经常运动不仅能增强抵抗力，而且能帮你塑造完美身材，但是运动是要有讲究，运动方式不对效果也是会适得其反，以下三种运动方式会让你越练越胖，所以大家可要了解，不要犯这些错误。1、短时间运动在进行有氧运动时，首先动用的是人......

减肥，可以说是当今社会现代人绕不开的话题。容易肥胖的人即使不吃饭也容易发胖，连喝水也会不知不觉发胖。这是一个值得深入探讨的问题。那么，体质容易发胖的人究竟应该怎么减肥呢？体质容易发胖的人怎么减肥呢？首先，应该保持......

夏季是减肥旺季，减肥方法太多，切勿盲目减肥，减肥关键在于在减肥前要找到发胖的原因减肥才能水到渠成，下面几个发胖的经典诱因你占了几个?空调：调节热量机制受阻久待在室温20℃左右的环境中，人体的新陈代谢会变慢，能量消耗跟......

运动可以减肥，有些人运动也是为了减肥，但是，并不是所有的运动都会减肥，有不少人纳闷为什么反而发胖了。下面这3种运动不仅减不了肥，还有可能让你发胖。1、短时间运动在进行有氧运动时，首先动用的是人体内储存的糖元来释放能......

吃杏是否会发胖需要根据摄入量进行分析。1、会杏当中含有比较高的糖分，会在身体内快速的转化为血糖，如果吃杏过多，再加上运动量较少，不能够及时的将热量消耗掉，多余的热量就会在体内转化为脂肪，出现脂肪堆积引起肥胖。另外，......

煎饼卷大葱可能会发胖。煎饼主要是由小麦、玉米粉、面粉等通过油炸制作而成，一般适当食用可以起到生津健胃，以及强面部神经运动，起到延缓衰促进食欲的作用。但是，由于煎饼当中的含水量比较低，并且淀粉含量比较多，所以热量通......

黄体酮，对于女性来说是很重要的，能够调节女性月经不调的现象。同时，黄体酮是由卵巢分泌的一种孕激素，主要是由卵巢、胎盘、肾上腺所分泌，可起到保护子宫内膜、保护胎儿的作用。那么，吃黄体酮会发胖吗？接下来就为大家解答这个......

大多数中老年朋友，都喜欢喝豆奶粉；但是，有一部分儿童，也喜欢喝豆奶粉；那么，豆奶粉喝了发胖吗？豆奶粉喝了发胖吗适当少喝豆浆粉，不会长胖。豆奶粉，是一种健康饮品，人体需要更多的营养。为了吃一些有营养的食物，豆浆是用优质大豆制......

晚上喝一杯牛奶是不会发胖的。睡前喝牛奶是一种很好的饮食习惯，因为牛奶属于高蛋白质食物，一杯牛奶提供的蛋白质量只能是满足生理需要量，不会出现剩余的现象，没有新的脂肪生成，不会引起发胖。睡前喝牛奶还能有安定神经，有助......

窈窕淑女君子好逑，因为这样，每个女生都想变成窈窕淑女，可是却怎么减肥也减不掉，其实，减肥首先要明白我们发胖的原因。据了解，有些发胖的原因让人匪夷所思，闻所未闻。揪出发胖原因变窈窕美女1、夜间灯光照明晚上的照明光即使......

食用蒸土豆是否会发胖需根据具体情况而定。一般情况下，每100克的蒸土豆热量约为69大卡，热量相对较低，偶尔适量食用是不会积累脂肪，引起发胖的。土豆中富含大量膳食纤维，纤维素在胃部更易被消化吸收，促进新陈代谢的进程。所......

一般来讲，肥胖的人食欲都较好，也喜欢吃肉食。因此，在吃饭时，胖人既想吃肉又怕吃肉，担心吃肉会使身体进一步发胖，其实这个时候我们要是选择正确的肉类，就能不同担心发胖的问题了，下面我们就给大家说说如何选择适合胖人的食物吧......

红薯一般指番薯，冬天常以烤红薯的样子出现在小摊贩的案板上，深受广大人们的喜爱。不过，红薯作为淀粉常驻嘉宾，有人觉得吃红薯会发胖，但又有人认为，红薯富含纤维，吃了会减肥，那么，吃红薯减肥还是发胖呢？接下来就一起来看看吧。吃......

吃青稞面一般不会发胖，相反具有辅助减肥的效果。青稞面有丰富的钙、铁、锌、硒、磷以及膳食纤维等成分，吃了以后可以帮助提供能量以及补充营养。由于其含有的热量和糖分较低，一般不会导致身体发胖，并且可以促进肠胃蠕动帮......

痰湿体质人群很容易发胖，那这种体质要怎么调理呢？又是为什么痰湿体质相比于其他人而言会更容易长胖呢？想知道的话就一起来看一下吧。痰湿发胖怎么调理拔罐调理拔罐具有去湿除寒、舒筋通络的作用，对于体内痰湿较重的人来说......

女人每个月都会经历一次月经，月经期有诸多不便，不能碰冷水，不能吃辣的冰的，尤其是一不小心还有可能发胖，对爱美的女人来说，这实在是大困扰。那我们应该注意哪些才可以避免经期发胖呢？一起来看看小编今天的介绍吧。六大妙招避......

晚上适当喝一些牛奶是不会引起发胖的。因为牛奶的营养很丰富、也很全面，它可以为我们带来优质的蛋白质、钙质及其他重要的微量元素，但不会给我们的身体带来多余的热量，因此，奶制品还是很好的减肥食物。另外，睡前喝牛奶不仅......

避孕药无论是长效还是短效都是性激素类药物，有可能引起体重增加身体发胖。如果是紧急避孕药浓度较高，但是使用的次数比较少，在体内将药物代谢干净之后，不会引起过多体重变化。但是，如果是经常性使用，就有可能导致月经紊乱，体......

减肥后想自己在家煮一碗螺蛳粉吃，可是又担心吃了螺蛳粉后会增重发胖，那么怎样才能避免吃螺蛳粉发胖呢？吃螺蛳粉怎么避免发胖运动消耗。当出现饮食过剩、活动锻炼过少等因素时体态便会丰满起来，继而造成身体发胖，螺蛳粉是热......

这几天想吃些酸甜的草莓开胃，可是草莓还没有上市，但是有草莓干在卖，那么吃草莓干后身体会不会发胖呢？吃草莓干会发胖吗可能会。草莓干是将草莓烘干制成的，一般情况下不会添加什么化工原料，基本保留果实的原有成分，且其成分中......