夏季各种水果纷纷上市，西瓜是最受欢迎的解暑水果，炎热夏季很多人都会食用西瓜降温消暑，其实除了西瓜肉之外，西瓜皮也有益处的，西瓜皮也是可以入药做菜，甚至美容养颜的。下面为大家推荐几款瓜皮打造的美食，简单易学，营养丰富哦......

夏天要补充足够的水分才能够消暑，但是大部分爱美的女生又害怕肥胖，所以很多时候都会放弃一些美味而且有营养的汤水。不过现在不用害怕了，这就给大家介绍几款适合夏天喝又有养颜功效的美味瘦身汤。1、高纤维蔬菜瘦身营养......

夏天消暑解渴通常可以喝白开水、绿豆汤、酸梅汤等。1、白开水夏天消暑解渴，通常可以喝白开水，白开水可以补充人体水分，缓解口渴，还可促进新陈代谢，每天建议喝800~1000ml的白开水。2、绿豆汤夏天消暑解渴，可以选择绿豆煮汤喝......

夏天喝啤酒消暑千万不要这么做啤酒的好处有很多。夏天，人们都喜欢喝冰镇啤酒来解暑，但是你知道吗?夏天喝啤酒方式不对是会出现肠胃不适等不良反应的。下面我们就来为大家介绍一下喝啤酒的禁忌以及夏天喝啤酒的注意事项......

暑，热也，大暑，大热。大暑就是这个夏季中顶级炎热的时段。此节气正值中伏前后，高温闷热；且是雷阵雨最多，易挟湿。暑湿之气乘虚而入，最易使人心气亏耗，尤其老人、儿童、体虚气弱者，往往会引发苦夏、中暑等病。相传大暑是一年中最......

夏季高温暑热，容易让人心悸、头晕、全身乏力、精神无法集中、口干舌燥。夏季解暑可以喝凉茶，那么夏天清热消暑喝什么茶好呢？下面我们一起来了解一下。夏天清热消暑喝什么茶好1、绿茶绿茶的收敛性强，氨基酸含量丰富，可以消......

夏季这个时候你的养生需求是什么？消暑？养胃？补钾？养心？每一个你想要的功效，本文都帮你找到了最好的第一选择！消暑第一菜：冬瓜冬瓜是夏季里难得的美食，有祛暑、祛痰、利尿之效，绝对是消暑第一瓜。夏季天热，大便燥结，还有口臭，吃降火......

夏季养生粥有哪些?夏季已经到了，我们渐渐感受夏季的火辣，天气炎热，消暑成为了首要任务在，这个夏日，不妨稍微花点心思，在粥里加点具有降压作用的配料，这样的药粥吃起来既解暑，又降压，一举两得。下面就教你做几款天然降压消暑粥，......

大暑养生吃什么好?大暑的到来预示着一年中最热时段的开始，大暑最大的特点就是热，会热的你不想动弹，那么，大暑时节要吃什么养生?大暑养生要多吃苦味食物、多吃清热解暑、益气养阴等食物。下面小编就给大家推荐几款大暑养生......

夏季是减肥旺季，很多女性朋友们在减肥的道路上挣扎着，节食、运动等减肥方法一律不放过，但是感觉还是木有效果?这可怎么办，减肥真的有那么难吗?其实减肥关键是要找对方法，而健康的饮食也是其中一种，说到吃，胖MM们就有点疑惑了......

用料：苦瓜500克，黄豆200克，猪排骨250克，生姜3-4片，芫荽少许。做法：1.苦瓜去瓤和籽，切块待用。2.黄豆洗净、猪排骨、生姜洗净待用。3.以上原料倒入煲中加水6碗烧开，转小火煲一小时，下盐调味加芫荽即可。功效:消暑解毒、益气止渴......

天气越来越炎热，生活上或是饮食上一不小心就会出现上火的症状，还容易引起心情烦躁。那么在这种炎热的天气下我们的饮食上要多吃一些清淡的利于我们调节情志的食物。例如笋，有利于除烦解暑，清热泻火，排毒通便。笋又分为：莴笋......

夏季喝什么粥?炎热的夏天，闷热的天气让很多人没有胃口。每当此时，喝些养生粥必是极好的!那么哪些粥适合夏季食用呢?下面给大家介绍几款夏季养生粥，一起来看看吧。第一，宜食扁豆粥做法:粳米250克、白扁豆100克，加水适量，共煮......

夏天高温的到来，使得人们到来夏季以来，就变得食欲不振。时令果蔬既能补充维生素，又能清热解乏，美容养颜，蓑衣时令果蔬就成了人们夏季最好的选择。今天就给大家推荐一些夏季开胃降暑的时令果蔬。瓜类食物一到夏季，各种瓜类食......

现在天气越来越热了，想要过个清凉夏季，不妨尝试下炎热夏季消暑的方法吧——自制冷饮，下面跟小编一起进入冷饮世界吧。冷饮火龙果材料：红肉火龙果1/2个，鲜奶30ml，冰粒适量，白糖1咖啡匙。做法：火龙果挖出果肉，与鲜奶、......

夏季的时候，因为气温升高，气候干燥，很多人在饭点都会觉得没有什么食欲，不想吃饭。那么，到底该怎么提高人们的食欲呢？其实，这几道消暑的冷菜就可以做到哦！奶油冬瓜球无论是炒菜还是炖汤，冬瓜都是相当的受欢迎的。而在夏季的时候......

平时生活中，很多人都会通过饮食来调理肌肤的问题，食物对于肌肤护理有帮助，水果是很多人爱吃的食物，水果的营养丰富，水果做出一些果汁，不仅喝起来美味，还有很好的美容作用，那么喝什么果汁美容消暑？美容消暑的饮品有哪些？养颜橘子......

夏季食欲不振吃什么好?盛夏已经到来，天气更加炎热，这样的天气让人食欲不振，加上为了降暑喝了很多冷饮，忽视主食的摄入，这样对胃伤害很大，夏季要想消暑又养胃，应该多食用健脾开胃的食物助消化。下面小编就为大家带来六款健脾......

孢子甘蓝抱子甘蓝的品质要求是：外形整齐，大小均匀，新鲜洁净，无病虫害者为佳。烹煮时间以能保有一点硬度及辣味为佳。从夏未到仲春皆能购得。可以和栗子或胡桃一起烹煮，或煮后加奶油调味，或煎炒，或加入汤里。主茎顶端的叶片可......

谚语有云“孕妇过夏天，腹中揣火炉。”说明孕妇在怀孕期间由于新陈代谢旺盛，体温约升高0.5℃，因此夏季孕妇比一般人更怕热。所以，日常的解暑是不可少的。面对这个炎炎夏日，孕妈妈如何才能解暑呢?孕妇夏季能吹电风扇吗夏天天......