新的一年又开始了，先生们，如何调整好心理节奏从容面对新一年的机遇和挑战，如何在竞争中让自己逐渐变得成熟与坚强，确保这一年有一个快乐、轻松的好心情，减压法必不可少。造成白领男士心理压力的因素有：一、工作狂：一般人正常......

食材大米适量马铃薯一个腊肠2根小红萝卜一根肉片适量青豆少许菜椒一个姜切一大块蒜4、5瓣花生油适量盐适量料酒少许1把大米和青豆洗好，放进锅里把大米和青豆洗好，放进锅里。把姜和蒜剁碎。马铃薯切丁块，红萝卜切小段后再......

大包包时尚、但却不宜久背。医学专家指出，长期久背过重的包包，很伤腰。下面一起和小编来看看吧！时尚也在摧毁你的健康。手机、钱包、钥匙、化妆品、护肤品、记事本、名片夹、客户资料、伞……张春艳每天出门......

职场压力无处不在，于是各种稀奇的减压方式也层出不穷，有的能让你放松心情，而有的却在搞破坏。聪明的职场人要警惕，别在减压的同时给别人带来痛苦。稀奇减压方式大集合健康型：女士学习瑜伽，男士学肚皮舞：扭胯、抖臀、腰肢似蛇......

工作疲劳的症状情绪波动大：做事经常后悔，易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪。睡眠质量差：睡觉时间越来越短，醒来也感到不解乏，并很容易因为疲劳和苦闷失眠，注意力不集中，集中精力的能力越来越差。小毛病不断：经常头疼、胸闷......

夏季养生可吃三笋清热减压夏天气温高，出汗多，饮水多，胃酸被冲淡，消化液分泌相对减少，消化功能减弱致使食欲不振，因此，夏季饮食应清淡而又能促进食欲，这样才能达到养生保健的目的。总的来说，夏季饮食适宜清淡和易消化的食物，而多......

减压手术有多种类型，以微血管减压术为例,是主要针对面肌痉挛、三叉神经痛、舌咽神经痛等疾病的手术治疗方式。具体操作步骤如下：1、医生先对患者进行全麻，再将手术仪器进行消毒处理。2、在耳后打开一个5cm左右的口，再将肌......

现代都市人的生活节奏越来越快，工作也很忙碌，特别男性们，来自于生活和工作的压力越来越大！压力是现代白领心理疾病的祸根。现代白领男性压力很大，整天为了工作而打拼，情绪自然会受到影响，这样心理问题就会轻松找上了他们。为......

面部SPA就好像老火靓汤那样，虽然不用每天使用，但是一星期一次却可以给予肌肤深层的保养，只有既坚持日常护理又坚持面部SPA，皮肤才会健康漂亮哦。对于肌肤的日常护理就好像是一日三餐，绝不能少，而面部SPA呢?就是好像老火靓汤......

当代女性都是女强人，承受着来自家庭、职场的压力。都市女性白领表面光鲜，但内心深处却有着不为人知的痛楚，顶着高压无处释放。而许多女性习惯了伪装，习惯了承受，对于一些身体处于高压状况下发出的信号熟视无睹。下面小编就......

白领压力大怎么释放压力1、如果在面对压力时，有家人、朋友、同事等良好的人际支持的话，能够有效化解压力。在这种良好的人际关系中也能获得愉悦的情绪，会比较乐观地应对压力。2、哭泣是宣泄压力的一种方式，可以偶尔为之。......

玩游戏随着移动互联网的发展，人们玩游戏的方法也是多样化的。现在我们可以在电脑、笔记本、手机、ipad等上面下载游戏，玩游戏。玩游戏，可以让我们暂时忘记工作的事情，不想工作的事情，这样可以进行调整，使自己得到放松。但是......

核心提示：专家表示，虽然女性哭泣能有效减压，但是如果哭太久，会对肠胃有所损伤。眼泪能清除体内致忧郁物质心理专家研究发现，人悲伤时掉出的眼泪中，蛋白质含量很高。这种蛋白质是由于精神压抑而产生的有害物质，压抑物质积聚于......

保证充足的睡眠睡眠时最有效的解压方式。良好的睡眠是一天工作精力充沛的保障,睡得好不仅能提高工作效率,而且还能让人保持良好的情绪,拥有幸福感。因此,即使熬夜加班,也应该在第二天赶紧睡上一整天,不要再坚持不睡继......

耳朵上有许多细小的血管和穴位，常按摩、捏耳朵对身体有很大的保健作用，一起来学习一下吧！搓耳：双手掌轻握双耳廓，先从前向后搓49次，再由后向前搓49次，以使耳廓皮肤略有潮红，局部稍有烘热感为度。每日早、晚各一次，搓后顿有神志......

法国专家给出了爱人拥抱指南，教大家通过正确的拥抱方法促进彼此的感情。美国加利福尼亚大学精神病学教授海拉·卡斯博士的研究发现，拥抱会刺激脑部垂体后叶激素的分泌，这种激素能减轻压抑感、减缓衰老，让女人变漂亮......

现代女性生活不规律，常常上班忘记了自己身体的保健，而且工作压力大，总是会导致上火的情况出现。火气太大会让整个人都觉得很难受，肌肤也会受到一定的影响。女性压力大上火，就不妨试一试清火食物以及一些小窍门，下为大家介绍......

每年有近万名患有各种疾病的人就诊，医生除了给病人用药外，还经常教他们如何盘腿打坐，以消除精神上的压力和烦恼。许多地方流行年轻女性做一日尼姑的时尚潮流，许多年轻女性到寺庙盘腿打坐，斋戒清心，工作的压力和烦恼也就烟消......

如今社会，我们的生活好了，存款多了，而心却累了。压力几乎笼罩在所有人身上，但调查显示，超过40%的人并不对压力采取任何措施，甚至很多人都不知道如何正确有效排解心理压力，严重危害着现代人的身心健康。{display:none;}你的疲......

副作用小的降压药有噻嗪类利尿剂、β受体阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、剂型长效钙拮抗剂、分子长效钙拮抗剂除剂型长效钙拮抗剂等，这些药物使用过程中要正确的使用药物的用量，这样可以减少副作用发生。高血压是现在......