經常參加户外活動對身心調節大有好處，尤其是登山等野營活動，對身體六個方面有直接益處。下面我們具體來看。一、治療近視有一個最簡捷的辦法，就是極力眺望遠處，放鬆眼部肌肉。然而城市中由於工業污染及熱島效應等因素，空氣......

近日,發表在《室內與建築環境》上的一項研究顯示,做飯時,廚房的污染程度遠高於户外空氣質量標準值,成為人們生活的一大“隱形殺手”。為省油,一鍋油反覆利用;為省電,能不開抽油煙機就不開……殊不知,省了......

毛衣簡直是拯救秋冬季人們的神器，那麼在跑步中可否繼續穿着進行呢？秋冬季跑步要穿毛衣嗎不建議穿毛衣，秋冬季跑步跑暖肯定是很重要的，但是不推薦選擇毛衣，毛衣吸汗能力強，但是揮發的能力很弱，這會導致寒冷的毛衣裹着你導致着......

很多人都有冬天跑步的習慣，那冬天跑步到底好不好呢？冬天跑步的時候又能不能戴口罩呢？讓我們一起來看看吧。冬天户外跑步好嗎有好有壞。優點：增強身體體質冬天在寒冷的室外跑步能不斷的刺激身體對寒冷的適應能力，此時肌肉、......

春季天氣喜怒無常，難以把握，對於跑友來也是不小的麻煩，那麼我們應該如何在春季奔跑呢？春天跑步什麼時候最好建議下午跑最好。選擇下午的原因是這個時間段温度相對較高，更適合跑步，而早晨和晚上温度都比較低，相對下午沒那麼適......

對於喜歡户外的人來説，衝鋒衣是很重要的東西，衝鋒衣有哪些好的品牌呢？下面就來介紹一下吧！始祖鳥外名：ARCTERYX。1989年創立於加拿大温哥華，堪稱衝鋒衣界的勞斯萊斯，是人們公認的頂級奢侈品。技術跟工藝非常先進，一直是引領行......

現在人們對瑜伽越來越熱衷，但是受空間所限，很多練習者很難實現到户外練習的願望。所以當健身俱樂部貼出將舉行户外瑜伽節的通知時，很多會員早早就來到活動現場。寬敞的露天陽台上，鋪着綠茸茸的地毯，與藍天的距離那麼近，讓人......

5月7日，北京的釣魚台國賓館迎來了“新晉國賓”——400位準媽媽，幸福又美麗的孕媽媽與她們未來的小天使一起，躺坐在柔軟的草坪上，愜意地享受中國國家交響樂團演奏的美妙音樂，共同感受萬物生長與寶寶成長的萌動，真......

白癜風的發病與職業也有一定的關係，長期在户外工作的人羣就是白癜風高發的人羣之一。因為户外工作者相比室內工作者而言，接受紫外線輻射和外部刺激的機會比較大，所以出現白癜風的概率也就大。由此，相關人羣對於該類問題是......

美國醫學中心的一項調查也指出，桑拿天跑步運動效果大打折扣。一位優秀的跑步運動員10℃左右的天氣裏，不超過兩個半小時就能跑完全程，但是在25℃以上的氣温下速度會減慢2.5%。這是因為涼爽的環境對身體產生的壓力更小，體力......

兩名工友高温猝死之事在西安市城南杜城村傳開了。據報道，7月25日，西安市持續高温超40℃，當地氣象部門發佈7月以來第七個高温紅色預警。30多名農民工上午沒有接到活，站在雁環路杜城村北門牌樓下，邊躲陰涼邊等接活幹。7月20......

長時間吹空調，走到户外頭暈可能是生理因素，適當休息後症狀就會緩解。也可能是由上呼吸道感染、高血壓等因素導致，需要正確使用藥物治療。具體分析如下：一、生理因素長期吹空調，且室內沒有給予通風處理，就會出現相對性的缺氧......

隱翅蟲暑假出遊的人明顯增多，中招隱翅蟲的人也相應增多。皮膚科專業人士提醒，隱翅蟲本身並不會叮咬，可以輕輕吹走，但不要拍打，否則其體內強酸性的液體會對皮膚造成灼傷，引起隱翅蟲皮炎。隱翅蟲一年四季都能見到，颱風時尤其多......

朱瑜琪，中國中醫科學院眼科醫院骨科副主任，教授、主任醫師。如果壓力大，就去散步，呼吸一下新鮮空氣，認識一下朋友，這能幫助減壓。最新密西根大學與德蒙福特大學、詹姆斯哈頓研究所、英國邊山大學合作的一項大型研究證實了這......

俗話説“身體是革命的本錢”，身體健康由多種因素決定，除了飲食和先天遺傳以外，對大多數人來説，體育鍛煉也是很重要的因素。經常運動是最有效、最經濟、最簡單的養生手段。處暑節氣開始以後，尤其在秋雨過後，天氣會變得格外涼......

今年一入伏，接連幾天近40攝氏度的高温天氣便給人們來了個“下馬威”，不少市民一出門便有洗澡的感覺。有不少市民因為氣温太高而中暑，嚴重者甚至引發熱射病。醫生提醒，中暑者多為室外工作者，從事該職業的市民應重點加強防暑......

美國達拉斯德克薩斯大學西南醫學中心的一項調查也指出，桑拿天跑步運動效果大打折扣。一位優秀的跑步運動員10℃左右的天氣裏，不超過兩個半小時就能跑完全程，但是在25℃以上的氣温下速度會減慢2。5%。這是因為涼爽的環境......

HIIT是高強度間歇性訓練的簡稱，可以通過很多種方式進行。而變速跑中通過沖刺跑——慢跑——衝刺跑——慢跑的循環訓練，使得跑步也可以按照HIIT訓練法來進行。那麼在這其中，如何進行HIIT變速跑時間分配呢？我們來詳細瞭解一......

為省油，一鍋油反覆利用;為省電，能不開抽油煙機就不開……殊不知，省了金錢卻浪費了生命。近日，發表在《室內與建築環境》上的一項研究顯示，做飯時，廚房的污染程度遠高於户外空氣質量標準值，成為人們生活的一大隱......

滑冰是一項很有意思的運動項目，如果掌握了滑冰的技巧，那麼很容易會沉浸其中，那麼滑冰的好處有哪些？滑冰的好處有哪些1、提高心血管功能心血管功能:經常滑冰的人安靜時心率為40-60次,運動時可達180-200次,而一般人的心率僅......