糖尿病患者饮食通常应该注意控制每日总热量、调整进餐顺序、控制进餐时间等。具体内容如下:
1、控制每日总热量
糖尿病患者在日常生活中,饮食需要注意保持均衡营养并且多样化,但是需要每天严格限制总热量的摄入,防止摄入热量过多引起血糖异常。
2、调整进餐顺序
在吃饭时,建议先吃一些蔬菜类,然后吃一些肉类,最后再吃米饭、面条等碳水化合物,通常有助于延缓葡萄糖吸收,维持血糖正常。
3、控制进餐时间
需要控制每顿饭进餐的时间,例如避免短于20分钟,防止进食速度过快引起热量摄入过多,出现血糖控制不利。
此外,两餐之间的时间间隔不宜过长或过短,建议控制在5小时左右。如果糖尿病患者出现异常症状,建议及时去医院的内分泌科进行就诊。