晒傷後皮膚髮紅，想要修復可以先用清水洗臉，然後用有鎮靜、舒緩作用的保溼噴霧或者爽膚水塗抹在發紅部位；也可以將蘆薈膠塗抹在發紅的面板上，可以起到保溼、消炎的作用；晒後兩三天內是面板的黃金修復期，還可以使用專業的晒後修復面膜或者塗抹晒後修復霜、脫脂牛奶、黃瓜汁等都可以幫助面板修復。
晒傷後的面板比較的脆弱，在選擇乳液或者面膜的時候要挑選清爽細膩的產品，並且不能有酒精成分。酒精會刺激面板，從而加重晒傷症狀。
面板晒傷後的注意事項
1、面板晒傷後，要多喝水、飲食清淡，可以多吃新鮮的蔬菜水果來增加面板裡的水分，而且蔬菜水果裡面含有豐富的維生素C，可以幫助面板自我修復，促進傷口癒合。不能吃海鮮和辛辣刺激性的食物，會加重面板的炎症情況。
2、晒傷後的面板不能用熱水洗，避免加重晒傷症狀。
3、面板晒傷後要儘量避免陽光直射，防治面板再次受到傷害。
4、如果晒後的面板有脫皮的現象，不能去撕掉快要脫落的面板，防止細菌感染，而且用手撕後面板更難恢復。
5、面板晒傷後很容易會變黑，所以為了防治面板變黑，要堅持使用一些富含維生素C的美白產品。可以挑選溫和不刺激的美白精華或者塗抹蘆薈膠，但是要注意用量不能太大，避免給面板造成負擔。
6、如果晒傷比較嚴重，面板出現了水泡，還有明顯的發炎甚至發燒和劇烈疼痛的情況，要及時去醫院就醫，避免情況惡化。
