問題，下面就來給大家推薦3個改善氣色的方法，一起來了解下吧。調節飲食女人之所以氣血不足，通常與營養不良有關，而食療是改善氣血的有效手段，建議平時多吃一......

人體是由氣頂着血供應着身體的營養，説到氣虛血虛，很多人都不知道是什麼？而大多數只知道氣虛而不知道血虛。其實血虛就是血液虧虛的一種表現。那出現氣虛血虛的時候，應該怎麼辦調理呢？氣虛血虛的症狀又有哪些呢？小編就來為大......

現代生活工作壓力，食無定時，作息紊亂，日積月累毒素在身體裏增加，到是氣色變差，身體素質降低，其實想要排除堵塞不一定非要要藥品，最健康的方式是通過飲食調理，而且經濟方便。燕麥燕麥中富含可溶性纖維和不溶性纖維，能大量吸收人......

我們經常能夠聽到氣色不好這個詞。女性朋友稍不注意，就很容易出現氣色不好的情況。特別是在經期過後，身體失血更容易出現臉色蒼白的情況。那麼女性氣色不好可以吃什麼調理呢？山藥蓮子粥原料：山藥30克，蓮子10克，大米25克，枸杞......

補氣血的中藥有哪些，中醫理論上講氣血是人之根本，氣血的充足是保持人體身體健康的最基本的條件，氣血通則萬病滅，説的就是所有的疾病均是由於氣血不足引起的，尤其是女性朋友會，如果氣血供應不足，衰老會變快，體質也會變得很脆弱......

在現在的生活中，熬夜似乎成了很多年輕人每天的日常，也是因為現在有很多的娛樂遊戲，還有電視劇，很多妹子都喜歡熬夜追劇，也還有一些是為了工作，由於工作的繁忙常常熬夜到很晚，不管是熬夜工作還是熬夜追劇，對身體都有一些不好的......

怎麼才能吃出好氣色，到底怎麼保養好自己的肌膚，女性朋友一定要多瞭解一下了。春天氣色不好，臉色總是蒼白應該怎麼辦，中醫認為，有6種水果可以吃出好氣色，感興趣的朋友下面就跟着小編來了解下吧。1、櫻桃櫻桃的光彩鮮豔、晶瑩......

女性的臉對女人來説是重要的，臉色不好會讓人看上去病怏怏的。所以女人一定要學會保養自己的臉，從身體內部開始調理自己，保持有一個紅潤的好氣色。那麼女人臉色發黃的原因是什麼?臉色發黃怎麼調理?臉色發黃吃什麼好?臉色......

説到美容養顏，最讓人感到苦惱的就是臉部膚色暗沉，色斑，痘痘滋生，皮膚乾燥等問題，那麼要擺脱這些肌膚問題怎麼辦呢？其實要想擁有吹彈可破，光潔白皙的肌膚，並不是什麼困難的事情，除了做好日常護膚工作，多吃養膚的食物，喝花茶也是美......

如何補足氣血，這些可是每個人都需要好好的瞭解一下了，女人的氣血如果不好的話，肯定是不利於健康的。中醫認為，氣色不好與五臟六腑有很大的關聯，那麼氣色不好應該怎麼調理呢?今天小編就給大家整理了調理氣色的幾個方法，下面......

氣血怎麼補呢，我們都知道身體的調理是比較重要了，很多朋友都不知道護理好身體。為什麼有些白領看起來氣色不錯，有些人則顯得狀態很差呢?其實這與白領們的4個習慣有關，下面小編就來給大家盤點4個會帶走好氣色的壞習慣，趕緊......