夏養生知識鑑賞列表

上班族最主要的就是每天會看着電腦上班兒，而且大部分的白領每天上網超3小時，保健專家認為這是一件很危險的事。從白領保健的角度分析，如果每天上網超3小時的話，白領的健康就會亮起“紅燈”。究竟，每天上網超3小時會帶來哪......

養生是由生活中的點點滴滴積累而成，每天堅持做好養生的事項，那麼就不用擔心疾病會找上門來了。日常養生小知識每天做好養生9件事1吃一頓營養的早餐早餐是激活一天腦力的燃料，不能不吃。吃一頓優質的早餐可以讓人在早晨思......

立秋一過，氣候將逐漸轉涼，人們經過一個夏天的暑熱燻蒸，身體正要恢復一下，此時做好養生，可以祛病延年。那麼秋季養生宜養什麼呢?秋季養生宜養肺因為乾燥是秋天氣候的一個基本特點。這時如果人體抵抗力下降，容易導致呼吸道黏......

夏季是陽氣最盛的季節，氣候炎熱而生機旺盛，此時是新陳代謝的時期，陽氣外發，伏陰在內，氣血運行亦相應地旺盛起來，活躍於機體表面，夏天的特點是燥熱，“熱”以“涼”克之，“燥”以“清”驅之。因此，清燥解熱是夏季養生的關鍵。最佳......

又到炎熱的夏季，入伏後人更容易出現食慾不振、四肢疲乏、燥熱煩渴等不適症狀。那麼下面我們就來看看三伏天的養生知識，以幫助我們更好地度過“苦夏”。什麼是三伏天三伏天處於小暑和立秋之間，是一年中氣温最高且又潮濕、......

很多人在洗澡及洗腳的時候，通常只洗幾個常見的部位，例如：頭、背部、四肢、胸腹，其實我們身體有一些特殊的部位，洗澡時越愛洗它們，壽命就會越長久，下面就一一給大家介紹。搓洗腳心十二經絡就容易通了為什麼搓腳心呢？因為腳心有......

2015年2月4日11點58分開始立春節氣。古人將立春定為24個節氣之首。立春之日，晚上七點時仰望星空，可見北斗七星的斗柄正指向東北，即方位角45度的地方。那麼立春是什麼意思呢？立春的"立"表示開始，"春"表示季節，故立春有春......

夏季這個時候你的養生需求是什麼？消暑？養胃？補鉀？養心？每一個你想要的功效，本文都幫你找到了最好的第一選擇！消暑第一菜：冬瓜冬瓜是夏季裏難得的美食，有祛暑、祛痰、利尿之效，絕對是消暑第一瓜。夏季天熱，大便燥結，還有口臭，吃降火......

冬天季節比較特殊，而在這個季節是適合儲存能量，強身健體的季節，很多人會選擇在這個季節滋補身體，讓身體變得更加強壯，而通過了解一些冬季中藥養生小常識，可以讓效果更佳。冬季中醫養生知識1.冬季養腎腎是先天之本，是人的原動......

進入初夏時節，人們的新陳代謝加快，心腦血液供給不足，常使人煩躁不安，倦怠懶散。夏季稍不注意，還有可能感染疾病，損害健康。因此，從初夏開始我們應該合理安排作息時間，採取正確的養生保健方法，以便更好的度過夏天。一起來了解下......

在高熱、高燒天氣下，需更加要注意保養。早上、中午、晚上都是養生的重點時間段，有三件大事要特別注意。第一件大事：早上養胃黃金時間點：7點到9點現如今，胃疼已成了現代人的“家常便飯”。據世界衞生組織一項統計顯示，胃病在......

夏至節氣是最早確定的一個節氣，在清朝以前，夏至節氣還屬於傳統節日之一，夏至節氣起居養生有哪些注意事項呢？夏至宜晚睡早起起居調養，以順應自然界陽盛陰衰的變化，宜晚睡早起。夏季炎熱，“暑易傷氣”若汗泄太過，令人頭昏胸悶，心......

現在又到了讓人討厭的梅雨季節了。這個時候好像每天都會下雨，並且一下就是個把月，等雨停了，你會發現，家裏似乎一切都發黴了。不僅僅家裏的事物，就連我們的身體，也因為梅雨季出現了一些問題。1、保持家居衣物乾燥梅雨期濕度......

在我們的日常生活中,隨着人們的經濟水平的不斷提高,有越來越多的人開始注重養生方面了,那你知道男人養生知識大全有哪些嗎?平時有哪些男人養生不可錯過的食物呢,你知道男性養生禁忌有哪些嗎?接下來就和小編一起去了解......

夏季始於立夏，結束於立秋，包括了立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑六個節氣。進入夏季，我國普遍氣温都在22℃以上，降水量進一步增大，時常會出現暴雨和大暴雨。總體來説，夏季給人的感覺是炎熱而潮濕的。季節的交替變化，陰陽......

一到夏天，很多人在情緒上出現不耐煩，打不起精神，食慾下降，昏昏欲睡的症狀，那麼立夏節氣開始後該如何調節情志呢？午睡調神立夏後天氣炎熱，晝長夜短，不少讀者會漸漸覺得晚間睡眠不足，如果經過一個上午繁忙的學習和工作，體力和精力......

炎炎夏日已經到來，養生最重要的是順應自然，《皇帝內經》主張飲食要隨着季節變化。高温天氣容易讓人體感到不適，如何調節飲食、調整作息尤為關鍵。最佳調味品---食醋高温天氣下，人們常會感到食慾不振、胃口差。想要調節胃......

炎熱的天氣不免會為大家的生活帶來很多小麻煩，臭汗呼呼，渾身難受，腫麼辦？別急哦，其實有一些夏天生活必備小竅門就是辣麼的簡單，輕輕鬆鬆趕走夏日哀愁哦。黃瓜可以止癢黃瓜是止癢利器，蚊蟲叮咬後用生黃瓜汁或黃瓜片塗擦在蚊蟲......

提到夏季養生食物，很多人首先想到的是西瓜、苦瓜或綠豆，但有一類食物常常被忽視，那就是生長在水裏的“四寶”——茭白、蓮藕、芡實、菱角，它們歲默默無聞藏在水裏，但是卓越的養生功效卻藏不住。水中第一寶茭白：排毒防癌茭白......

現在有越來越多的人比較重視養生，他們對自己的健康狀況越來越關心了，就像我們的最清楚的廣場舞，現在的廣場舞受到越來越多人的喜愛，老少皆宜的活動，吃過晚飯再也不用窩在家看電視了，出去活動活動，跳跳舞，還有老友相聚，這種生活......

夏天天氣炎熱，在高温環境下，人體的體温調節、水鹽代謝及消化、循環、神經、內分泌和泌尿系統都發生顯着的變化。且氣候悶熱往往使食慾減退，休息和睡眠欠佳，所以夏天常會發生所謂的“苦夏”。保證蛋白質的充足供給在高温條......

夏至是一年白晝最長的一個節氣，夏至氣温多以悶熱、多雨為主，從中醫學上講也是人體陽氣最盛而陰氣滋生、陰陽交替的一個時節，在這個節氣裏，很多人都會出現身體不適、胸悶氣短的現象，因此在夏至做好各方面的養生工作至關重要......

現在有越來越多的人比較重視養生，他們對自己的健康狀況越來越關心了，就像我們的最清楚的廣場舞，現在的廣場舞受到越來越多人的喜愛，老少皆宜的活動，吃過晚飯再也不用窩在家看電視了，出去活動活動，跳跳舞，還有老友相聚，這種生活......

立夏以後，就進入了炎熱的夏季。人們的運動星相對減少，很多人一坐就是一天。慢慢地人們會感覺到頸椎不舒服了，腰椎也不舒服了屁股生繭，尾骨受傷，肌肉痠痛，連食慾都不如以前好了。這都是久坐不活動引起的。此時不妨做些運動來......

冬季寒冷手腳容易裂口，尤其是中老年人，教給大家個方法，為父母收藏，傳達自己一份孝心。冬季養生小妙招第1招：感冒咳嗽小方法先取一個白蘿蔔，洗淨去皮。將蘿蔔切成丁，大小如黃豆。將切好的蘿蔔粒倒入蜂蜜中浸泡，2個小時後把這種......