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晚上喝雞蛋湯會不會胖

來源:科學養生坊    閲讀: 1.65W 次
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晚上喝雞蛋湯是否會胖,通常需要結合多方面因素,比如食用量、其他食材添加種類等因素進行判斷。

晚上喝雞蛋湯會不會胖

1、可能不會

雞蛋湯中如果沒有添加其他食材,一般熱量比較低,適量喝通常不會造成熱量攝入過多,造成體重增長。另外,還可以增加飽腹感,促進體液代謝,起到控制體重的作用。

2、可能會

如果雞蛋湯中放入的雞蛋總量比較多,或者添加芝麻油、澱粉等輔料比較多,同時喝的也比較多,可能會因為熱量攝入超標,以及晚上活動比較少,使熱量消耗比較少,造成發胖。

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