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男性冬天喝什么粥好
冬天,很多女性都非常注重养生保健。不过,男性朋友也不要忽略自己的身体哦!冬天气候干燥,男性朋友也可以多喝点粥。那男性冬天喝什么粥好呢?一起来看看吧。男性冬天喝什么粥好第一:生滚泥鳅粥材料:泥鳅、花生、大米、冲菜、香......
2023-10-18
最养心夏季作息时刻表 养生的最高境界了
“春养肝,夏护心,秋养肺,冬补肾,四季养脾胃”,中医养生强调“春夏养阳”,夏季在五行中对应“心”,因此夏季养生重在养心。那么,夏季最正确的养心方式是怎么样的呢?炎夏往往是心血管疾病高发期,如何安排作息,在高温季节养护心脏尤......
2023-10-19
冬季吃什么水果好 盘点冬季的养生水果
现代医学研究认为,梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者,如有头晕目眩,心悸耳鸣者,经常吃梨,可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素,有保肝和帮助消化的作用。所以,对于肝类、肝硬化患者来说,作为医疗食品经常食用很有......
2023-10-18
夏季喝清火饮料 独家配方自制清火水果饮料
夏季清火饮料水果配方介绍芒果樱桃汁食材准备:芒果300克,樱桃200克。操作步骤:芒果洗净去皮去核,然后切成小块。将芒果倒入到粉碎机中粉碎成果泥。倒入到杯中加入冰水混合成果汁。4。樱桃洗净,放到杯中混合点缀。橙汁食材......
2023-10-18
如何根治脚气
夏天已经到啦,可是有些人在公共场合就比较尴尬了,又痒又臭气味又大,实在是令人懊恼。脚气是一种难以治愈的皮肤病,反反复复,经久不愈。那怎么治脚气最有效呢?这里有六个妙招。如何根治脚气1、黄豆水黄豆150克,水约1公斤,用小......
2023-10-18
坐月子中暑了怎么办 坐月子期间中暑了如何治疗
坐月子是指女性在生完孩子后的一个月内进行的一段恢复期。在这个特殊的时期,女性身体更为脆弱,容易受到外界环境的影响。如果坐月子期间遭遇中暑,需要采取以下措施:1.降温如果发现自己中暑了,首先应该迅速离开高温环境,到阴......
2023-10-29
夏天大汗淋漓喝果蔬汁
这些果蔬汁消暑去火老姜枸杞柠檬饮夏天不断进出空调房、常喝冷饮,容易导致免疫力下降。姜含有姜醇、姜辣素,有助对抗病毒;枸杞含叶黄素及玉米黄素,有抗氧化功效,可缓解感冒症状;柠檬有助排毒。夏季喝点老姜枸杞柠檬热饮,有助......
2023-10-18
春季当心荨麻疹 如何预防荨麻疹
如何预防荨麻疹过敏和感染小儿中招两大病因荨麻疹俗称“风团”,是皮肤科门急诊常见的变态反应性疾病,约25%~30%的普通人一生中至少发生过一次。婴幼儿由于皮肤薄嫩,“风团”的红斑、水肿反应更明显,瘙痒感也更重。引起荨......
2023-10-18
春季如何进补,为你支妙招
胡萝卜春天气候多变,会直接影响呼吸道粘膜的防御功能,全身的抗病能力也会下降;另一方面,各种细菌、病毒也开始大量繁殖,体质不佳时病菌、病毒等就会乘虚而入。胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,要充分吸收其中的胡......
2023-10-18
春天女人常吃它效果堪比燕窝
蒲公英的功效蒲公英是嗓子疼的救兵同属草类,蒲公英是“草根”形象,比起“冬虫夏草”相形见绌。后者虽说可以提高免疫力,但是对嗓子上火、扁桃体发炎却是无能为力,而且,还会加重上火势头,这时,“救兵”非蒲公英莫属。蒲公英就......
2023-10-18
秋天到了湿气重,这些食物帮你祛湿气
秋天到了湿气重这些食物帮你祛湿气1、辣椒辣椒具有很高的营养价值,富含胡萝卜素、蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁等。除此之外,辣椒中还含有一种叫做辣椒素的物质,能使人心跳加快,毛孔张大,皮肤毛细血管扩张变粗,血液流......
2023-10-18
四款夏季粥品推荐
夏季养生粥绿豆薏米粥做法:薏米1/2杯,绿豆1/2杯,清水8杯,白糖适量。薏米绿豆分别洗净分开浸泡2小时,锅置火上,放入绿豆和7杯清水,大火煮沸加入一杯清水,继续煮沸后转至小火煮至绿豆开花,再加入薏米;大火煮沸后转小火煮1小时,加入......
2023-10-18
关于端午节养生 这些秘密你造吗?
关于端午节养生这些秘密你造吗?我国的农历五月初五被称为端午节,在这个节日里,人们基本都会吃一些应节的食品,如:粽子等。在端午这个小长假里,我们过节之余,不要忘了要注意身体健康哦,其实端午节的习俗与我们的健康息息相关,都......
2023-10-18
春天内火旺该怎么办 春天去除内火有妙招
暴食、偏食好热性食物引起的“内火”上火原因:贪食羊肉、狗肉等热性肥腻食物;好吃辣椒、葱、姜,大蒜等刺激性食物,少吃素菜或不吃素菜,营养极度不均衡。上火症状:表现为口、唇、舌、咽部的干燥、不适,引起口角炎、口腔溃疡等......
2023-10-18
夏季消暑饮品 8款人气饮品不容错过
夏季消暑饮品枸杞醪糟小汤圆原料:枸杞5克、醪糟30克、小汤圆100克、鸡蛋1个,清水500毫升。做法:把清水煮开,放入醪糟和汤圆、枸杞煮开,把鸡蛋打散淋到汤中即可。营养功效:补充蛋白质和碳水化合物,可作为宵夜的首选美食,有助调......
2023-10-18
寒冬朔风凛冽 一起吃一顿美味火锅吧
注意开窗通风吃火锅不管是炭锅、还是煤气锅,都会消耗屋内大量的氧气,热腾腾的雾气势必弥漫整个屋子,所以为了安全期间要开窗通风,保持空气流通。防止漏气漏电目前的火锅大多以烧液化气或者电磁炉为主,也有传统的炭锅,无论是......
2023-10-18
健脾开胃的食物 健脾开胃吃什么
健脾开胃就吃这些食物白果:白果的营养价值非常高,含有粗蛋白、粗脂肪、还原糖、核蛋白、矿物质、粗纤维以及多种维生素成分。经常吃白果可以滋阴养颜,有效抗衰老,促进血液循环,让肤色焕发光彩。另外,用白果煮糖水还有健脾胃......
2023-10-18
夏季打伞防晒有大学问
夏季拒做“黑美人”防晒打伞大有学问在多雨的英格兰,人们最懂得珍视这种阳光。一有晴朗的天气,草地上就会出现晒太阳的人们。同样喜欢度假的富人更喜欢趁假日时去度假,晒成小麦色的肌肤就是她们炫耀自己财富的方式。相比......
2023-10-18
防晒不要误入这些误区
防晒不要误入这些误区误区一:阴天时云层很厚,紫外线就不会伤害到皮肤了!真实情况:云层对紫外线来说几乎起不到任何隔离作用,90%的紫外线都能穿透云层,惟有昏暗而又厚重的雨云层才能阻止部分紫外线。误区二:防晒产品的防晒系......
2023-10-18
5月各类人的养生法则
夏季各类人群的养生法则五月已经逐渐进入了夏季,气温高,空气湿度大,人们要注意防暑降温。平时可多喝白开水,出汗过多时,最好喝盐开水,以补充体内丢失的盐分,保持体内的渗透压平衡,以确保健康。生活在南方的人,饮食调养上应着眼......
2023-10-18
秋天常吃这些食物,帮你养肺润肺
秋天常吃这些食物帮你养肺润肺1、萝卜萝卜是生活中常见的食物,作为常见蔬菜,食用萝卜一直是人们喜欢做的事情,萝卜还被称作小人参,可见人们对它的喜欢。吃萝卜对于保护肺部也有非常好的保护,在吃萝卜的时候,能够吸收其中较......
2023-10-18
夏季爱出汗怎么办?
汗是人体“空调”出多少有讲究出汗是人的正常生理功能,也是维持体温恒定的一个重要环节。正常人24小时内不知不觉会蒸发约600~700毫升汗水。外界温度、精神紧张、情绪激动、进食辛辣、热烫食物都可以导致人体出汗。如果......
2023-10-18
五一海岛游防晒攻略
五一海边游玩防晒攻略随时随地要防晒很多人认为阴天,凉快又防晒,还不需要涂抹防晒,真是大错特错!阴天也是有紫外线的,而且强度并不低,经过水的反射之后也会变得非常强,肌肤依然会被晒伤。同样的道理,即使你躲在阴凉处也是会晒......
2023-10-18
冬季高血压吃什么好?宜吃这6种食物降压
竹笋具有低脂肪、低糖、高纤维素的特点,是高血压患者的适宜食物,降血压的饮食。冬瓜降血压冬瓜中含钠量较低,因而是肾胀病、浮肿病、高血压患者的理想蔬菜,是降血压之佳品。饮水天然矿泉水中含锂、锶、锌、硒、碘等人体必......
2023-10-18
暑天饮食不能太清淡 你吃对了吗?
夏天清淡饮食的误区清淡饮食本来没有错,只是有些人对它的理解不正确,清淡饮食并不是指只喝粥吃菜,不吃动物性食物,而是指炒菜时少油少盐,其实该有的肉还是要有,不吃肉不叫清淡饮食。尤其是夏天,失水和体温升高,人体内蛋白质的......
2023-10-18
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春季细菌繁殖增快 脸上过敏怎么办
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喜旱莲子草的功效与作用 喜旱莲子草的食用方式和注意
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鱼鳞病可以汗蒸吗 汗蒸一定要记得这些事项
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2023-10-18
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