手機版
儲存到桌面
熱門搜尋:
減肥瘦身
生活常識
疾病預防
首頁
養生祕笈
運動養生
養生日曆
穴位養生
母嬰保健
疾病預防
減肥瘦身
養生小妙招
中醫養生
飲食科普
飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方
養生聚焦
今日頭條
常見疾病
醫界要聞
健康科普
醫療資訊
曝光臺
保健養生
兩性健康
男性健康
女性健康
心理健康
兩性保健
節氣養生
立春養生
雨水養生
驚蟄養生
春分養生
清明養生
穀雨養生
立夏養生
小滿養生
芒種養生
夏至養生
小暑養生
大暑養生
立秋養生
處暑養生
白露養生
秋分養生
寒露養生
霜降養生
立冬養生
小雪養生
大雪養生
冬至養生
小寒養生
大寒養生
秋季養生
三伏天養生
護膚美容
首頁
> TAG資訊列表 >
關於練習的養生知識
太極拳可治療疾病健身 練習時需要注意這些
現代社會,越來越多的中年人喜愛太極拳,大家都知道太極拳在我國是歷史悠久的鍛鍊方法,但是大家不一定了解太極拳是一種怎麼樣的運動,人們都說太極拳講究“柔”,那麼要怎麼樣掌握太極拳的要領呢?下面小編就來為大家一一介紹......
2017-10-24
男人練習深蹲時要注意這些
在我們生活中,深蹲是有效的健身方法之一,有很多的男性朋友都喜愛用深蹲來健身,那你知道男士深蹲的正確姿勢有哪些嗎?男人在鍛鍊的時候要注意哪些事項呢,男士鍛鍊下半身的動作又有哪些呢,接下來就一起去了解一下吧。男士深......
2019-02-13
女性練習瑜伽對腎臟健康有好處
導致腎臟出現疾病的原因有很多種,先天性、後天疾病或者是保養不利都是可能會讓腎臟出現健康的問題。腎臟出現健康問題之後身體健康就會受到很大的影響,嚴重的時候還會對生命安全有直接的影響,所以在平常的生活中一定......
2018-09-02
經期如何練習瑜伽動作 幅度不宜過大
瑜伽怎麼練習,這些大家都知道嗎,其實,很多妹子也是比較喜歡練習瑜伽的,瑜伽也是女性喜歡運動型別之一,不少女性通過練瑜伽來保持身材和健康,但是經期是女性比較特殊的生理期,在經期無論是從飲食方面還是運動方面都要......
2019-04-14
國外專家:沒有一種眼部練習能夠改變視力障礙
然而,美國醫生貝茨的眼保健理論早在1929年就被美國聯邦貿易委員會認為是“虛假、誤導”的廣告。美國絕大多數眼科醫生和驗光師們也群起反對,認為貝茨的理論與科學事實不符。美國加利福尼亞大學伯克利分校助理臨床教授、......
2017-05-19
瑜伽應該怎麼練習
苗條的體形,美麗纖細的腰身,想必是每個女性的夢想,有的為了夢想瘋狂的減肥,各種運動,各種健身,各種減肥茶,盲目減肥,反而適得其反,更加比之前嚴重,其實不必用這些方法來折騰瘦身,不如安安靜靜的修身養性,而完美的瑜珈就實現了這一......
2023-10-15
腹肌早上練還是晚上練 一天什麼時候練習腹肌為佳
腹肌鍛鍊是健身中常見的一種,那麼對於腹肌的聯絡是早上練習還是晚上練習呢?一天什麼時候練習腹肌為佳呢?腹肌早上練還是晚上練都可以。鍛鍊在一天任何時候都可以,只要注意不要空腹、過飽和疲勞鍛鍊就好。如果是在早上鍛鍊......
2020-05-07
練習肌肉你的肩可以比別人寬
你的肩可以比別人寬!把這些方法都用上!我們不需要只是單純在健身房打卡,更應該是追求健身效果,如果你很久沒有進步,就應該好好反思自己的訓練。尤其在肩部的訓練上,90%都在用的經典方法,練好久可以把肩變得比以前寬,......
2017-11-22
微整形培訓班亂象:4天速成 用雞腿練習縫合眼部組織
愛美之心人皆有之,隨著社會需求的增大,微整形市場迅速膨脹,但亂象也隨之而來。交幾千元的培訓費,一天的“理論課”,零基礎的學員就可以互相注射,三、四天就可以“持證”上崗或開店,沒有醫療規範,沒有真藥,有的只是夢想和教訓。......
2018-08-12
14個練習幫大腦抗衰
人老了,腦子轉得慢怎麼辦?最近,美國《讀者文摘》網站給老年朋友介紹了14個實用的頭腦鍛鍊小竅門。它們的核心在於從觸覺、視覺、聽覺等不同感官層面給大腦提供全新體驗,提高腦細胞活力,起到抗衰老效果。換手刷牙。左......
2016-08-30
平板支撐的用處和練習要點
許多上班族都是長時間坐在辦公室,很少有走動的機會,從而導致腰痠背痛的現象出現。長時間坐在板凳上,會導致屁股僵硬、背部痠痛,甚至會有頸椎病。那麼上班族又該如何避免這些問題出現呢?其實平板支撐可以有效的阻止這些問......
2018-04-25
如何練習氣功 氣功健脾胃練習方法
大麥茶的功效與作用美白,調理腸胃,幫助消化1全身美白。家裡有浴缸可以把喝過的茶包放進浴缸裡,或是直接把茶水倒進浴缸,可以根據個人需要滴入一些精油,例如玫瑰、薰衣草等,做個全身美白的SPA。2隔夜的大麥茶用來刷眉毛,眉毛......
2023-10-08
感冒嚴重期間不適宜練習瑜伽
幸福是什麼,車裡有油,包裡有錢,身體健康,想去哪去哪,想吃什麼吃什麼,這就是我們最大的幸福。所以,在我們日常生活中,大家也是得讓自己健健康康的,那麼,我們究竟該怎麼才能好好的保養自己的身體,下面就來看看感冒後該怎麼保養吧。......
2019-07-23
痛經怎麼緩解 練習瑜伽好嗎
女人痛經的護理方法大家是要多瞭解的,對於痛經的話,一定要多注意日常的飲食了。很多女性朋友一遇到月經期就會痛經,特別是年輕的MM們,一碰上月經期就會由生龍活虎變得垂頭喪氣。所以說女人要想辦法緩解痛經才行,那麼女人怎......
2018-05-01
引體向上一天做多少個好 練習引體向上需要注意什麼
引體向上是一個非常經典以及實用的健身動作,一個正手(正握)引體向上動作的順利完成,主要引靠背闊肌、大圓肌、斜方肌下部,以及肱二頭肌、肱肌和肱橈肌協同發力。那麼引體向上一天做多少個好?引體向上一天做多少個好如果只是......
2018-07-02
7個幫助老人抗衰老的練習
老年人在退休以後,由於沒有了工作的壓力,一下子變得清閒起來,空餘時間增多了,這就為從事健身運動提供了時間上的保證。老年人養生是備受關注,老年人要想擁有一個健康年輕的身體,平時就要多加鍛鍊,不論老年人喜歡什麼樣的鍛鍊......
2018-07-18
健康跑步練習核心力量
提到跑步,很多人想到跑步會受傷尤其是傷膝蓋,想跑步又不想受傷,那麼接下來就會聽到有人跟你說——練核心力量!很多人覺得跑步是用兩條腿往前邁,和核心有什麼關係呢?為什麼每次受傷了,或者姿勢不對了,別人總會說那是因為你核......
2018-07-01
深蹲多久能翹臀效果 深蹲如何練習才標準
深蹲其實是一種體育鍛煉方式之一,是鍛鍊大腿肌肉的關鍵動作,而且還可以提高身體的肺活量增強心臟功能,那麼深蹲多久能翹臀效果?深蹲多久能翹臀效果1、女生做深蹲的好處是可以塑造臀形和腰部,練好腰臀比也是很有誘惑力的。2......
2018-05-13
練習太極球的好處及注意事項有哪些
在現代社會,有越來越多的運動,跑步、打籃球、踢足球、打羽毛球、打太極拳、打太極球等等等等,你一般樂忠於哪個運動呢?今天,小編來跟大家聊一聊太極球,太極球是一種輕鬆柔和、連綿不斷的勻速運動,屬於有氧運動。練太極球可以......
2018-06-22
高血壓病人如何練習氣功保健康
高血壓的問題其實就是大家比較關心的一種疾病。當血液系統出現問題,你就會有得高血壓的風險。中醫專家認為,治療高血壓的首要任務,就是要控制好血壓問題。氣功不僅是很好的養生方法,對於高血壓病人來說,它還能起到降血壓的......
2019-01-13
28
1
2
下一頁
尾頁
今日頭條
1
苜蓿草的功效與作用 苜蓿草的好處
2
健身的人會口臭嗎 為什麼運動完會口臭
3
抗癌藥大幅降價!未來空間還有多大?
4
石榴吃多了會怎樣
5
竹筍發黑還能吃嗎 吃了變黑的竹筍會怎樣
6
瀋陽治白癜風的醫院哪好呢?
7
耳堵耳鳴是什麼引起的 耳堵耳鳴的原因
8
魚鱗病會給我們造成哪些危害?
9
大棗怎麼泡水效果最好 紅棗如何泡茶效果好
10
糖尿病人怎麼降血糖 糖尿病人怎麼控制血糖
每日精選
花甲的功效與作用 吃花甲的好處
2023-10-20
冬瓜的禁忌與最佳搭配 吃冬瓜的注意事項和最佳搭配
2023-10-20
紅薯吃多了竟打嗝不止 秋季要這樣吃紅薯才健康
2023-10-17
感冒鼻塞可以洗鼻子嗎 洗鼻子也要講究方法
2018-01-19
抗原測試C和T代表什麼 抗原檢測c是陽性嗎
2023-01-07
熱門標籤
面部皮炎可以自愈嗎
霧化的作用
甲流感染後多久才能緩解呢
榴蓮殼壞了榴蓮肉能吃
抽血炎症指標高
溼疹要忌口什麼
變廢為寶
做支架是大手術嗎
產後如何恢復效果好
腮腺炎是怎樣引起的
裂紋舌
急性咽炎需要輸液嗎
烏頭桂枝湯
血糖高可以吃木瓜嗎
孕婦可以吃西瓜嗎
淋巴系統
上環後可以體內受精嗎
支氣管肺炎的治療藥物介紹
最新文章
四款食譜可幫助控糖
涼薯的營養價值
烤箱烤紅薯多長時間 烤箱烤紅薯需要錫紙嗎
小龍蝦的營養價值及功效與作用 小龍蝦有哪些營養價值
冬季保溼牢記四要素
冬天感冒吃什麼感冒藥 冬天吃什麼感冒藥
甲功八項是查什麼病的
每天早上吃雞蛋有什麼好處 這樣吃雞蛋才健康
丹蔘能降血壓嗎 丹蔘降血壓怎麼吃
眼睛需要防晒嗎 眼睛要防晒嗎