濕疹是以瘙癢劇烈的主要症狀的一種皮膚炎症反應，分急性、亞急性、慢性三期。濕疹在日常生活中比較常見，有些人會因為濕疹引起的身體不適而感到很困擾。那麼，這類人羣吃什麼食療比較好呢?接下來小編就帶大家瞭解一下！
一、吃什麼來改善濕疹
1.獼猴桃
濕疹大多是由於體內濕熱無法排出而造成的。而獼猴桃偏寒，有清熱生津、健脾止瀉、解渴利尿等作用，對於治療濕疹有一定作用。
2.西紅柿
西紅柿具有生津止咳、健脾養胃、涼血舒肝等功效，還含有番茄鹼，有抗菌消炎、降低血管滲透性的作用。特別是外用西紅柿汁，能夠消除瘙癢。
3.山藥
山藥性平，味辛，有補脾胃、健脾等作用。而濕疹患者一般是脾失健運，濕熱內生。適量吃山藥有利於健脾健胃，水濕漸化，炒食煮食或煎湯皆可，有一定緩解作用。
二、如何預防濕疹
1.調節情緒
平時避免緊張、焦慮等，以免引起濕疹，保持愉快的心情和輕鬆的心態。
2.注意衞生
