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關於初秋的養生知識
初秋吃哪幾種食物養生排毒又潤燥
俗話説:“一夏無病三分虛。”立秋一到,天氣雖然早晚涼爽,但是仍有秋老虎肆虐。在這個時候,更要遵循初秋養生原則進補。那麼秋季養生究竟該吃什麼好?想必這是很多人都會非常想要知道的。下面小編就來給大家講解一下。初秋......
2017-02-15
初秋温差大 中風易復發
眼下正值初秋季節,晝夜温差大,如果不注意防護,腦梗塞、中風等腦部疾病會被誘發。專家分析,秋季天氣逐漸轉涼,夏季擴張的血管遇冷收縮,造成周圍血管阻力增大,血壓就會升高。對健康人而言,這種寒暖變化可能沒有什麼,但是對本來就......
2019-06-30
初秋鼻炎過敏眼睛癢癢怎麼辦
初秋過敏性鼻炎眼睛癢癢,通常是因為接觸過敏原引起免疫應激反應,累及眼睛部位,引起過敏性結膜炎導致,可通過一般治療、局部用藥、口服藥物、免疫治療、手術治療等方式進行改善。1、一般治療建議積極脱離過敏原,並避免再次......
2023-10-16
夏末初秋養生10個妙招 勤梳頭別忘了防曬
現在正值夏秋換季時節,白天氣温偏高,人體水分蒸發快,傍晚微涼。我們要提前掌握夏末初秋的養生法則,為自己的身體做好準備。那麼,夏末初秋怎樣養生呢?我們詳細瞭解一下。夏末初秋養生法則:1、養肺、補水要由裏而外中......
2023-10-17
初秋注意預防六疾病 防熱傷風心腦血管病
入秋後天氣逐漸涼爽,各類秋季病開始騷擾市民。經過長期高温的襲擊,人體的免疫力已經下降,再加上季節交替之時病菌滋生,老人、小孩等體質較差者難以適應而容易感冒發燒。此時應注意,夜裏不要受涼,儘量少用空調和電扇,注意冷暖......
2023-10-16
初秋如何科學進補,推薦夏末初秋的養生祕笈
初秋養生祕笈推薦立秋過後,天氣就漸漸的轉涼了,加上近日北方的大暴雨,南方的颱風,氣温已經開始大幅的下降,全國各地終於從燒烤場變成了温熱的氣温,讓人們感覺到一絲清爽,大自然真的很奇妙,24節氣劃分的如此科學。如果在立秋之......
2023-10-17
初秋寶寶穿衣六原則
時值初秋,天氣開始轉涼,家有小寶寶的媽媽可要注意了,初秋寶寶穿衣可不能馬虎,穿多穿少都會引起寶寶生病。秋天降温是一個漸進的過程,因此寶寶穿衣也應遵循這樣的原則,循序漸進。秋季寶寶穿衣不要一下子穿得太多、捂得太嚴,以......
2023-10-16
寶寶初秋防病14方法
換季時節,天氣變化多端,早晚温差大,特別容易生病,特別是抵抗力低下的寶寶,這時媽媽們可要多加註意在,想方法給寶寶的免疫力加幾道防線!那麼初秋如何增強寶寶抵抗力呢?下面教你增強寶寶抵抗力的14個方法,讓你的寶寶在初秋健康......
2023-10-16
初秋時節宜吃5種水果潤肺生津
進入秋季後,天氣變得乾燥,空氣中的濕度大大減小,很多人會出現皮膚乾燥、毛髮乾枯、乾咳少痰、燥熱等症狀。營養專家表示,這個時候最適合通過飲食來給身體補水了,建議多吃水果和蔬菜,從內而外對抗乾燥。秋季市面上的水果、蔬......
2018-08-14
初秋好乾燥 這些潤肺小妙招能幫你“滋潤”
葡萄中醫有“以形補形”的説法,成串的葡萄和肺臟支氣管、肺泡的形狀相似度很高。而且葡萄是益肺養陰的佳品,對於秋季口乾皮膚乾燥瘙癢、敏感肌等不適有很好的滋潤效果。養生食療-冰火葡萄製作方法:葡萄30顆,薑汁1湯匙。生......
2023-10-10
早秋容易感到乾燥 初秋養生到底該怎麼吃
又到了“雨氣排殘暑,風聲送早秋”的季節。早秋季節氣温仍然較高,然而由於雨水較多,因此目前秋燥的一應表現,如皮膚乾燥、容易瘙癢、舌紅少津、大便乾結等表現還不明顯,但其實人體已經開始受到秋燥的影響,“肺司呼吸,主皮毛,與......
2023-10-10
初秋排毒選天然食材
初秋排毒清火,天然食材顯奇效夏去秋來,人們極易上火,那麼,秋季吃什麼有助去火排毒呢?下面看看小編為大家整理的秋季養生不可少的排毒去火食材吧。蜂蜜味甘,性平,自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。蜂蜜富含維生素B、維生......
2023-10-15
初秋咳嗽口乾怎麼辦 咳嗽口乾的治療
油柑子青欖燉瘦肉油柑子,又叫餘甘子,是衞生部公佈的“藥食同源”品種之一,也是世界衞生組織指定為推廣種植的3種保健植物之一,其味甘、酸、澀,性涼,具有清熱涼血、消食健胃、生津止咳的功效。現代藥理研究其具有保肝、抗菌......
2023-10-18
夏末初秋天氣常變 喝這茶感冒病毒不沾身
秋天多喝菊花枸杞茶中醫認為燥是秋天的主氣。燥氣易傷津液,如口鼻乾燥、皮膚燥癢等。秋天,常飲菊花枸杞茶具有一定的緩解秋燥的作用。用杭白菊、枸杞各10克,放入大茶壺內,加入熱開水,10分鐘後便可飲用。中藥枸杞子性味甘平......
2023-10-08
初秋吃南瓜,竟有這麼多神奇的功效
初秋吃南瓜竟有這麼多神奇的功效維護腸道健康便祕、宿便、痔瘡等是腸道健康的殺手,南瓜中的膳食纖維分為可溶性的果膠和不可溶的粗纖維,可該改善便祕、縮短食物廢渣在體內的停留時間。消腫南瓜屬於高鉀低鈉的蔬菜,豐富的......
2023-10-18
男人初秋適合九運動
進入秋季後,天氣也漸漸轉涼,比較適合運動,不過季節不同,我們也要調整我們的運動方式,秋季運動要選擇動作幅度較小,熱量消耗較大的有氧運動。男人初秋適合什麼運動呢?以下9款運動方式供你選擇!從夏天的不愛動到秋天的動起來,......
2023-10-16
初秋養生六注意事項
現在天氣漸漸轉涼,夏秋交替的時候温差比較大,要注意做好養生工作、預防疾病。下面為大家介紹了初秋養生要堅持的三個養生事項與六個注意事項,為了我們的健康,我們要根據季節的變化改變我們的養生方法。下面我們來看看初秋......
2023-10-16
初秋乍寒還暖 牢記7點不感冒
“早穿棉襖午穿紗”,這句話最初用來描述新疆的特殊氣候。然而,最近全國大部分地區的天氣都有類似的表現。處暑過後,白天氣温雖然沒有太大變化,但早晚温差卻明顯加大,讓感冒患者驟增,而且病情重、病程長,讓人們在這個初秋過得......
2023-10-15
四款初秋早餐養生粥
進入秋季後,空氣的濕度很低,這樣的天氣裏,我們的身體很容易出問題。比如説口乾舌燥、聲音嘶啞、乾咳少痰等現象,連皮膚也會幹燥到脱皮,偶爾還會出現粗糙幹癢的症狀。這個時候選擇吃一些粥品是防燥的最好選擇!早上喝粥可有......
2023-10-16
秋季養生小常識 初秋養肺要吃十種白色食物
進入秋季,天氣變得乾燥,肺最容易受到傷害,這時養生關鍵是養肺!那麼秋季該如何養肺呢?肺與白色相對應,所以初秋養肺要多吃白色食物!下面為您介紹肺最愛的十種白色食物,在初秋季節一定要多吃哦!初秋養肺要吃白色食物中醫認為“肺......
2023-10-16
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女大學生宿舍廁所產子後身亡 男嬰目前狀況良好