红枣具有养血活血的作用是一种较好的保健食材,如果将红枣和粳米放一起煮粥也是一种不错的选择。
主要食材:红粳米1杯
其它食材:红枣5颗、红糖适量
1.红粳米一杯 红枣5颗 红糖适量
2.红粳米洗干净,浸泡两小时,红枣去核。
3.把红粳米、红枣和水一起放入锅里。
4.启动熬粥程序
快煮好的时候,加入适量红糖即可。
活血养血、美容养颜、延缓衰老