春季養肝美食桑椹白饅頭桑椹30克，女貞子20克，旱蓮草30克，雞蛋500克，白糖50克，麪粉2000克，酵母粉適量。將桑椹、女貞子、旱蓮草洗淨，放入砂鍋內，加適量清水用大火煮沸後，再轉用小火煮20分鐘，去渣留汁待用。將麪粉、藥汁、白糖、......

寒冷的冬天，人的身體也往往會比較脆弱，因此，在寒冬時節做一些適當的健身運動是非常有必要的。但是再健身運動時就要特別注意了，以下的三不要對於大家的正常健身生活有着很多的驚醒作用。不要和強風較勁兒冬天健身時不要和......

春天是最適宜保肝的季節，玫瑰花茶、茉莉花茶、月季花茶都是養肝的花茶，不僅如此，還有菊花粥、桑葚粥等藥膳也可以養肝。中醫認為，四季之中，，春氣通肝，春季也最易使肝旺，要好好保養。春季飲食調養分時期早春時期，為冬春交換之時......

米粥養生粥可以和胃補脾，潤養肺燥，是養生的絕佳選擇。小米粥有滋陰養血，和胃安眠等功效，而紅薯也素有“補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰”功效，使人“長壽少疾”。一起來學營養、簡單、美味的小米紅薯粥吧！材料：小米、玉米渣、紅薯......

小寒是二十四節氣中的一個，也是冬季的第五個節氣，標誌着季冬時節正式開始。對於神州大地而言標誌這一年中最寒冷的日子到來了。古話説“小寒大寒，冷成冰團”，雖然往年南方的小寒節氣氣温還是很高，但是小寒時節應該吃的食物......

北京10月31日電30日，在冷空氣的影響下，上海、武漢、合肥、濟南等城市迎來今年下半年“最冷早晨”，秋意越來越濃。據氣象預報，31日，江淮、江南、華南的不少地方最低氣温還將創下新低，江蘇、安徽、湖北等地早晚寒意加重。多地......

每年的12月7日前後是二十四節氣中的大雪節氣，節氣養生對於我們的身體健康是很有好處的，節氣養生在養生保健裏面一直處於很重要的地位，忙碌一年的人們趁着冬季萬物休息的時刻來調整身體為來年的奮鬥打好基礎。那麼在大雪......

眾所周知，秋分代表着我們真正進入了秋季，跟炎熱夏天説再見了，那麼秋分應該如何養生保健呢?相信很多朋友都不瞭解，下面就跟着小編一起來看看中醫專家怎麼説。如何在秋分時節養生保健秋分節氣已經真正進入到秋季，作為晝夜時......

小暑節氣到，此時天氣已很熱，温度持續上升，但還不到最熱的時候，所以叫小暑。小暑是24節氣的第11個節氣，也是人體陽氣最旺盛的時候。小暑時節是在炎熱的時候，除了要避免蚊蟲叮咬、曬傷之外，也要避免一些皮膚病。下面就跟着小編......

4月20日是春季的最後一個節氣——穀雨，意為“雨生百穀”。時值春夏相交，氣温升高加快，降雨量增加，在此時節，南方有喝“穀雨茶”的習俗，傳説“穀雨茶”可清火、辟邪、明目;北方有吃香椿的習俗，此時香椿營養價值高。在這升發舒......

小雪是什麼時候？每年的農曆十月初五是小雪時節，也就是今年的11月22日。小雪，是二十四節氣中的第20個。北方的地方早已是冰天雪地，而身在南方的小編往往都會嚮往雪景的場面。小時候不懂節氣是什麼，每當大人們説起明天就是小......

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凍瘡多發生於嚴寒季節，一般在氣温5℃以下時發生，但是預防凍瘡從秋末冬初就該開始。皮膚科專家指出，預防凍瘡的關鍵是進行耐寒鍛鍊。首先，從秋末冬初開始，就應該循序漸進地用冷水浸泡往年常生凍瘡的部位，如手和腳。開始時，可......

12月22日是冬至日，冬至的到來説明天氣會越來寒冷，這個時候我們要做好驅寒保暖的工作，那麼我們應該在冬至的時候吃什麼來禦寒保暖呢?冬至吃什麼養生呢?今天小編就為大家推薦了幾款傳統的食物為大家驅寒保暖，馬上去看看吧!......

小雪節氣是入冬後的第二個節氣，這時雖開始降雪，但雪量不大，故稱小雪。天氣寒冷人們的養生適宜和飲食起居各方面要做出相應的調整，那麼在小雪時節該如何養生呢?小編從飲食和起居兩個方面為大傢俱體介紹。風俗：因氣温急劇下......

今天,我們迎來了二十四節氣中的寒露。進入寒露,天氣將逐漸轉冷、露水增多。根據中醫理論，寒露是夏秋暑熱與秋涼乾燥的交替,最容易患上季節交換的感冒發熱。這個節氣養生宜以潤肺生津、健脾益胃為主。那麼寒露時節吃什......

白露養生方法有哪些?進入白露後，天氣氣温下降，陰氣會有所加重，因此應當做好保暖工作，以防感冒。白露養生有何講究?下面小編與你分享白露時節保健四要點，健康一整季，一起來看看。白露時節話保健一：治療過敏性鼻炎專家提醒我們......

我國的24節氣養生説得到了大眾的認同，很多人都將就在節氣變化的時候養生，這是為了順應天時進行身體的調養。小雪時節如果常按太溪穴，能夠養護臟器。如果在寒冷的冬天我們能夠掌握一些養生小技巧，用自己辛勤的雙手，給身體注......

胃部是我們身體非常重要的一個器官，如果胃部出了問題，不僅會給我們帶來巨大的痛苦，並且，會嚴重影響我們吃飯，降低我們的身體條件。可是現在很多人在平時不注意，或多或少都有些胃部的疾病。對於他們來説，養胃就顯得尤其重要。......

由於小滿節氣是皮膚病的高發期，按未病先防的養生觀，我們重點講講風疹的防治。《金匱要略·中風歷節篇》説：邪氣中經，則身癢而癮疹。古代醫家對此病早已有所認識。風疹的病因病機不外乎三點：一，濕鬱肌膚，復感風熱或風寒......