(1每天清晨空腹时，饮用一杯冷盐开水(120毫升左右)或蜂蜜水(用60℃开水100毫升冲蜂蜜适量)。(2晚上睡觉前饮一杯酸牛奶。(3决明子75～100克，水煎当茶饮，每天数次。此方并治高血压病有效。(4红薯叶250克左右，煮熟后，加冰糖适量......

大寒时节女性如何养生?大寒节气是一年中的最后一个节气，在气象记录中虽不像大雪到冬至、小寒期间那样酷冷，但仍处于寒冷时期。按我国的风俗，特别是在农村，每到大寒人们便开始忙着除旧布新，腌制年肴，准备年货。这个时候也是......

红枣：随着天气的转暖，人们户外活动也会增加，对热量的需求就会增大。我们都知道，甜食是热量的主要来源，而红枣不仅可以增加热量，还有养胃健脾的功效。蜂蜜：春寒料峭，是最容易感冒的时节。此时喝些蜂蜜水，既有清肺解毒、增强免疫......

小满吃什么小满节气十种养生食物1、冬瓜有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效，适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。2、洋葱具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效，适用于胸闷脘痞、咳......

小寒是二十四节气中的第23个节气，冬季的第5个节气，干支历子月的结束与丑月的起始。斗指子,太阳黄经为285°,每年公历1月5-7日交节，小寒标志着开始进入一年中最冷的日子。大寒，是二十四节气中的最后一个节气。斗指丑，太阳黄......

一、大红萝卜缨：嫌阳光弱，大红萝卜缨补钙大雪节气的到来，标志着秋冬季节交替正式开始，这是时节阳光微弱，人体受寒冷气温的影响，生理功能和食欲均会发生变化。所以，要适当调整日常的饮食，保证身体充足的钙源，让冬天过得暖洋洋。......

大暑是我国传统的二十四节气中第十二个节气，通常出现在每年的7月22日左右。大暑标志着夏季的最后一个节气，也是一年中炎热高温的巅峰时期，具有丰富的传统文化内涵和生态意义。下面我们就具体看看大暑节气的含义体现在哪......

石斑鱼石斑鱼属鳍科、石斑鱼属，是暖水性近海底层名贵鱼类。肉质肥美鲜嫩，营养丰富，深受人们的赞誉，活鱼运销港澳市场，被奉为上等佳肴，供不应求。其价格昂贵，经济价值高。分布于福建沿海的石斑鱼有12种，其中经济价值较高且较为......

寒露是二十四节气中的第17个节气，更是干支历酉月的结束以及戌月的起始,“寒露”是指气温比“白露”时更低,地面的露水更冷,快要凝结成霜了。这个时候要注意养生,做好养生工作，那么寒露节气如何养生呢?下面就一起来看看......

小满之所以是小满，是因为这时北方地区麦类等夏熟作物籽粒已开始饱满，但还没有成熟，约相当乳熟后期。小满是农事活动里一个重要的节气，因为这时候的雨量决定了今年是否丰收。那么小满是什么季节呢？接下来一起来看看。小满是......

大暑节气是二十四节气中的第十二个节气，大暑节气的到来预示着一年中最热的时期已经到了，这个节气，气温最高，雨水充沛，所以在这个节气要注意防暑，那么大暑节气该如何防暑呢?下面小编从四个方面教大家如何防暑，一起来看看。大......

夏至节气吃什么好?夏至节气到，天气虽不是一年最热，但也让人受不了。合理饮食可以降温消暑，那么夏至节气养生吃什么食物呢?夏至节气养生多吃生津四宝：西瓜、桃子、苦瓜及莲藕!一、桃子眼下鲜桃上市，爱吃桃子的人又可以大饱......

霜降的到来，深秋中最后一个节气，气温也在秋季是最低，一些地方出现了初霜，空气中的小水珠凝结成霜花，于是就有了霜降的名字。那么霜降节气的含义是什么呢？一起来看看吧。霜降节气的含义是什么霜降，是二十四节气中的第十八个节......

立夏如何养生?立夏表示即将告别春天，是夏日的开始。立夏到来，气温渐渐升高，阳光灿烂，一派初夏气象。养生专家指出，夏气与心气相通，立夏养生要注意早睡早起，重视静养，避免运动过后大汗淋漓，汗出伤阳。下面就为大家推荐适合各种......

三伏天一般是指夏季的三个连续的十天，根据中国农历的节气分布，三伏天通常出现在夏至和立秋之间。具体来说，夏至是一年中太阳直射地球最北点的时刻，通常在农历的6月21日前后；而立秋是秋季的第一个节气，一般在农历的8月7日前......

春分节气养生精神养生在精神调养方面，要做到心平气和，保持轻松愉快、乐观的情绪，从而安养神气，切忌大喜大悲、情绪波动剧烈而不利于肝气疏泄，与春分时节的“阴阳平衡”特点相应。春分时节，春光明媚，莺飞草长，桃红李白，百花盛放......

白露过后，秋分已至，天气渐冷，降雨明显减少，白天和黑夜都很长。到了秋分以后，白天短，夜晚长，阴盛阳衰，天气干旱，若不注意时令，必然会生病。那么秋分节气吃什么？下面让我们一起来看看吧。1、山楂山楂味甘、酸、微温，富含柠檬酸、维......

小满节气吃什么养生?小满节气后是夏季的开始，此时节宜多吃苦，小满之后人体生理活动将转入旺盛期，消耗的营养物质为二十四节气中最多，此时在饮食上适合吃吃苦。那么小满节气吃什么呢?下面小编推荐九种苦味菜。1、苦笋苦笋......

立冬，二十四节气之一，斗柄指向西北方位，太阳黄经达225°，于每年公历11月7－8日之间交节。立冬是季节类节气，表示自此进入了冬季。那么立冬节气的含义是什么呢？一起来看看吧。立冬节气的含义是什么立冬，是二十四节气中的第十九......

通常在每年的12月7日（也有个别年份的6日或8日)，太阳黄经达255度时，为二十四节气中的第二十一个节气——大雪。那么大雪吃什么呢？一起来看看吧。大雪吃什么1.雪藕雪藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分，生......