一般情况下，戒烟后胖了30斤主要是由于戒断反应，食欲增加引起的。可通过运动锻炼、改善饮食结构、保持规律的生活作息、控制零食欲望、补充水分的方式进行缓解。具体分析如下：1、运动锻炼每天坚持运动锻炼，如进行跑步、游......

女性在怀孕期间是不能抽烟的，抽烟会导致胎儿出现急性以及胎儿缺氧死亡等，所以为了宝宝的健康发育，妈妈们应该要戒烟。如果女性在平时是有抽烟习惯的，但是怀孕的时候是需要进行戒烟的。那么，孕妇怀孕了怎么戒烟呢?孕妇怀孕......

随着健康养生观念的传播，烟民们也意识到吸烟的危害性了，开始积极戒烟，有一种说法是，可以用烟丝泡水戒烟，以毒攻毒吗？烟丝泡水戒烟效果好吗？烟丝泡水喝可以戒烟吗烟丝戒烟法主要是起一个心理作用，效果也就因人而异。烟瘾上来的......

一般情况下，戒烟第五天感觉有点反胃可能是由于尼古丁戒断症状、心理因素等非病理性因素导致的，也有可能是由于病理性因素导致的，患者可在医生指导下对症治疗。具体分析如下：一、非病理性因素1、尼古丁戒断症状主要是由于......

电子烟是一种新型烟，与传统香烟有很多不同，在年轻人中比较流行，不知道可以用电子烟来戒烟瘾吗？电子烟可以戒烟吗不可以。一般来说，吸食电子烟是不可以起到戒除烟瘾的作用的。吸烟会上瘾主要是香烟中的焦油等物质会让人产生......

如何戒烟最有效?现代快节奏的生活会导致人们的生活压力加大，而寻求一些可以帮助减压的方法其中吸烟往往就是人们选择减压的一种方式，但是吸烟有害健康，这是众所周知的，害己又害人。所以我们必须要戒烟，但是戒烟不是一件易......

你属于哪一类吸烟者呢？根绝判断是哪类的吸烟者，能够选择出较为合适的戒烟方法，下面就自测一下吧。1、起床后多长时间吸第一支烟?5分钟以内(3分)；6~30分钟(2分)；31~60分钟(1分)；1小时以上(0分)2、在禁烟的公共场所，如教室、图......

一般情况下，戒烟三个月导致头发的变化有头发质地、头皮健康、脱落减少、颜色恢复、头发生长加速等。具体分析如下：1、头发质地吸烟会导致头发变得干燥、无光泽、易断裂。戒烟后，头发的质地会逐渐改善，变得柔软、有光泽、......

戒烟后胸闷气短可能是精神焦虑、戒断违反效应、慢性阻塞性肺病等原因造成。1、精神焦虑可能是不适应戒烟状态，精神比较焦虑，导致中枢神经比较兴奋，引起心肌收缩扩张负荷加重造成。2、戒断违反效应还可能是之前长期过量吸......

我们都知道，吸烟有害健康。男人抽烟的理由有万千种，但是抽上了再想戒掉又谈何容易。有人说，想让男人戒烟的关键在于女人。事实又是如何呢？男人想要戒烟仅仅靠女人就够了吗？下面我们就一起来看看，到底男人戒烟什么才是最重要......

失眠主要与生活习惯和心理状态有关。一般来说，是由戒烟引起的失眠。在这种情况下，建议多注意户外运动，经常做一些体育锻炼，以提高睡眠质量。可以在睡觉前喝小米粥或牛奶，这可以起到镇静神经的作用。那么戒烟后失眠多久恢复......

长期抽烟，对身体的危害是非常大的；特别是肺部已经出现一些不适症状时，及时戒烟很重要。且在戒烟过程中，身体可能会出现一些不适症状；坚持一个月后，以前经常抽烟的人，身体就会有明显的改善。那么，戒烟一个月后的症状有哪些呢？接......

戒烟多久心肺功能恢复正常与肺部结构是否出现改变有关，如果肺部结构未出现改变，一般在戒烟6-12个月后，心肺功能会恢复正常，如果肺部结构出现改变，则可能永久不能恢复全部的心肺功能。具体情况如下：1、肺部结构未出现改变如......

戒烟后声音嘶哑，可能是由于戒断反应、咽喉炎、气管炎等原因所致，一般需要根据不同病因采取不同的治疗方式。一、戒断反应某些人在戒烟后有相关的反应，这是由于身体对烟碱和焦油的依赖性，当戒烟之后，会使患者的心理以及身体......

很多烟民在踏上戒烟的漫漫征途后，开始反复吸烟，反复戒烟，并觉得越来越灰心丧气，但事实上你已经取得了阶段性的成功，因为即便是戒烟20分钟也对你的健康有着积极的意义。一起来了解下戒烟后不同时间段分别有什么好处吧。戒烟......

戒烟的人坚持了一段时间，还是总会有忍不住抽烟的冲动，那么在戒烟时偶尔抽一根会有什么影响吗？戒烟了偶尔抽一根危害加重烟瘾戒烟其实就是接触人对尼古丁的依赖性，这个过程是漫长的，当戒除这个依赖习惯后如果再次吸烟又会加......

香烟对人体的伤害是非常大的，长期吸烟的话还会使肺部上残留较多的黑色物质，那停止吸烟之后肺会变得干净吗？停止吸烟肺会变干净吗不会变得像之前一样干净。正常情况下的肺部是肉粉色的，而香烟里面含有较多的煤焦油、尼古丁......

吸烟不仅会给自身带来健康威胁，还很可能因为制造二手烟而危害他人的健康。也有不少人在戒烟的路上一波三折，最终还是戒烟失败了。其实戒烟只要熬过最难熬的那几天就离成功不远了，那么戒烟最难熬的是哪几天呢？下面为大家介......

一些朋友因为一些不健康的饮食习惯加上吸烟喝酒使得患上咽炎，不知道停止吸烟后咽炎是否能治愈，那么，戒烟多长时间咽炎自愈？戒烟多长时间咽炎自愈戒烟后，部分慢性咽炎患者可自行痊愈，部分患者可减轻症状。但是，每个患者的咽炎......

戒烟是一种需要长期努力坚持的持久战，需要长期坚持，戒烟极为考验自身的毅力，可以在戒烟的同时采取一些辅助帮助的手法，那么，花椒戒烟的方法是什么呢？花椒水将一把花椒放在一个底面较平的浅口容器中，加少量的水浸泡花椒约15分......