月经后期是丰胸的黄金时机，在月经来的第11、12、13的3天，或第18、19、20、21、22、23、24的7天，多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物，下面一起来看看吧。饮食丰胸女人乳房的发育与食物有着莫大的关系。要想后天加强乳房的......

老年人不仅是作息时间会改变，就连饮食习惯也会改变，而有时候还会没有胃口，所以老年人在饮食上要作一下调整，这样才能促进老年人的食欲。在老年期也需要补充足够的营养，那么，老人胃口不好怎么调理？老人胃口不好吃什么好？多人共......

冬天空气特别干燥，宝宝的皮肤本来就娇嫩，稍微护理不当，宝宝的小手和小脸就要遭殃了，不知不觉的就皴裂了，如何才能让宝宝在冬季也能保持水水嫩嫩的皮肤呢？补水宝宝的皮肤较薄，冬季室外冷风和室内暖气都会带走肌肤的水分，使皮肤......

我们都知道，睡眠质量非常重要。其实可以通过饮食改善睡眠质量，那么睡眠质量不好吃什么水果好？葡萄：美容的安眠药在入睡之前，人们大脑中会分泌一种名叫褪黑素的物质。晚上是这种物质分泌最旺盛的时期，预示着我们即将入眠。研......

宝宝的睫毛长度与遗传有关，通过后天的营养可以促进睫毛生长，让宝宝睫毛变浓密。下面为大家介绍5个让婴儿睫毛变长变密的秘诀，家长可参考选用。凡士林让睫毛更强韧凡士林既是医学药物，也是很多护肤品中的成分，能加速皮肤与......

想要快速拥有好皮肤，其实只要在每天早上化妆之前动点小心机就可以了。5个妆前小秘密快速隐藏肌肤秘密，拥有好皮肤那是分分钟的事情。活动双眼早晨起床睁开眼睛，伸展四肢，配合脸部的伸展动作，抬眼挑起眉毛向上和向下，嘴部也......

睡觉，称得上是身体最好的放松和休整方式。然而，睡觉时间明明足够，不少人第二天还是觉得倦怠乏力、打不起精神。那么，问题到底出在哪里呢？睡前饱餐睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑，大脑有兴奋点，人便不......

因为可以让腿部的皮肤焕发光彩（像鳄鱼皮一样粗糙的腿是相当不雅观的）。但是要小心不要太勤，或者太用劲。对于油性皮肤，一周坚持去角质两到三次；而敏感性的肌肤，一周一次就足够了。让洗澡发挥双重功效当你在浴盆里洗澡，被肥皂......

卵巢是一个非常容易衰老的器官，卵巢一旦衰老了，影响到的不止是女性的容颜外在，还有生育功能，所以在日常生活中一定要注意保养卵巢，那么怎么样能预防卵巢早衰呢?预防卵巢早衰练瑜伽瑜伽能起到保养卵巢的作用。通过特殊的锻......

上半身苗条，但是有一对“大象腿”，还是会影响到整体的美观性，缺少了女性的纤细柔美感。如果想要瘦腿美腿，那么一定要看看下面的介绍，会告诉大家怎么瘦腿最快最有效，轻松收获修长美腿。脂肪型小腿判断标准：如果你比实际体重看......

很多朋友都是夜猫一族，有的是加班工作，有的是熬夜追剧，不关哪种都要备点零食，既能补充体力，又可以不让嘴巴寂寞，晚上零食酸奶绝对是最好选择，而且里面加点水果，简直不能在美味。苹果吃苹果既能减肥，又能帮助消化。把苹果和酸奶......

冬天手脚冷怎么办，漫长的冬天来了，许多准妈妈都面临着一道难题：怎样才能让冰冷的手脚温暖起来？是开空调，用取暖器，还是抱着热水袋？其实这些都只治标不治本。孕妇想要增加手脚温暖度，就要从内到外一起加热！食物增暖怀孕期间，血液......

子宫是女性的生命之源，健康之本，这是女性体内很脆弱，也很重要的器官，需要女性精心呵护，那么保养子宫最好的方法是什么呢?坚持早睡早起保养子宫长期熬夜，作息不正常，是造成子宫肌瘤的高风险，因为长期熬夜导致体内节律紊乱，其神......

炎炎夏日，许多女性喜欢穿露脐装，但是小腹赘肉太多怎么办？减肥专家推荐6大运动，助你拥有超吸睛紧致小腹。腹式呼吸深呼吸使肌肉得到放松。平躺，双腿伸长并合拢，手臂垂于体侧，深吸气使腹腔充满空气，然后腰部紧贴地面，呼出腹腔中......

补气血的中药有哪些，中医理论上讲气血是人之根本，气血的充足是保持人体身体健康的最基本的条件，气血通则万病灭，说的就是所有的疾病均是由于气血不足引起的，尤其是女性朋友会，如果气血供应不足，衰老会变快，体质也会变得很脆弱......

说到吃海带我们的日常吃法很多，大家最为熟悉的要属凉拌海带，方便又美味。但下面要给大家介绍的这道菜，不仅好吃，还能清化血管、解毒肝脏。夏天来了，海带多一种吃法，身体离健康更近一步。海带炒菜花清化血管、解毒肝脏吃海带......

维生素C是人体需求最大的维生素、作用最为广泛的维生素之一，对人体健康至关重要。人体不能自行制造维生素C，因此必须每天从富含维C的食物中摄取来满足全身需要。那么吃维生素C有什么好处？下面一起来看看吧。增强免疫力维......

久坐不动是提臀的大忌，会让臀部扁平、臀肉松软下垂,越早戒掉，越早让臀部动起来，就能越早拥有性感美臀。这里有4种简单的提臀运动，可以助你一臂之力。半蹲两脚分开站立，距离约一脚宽;双手放在大腿上，臀部慢慢下降，好像是要坐......

对于我们东方的大多数妹子而言，其实大多数还是B的阶段，其中有的妹子会因为自己的“飞机场”而偷偷烦恼，有的时候可能在早晨换衣服的时候，就会暗生自卑，那么怎么才能健康的去拥有傲人的身材，变得“波涛汹涌”呢？一个月里的哪......

纤腰、大长腿，紧致翘臀等都是妹子们渴望拥有的。那么，我们如何才能拥有像超模般完美的身材曲线呢？试试这组瘦身动作吧！瘦身减肥瑜伽全身减脂动作1：平躺在瑜伽垫上，双臂向前伸直至与地面平行，双腿屈膝并拢，双脚撑住地面，保持背......