關於保護的養生知識

熬夜怎麼保護眼睛熬夜族吃什麼可以養眼

熬夜族最傷得就是眼睛，那麼熬夜族養眼吃什麼呢？熬夜族養眼的食物有哪些呢？下面就來了解一下。黑豆核桃衝牛奶將黑豆500克，炒熟後待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷後搗如泥。取以上兩種食品各1匙，衝入煮沸過的牛奶1杯......

2016-05-27

保護身體吃什麼食物好從頭補到腳

所謂“食者有方”，也就是說，吃東西是要講究方法的。那麼，你知道大腦、心臟、肝、脾、肺、腎、胃、頭髮等最需要吃什麼食物嗎？這張全身的食物地圖，一定要收好，告訴你“從頭到腳”的飲食祕方！對身體好吃什麼護髮黑芝麻的蛋白質......

2016-11-29

女性怎麼保護私處乾淨 8大祕訣保養私處你應該瞭解

陰道是女人生殖器重要的組成之一，也是在性愛中最直接的參與者，然而擁有健康的陰道是女人幸福的來源，因此日常對於陰道的保護更需重視。專家對於保養陰道的8種方法，能讓陰道維持青春緊緻，更享受性愛。愛愛記得戴套男女朋友......

2019-03-11

怎麼預防宮頸炎這麼做保護宮頸健康

月經來潮時，經血通過宮頸排出；分娩時，宮頸從1釐米擴大到10釐米，讓胎兒通過。於是，也成為最容易受感染的部位之一。發現症狀明確危害宮頸炎分為急性和慢性兩種，以慢性宮頸炎為主。機械性刺激或損傷、微生物及其毒素、化學物......

2017-03-30

長期面對電腦如何保護面板六招教你有效防輻射

現在需要用電腦的地方越來越多，許多工作幾乎離不開電腦，對於那些長期對著電腦的上班族，面板損傷是非常大的，那麼長期對著電腦怎麼保護面板呢？下面一起詳細瞭解瞭解吧長期面對電腦如何保護面板長期對著電腦應保溼+隔離不能......

2017-03-06

前列腺炎症狀保護前列腺怎麼做

其實，前列腺炎只是小毛病，經過檢查，能確診的還不到一成，90%的人都只是因為輕微不適而焦躁不安。尿失禁男性在得了前列腺炎後，有些患者會表現出乏力、頭暈、失眠等；長期持久的前列腺炎症甚至可引起身體的變態反應。這也是前......

2018-05-12

辣木籽對肝臟的好處對肝臟的保護作用

辣木籽是從印度那麼傳過來的，因為辣木籽的功效與作用確實非常好，所以慢慢地到了國內也火了起來。辣木籽雖然名字裡有個辣字，並不是說它的味道是辣的，叫它辣木籽只是因為它是辣木結的籽，並且不同的人還能吃出不同的辣木籽的......

2019-01-10

關節不好吃什麼食物老年人該如何保護關節

關節疾病是生活中常見的，患者朋友需要注意飲食的調理。那麼，保護關節的食物有哪些？吃杏仁杏仁含有豐富的維生素E,含量約是芝麻的13倍、南瓜的6倍。一把杏仁,約28克即可提供女性一天所需維他命E的60%,可以保護關節細胞的......

2018-01-23

保護眼睛的水果有哪些這些水果有護眼奇效

繁重的複習任務，高強度的用眼，孩子眼睛很容易就會出現視疲勞。那麼，該怎麼緩解用眼疲勞呢？今天給大家介紹幾種水果護眼！香蕉香蕉能護眼，先和其富含鉀有關。用眼過度時就吃根香蕉，這樣可通過飲食增加營養，改善視力，並能對眼睛幹......

2016-10-25

爬樓梯膝蓋痛怎麼回事爬樓梯如何保護膝蓋

日常生活中爬樓梯是很難避免的，有的人甚至每天都需要爬樓梯，然而有些朋友爬樓梯會出現膝蓋疼，那麼爬樓梯膝蓋痛怎麼回事？爬樓梯膝蓋疼怎麼緩解？爬樓梯如何保護膝蓋？爬樓梯膝蓋痛怎麼回事身體對運動量不適應的表現如果你平常......

2017-08-05

什麼行為最傷肝保護肝臟藥食同源

肝臟有調節血液的作用，肝臟需要血液的供養才能完成其功能，血液的生成與飲食密切相關，所以，要養肝護肝除了要注意有哪些傷肝的行為，我們還需要保證飲食的健康。什麼行為最傷肝01生氣怒氣瞬間爆發出來，會導致肝氣橫逆、肝陽暴......

2018-06-03

吃什麼保護眼睛男女老少各有護眼方

天天盯手機、看電腦，眼睛的壓力越來越大，早該好好呵護了！吃東西來護眼可謂是直接、最有效的方法之一。那麼問題來了，我們該吃什麼呢？男：炒雞肝配決明子養肝明目又護眼男人因為工作需要，熬夜應酬在所難免，這會導致肝臟中的維生......

2018-11-27

每天跑5公里傷膝蓋嗎跑步如何保護膝蓋

雙腳、小腿、膝蓋、大腿、臀部、下背、核心以及雙臂都是跑步動力學的組成部分，任何一個環節出現問題，都會影響到整個鏈條的正常執行，其中要數膝蓋最容易出現問題了。每天跑5公里傷膝蓋嗎可能傷害也可能不傷害。跑步對於......

2019-01-26

吃什麼保養卵巢最好女人保護卵巢要吃的6種食物

吃什麼保養卵巢最好，卵巢是女性健康美麗的最核心因素，保持卵巢功能的健康年輕才是女性最應該注重的養護方向。表面的美容護膚做的再多，如果卵巢功能衰退不保養一樣是徒勞無功。下面給大家推薦幾種生活中一定要吃的食物，用......

2017-11-30

怎麼保護血管健康 5種食物養出健康血管

如果血液乾淨，也就不容易藏汙納垢，血液動力也會正常，保證了血管健康。反之，影響血液正常流動，加速血管老化。飲食要講究杜絕高油、高鹽、高糖等“重口味”飲食。注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜，少油膩。多蒸煮，少油炸。不熬夜熬......

2017-07-13

游泳後眼睛紅怎麼辦游泳時怎麼保護眼睛

在公共池游泳的時候，眼睛會不可避免的進水，以至於很多人在游泳後出現了眼睛發紅的現象，那麼游泳後眼睛紅怎麼辦呢？輕度發紅無需治療游泳後眼睛紅多是由於受漂白粉，消毒劑的刺激所引起，這種情況數分鐘至數小時之後會自行消失......

2016-10-05

霧霾天眼睛不舒服霧霾天怎麼保護眼睛

每年出現嚴重霧霾的時候，眼科門診量就會明顯增多，在霧霾天裡，人們對呼吸系統的保護面面俱到，卻往往忽視了霧霾對眼睛的影響。霧霾天眼睛不舒服事實上，裸露在空氣中的眼睛，很容易受到霧霾天氣的影響，從而產生不適。特別是，眼睛......

2018-05-30

保護膝關節的方法這太重要了~

現在，醫院看骨科門診的人逐漸增多，他們大多在50歲以上，都是膝蓋的毛病。一問才知道，很多人前不久才爬過山！保護膝關節的方法1.不在堅硬水泥地上跑步、跳繩等在堅硬地上劇烈運動，比如下蹲、蛙跳、跑步、跳繩，都會加重對膝蓋骨......

2017-11-29

如何保護好血管 6類人的血管老得最快

血管健不健康有很大的關係，特別是這幾類人，更容易出現血管老得快的情況。在生活中，怎麼保護好血管呢？高血壓、血脂異常、糖尿病、肥胖、吸菸和精神緊張，會加速血管老化。高血壓特別是無症狀或沒有控制好的高血壓，是引發急性......

2016-09-17

波比運動傷膝蓋嗎怎麼運動保護膝蓋

波比運動是一項由深蹲、伏地挺身及跳躍組合成的全身訓練動作，有著非常棒的減脂瘦身效果。但是也有人擔心波比跳會傷害到膝蓋，那麼，這是真的嗎？波比跳會傷膝蓋嗎會。陸地上所有劇烈的跑、跳運動都會加重對膝蓋骨的磨損，尤其......

2017-07-12

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女人長期沒有夫妻生活有什麼危害女人長期不進行房事，下面竟會這樣！