玉米的營養價值含谷胱甘肽。玉米中還含有一種長壽因子-谷胱甘肽，它在硒的參與下，生成谷光甘肽氧化酶，具有恢復青春，延緩衰老的功能。維生素含量非常高。玉米中的維生素含量非常高，為稻米、小麥的5~10倍，而特種玉米的營養價......

現在老齡化趨勢越來越明顯，老人的健康對於子女來說是至關重要的。隨著身體機能衰退,老人腦力也逐漸變慢。千百年來，世界各國的科學家始終在探索人類衰老的奧祕,哪些因素影響著人體的衰老趨勢？控制熱量控制熱量攝入可減少......

美國科學家對59名年齡在60歲至70歲之間的男女受試者進行了研究。研究結果顯示，保持經常鍛鍊並定時服用維生素E的受試者比那些既不鍛鍊也不服用維生素E的受試者要健康得多。美國科學家對59名年齡在60歲至70歲之間的男女......

椐有關醫學資料統計，65歲以上老人有75%患有不同程度的耳鳴、耳聾症。如果患有某些慢性病，如糖尿病、高血壓病和心血管系統疾病的人，這種比例就更高。所以，我們在即將步入老年行列時，不妨採取一些相應的預防措施，通過飲食調......

人體如同機器，長時間運轉就會“磨損”，衰老是必然的。但同是年過六旬，有人精神抖擻、健步如飛，有人卻已老態龍鍾、齒缺發禿，其差異與是否積極保健、對抗衰老有很大關係。多喝熱水充分飲水能稀釋毒素濃度，促進腎臟代謝，將更多......

延緩衰老學會抗氧化八大妙招隨著年齡增長，肌膚老化不可避免會出現。然而，只要護理得當，找準要點，想要延緩衰老的出現，甚至消除皺紋也是可以的哦!那麼生活中如何抗氧化呢?一、保護上了年紀的面板臉部面板是全身肌膚最細嫩的......

經常熬夜，經常面對電腦手機等電子產品，月經來潮，懷孕生子，這些都是導致女性加速衰老的常見因素，對於愛美的女性朋友們來說，防衰老是她們相當關心的一個話題，延緩衰老的最好方法就是在生活起居，飲食上注意調節，下面就來為大家介......

我們每天進食到體內的食物，在身體新陳代謝正常的情況下，進入體內的食物會進行分解，不被吸收的會成為糞便排出體外。但當身體出現問題時，就同時也會出現排毒延遲的現象，毒素無法及時排除積留在體內。久而久之便會造成女性衰......

每個女人都是避免不了更年期的魔爪的，因為更年期是預示著女性身體衰老的開始，也是各機能下降的開始。那麼有什麼辦法可以預防延緩更年期呢？接下來就來告訴你答案。補充抗氧化類食物在蔬菜和水果中，約含有600種天然抗氧化......

愛美是每個女人的天性，想要比同齡人看上去年輕十歲，可要管住嘴，邁開腿。攝入脂肪不可過量，肥肉、動物內臟、奶油、焙烤食品這類高脂食物一定要少吃，特別是薯片餅乾等零食，雖然只有一小小塊但所含脂肪和熱量卻高得驚人。過多......

共同熬粥加紅糖調味食之。常食能烏髮潤膚美容，補腦益智，且能補血。適合鬚髮早白、頭昏目眩及貧血等患者食用。中醫藥膳：3種黑米粥延緩衰老黑米粥在我們日常生活中，都經常食用，黑米粥有開胃健脾、清肝明目的功效，經常食用黑......

搓手：雙手先對搓手背50下，然後再對搓手掌50下。經常搓手可以促進大腦和全身的興奮樞紐，增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性，還可以延緩雙手的衰老。搓額：左右輪流上下搓額頭50下，經常搓額可以清醒大腦，還可以延緩皺紋的產生。......

花膠的功效與作用魚鰾味甘，性平；歸腎、肝經。補肝腎；養血止血；散瘀消腫。主腎虛遺精；腰膝無力；腰痛；眩暈耳鳴；白帶；習慣性流產；血虛筋攣；產後風痙；破傷風；癲癇；再生障礙性貧血；吐血；尿血；崩漏；外傷出血；陰疽；瘻管；慢性潰瘍；皸裂；痛風；痔瘡。花......

現在的女性朋友都知道怎麼保養面板，為什麼讓自己保持年輕，我們還能怎麼辦呢？下面就介紹幾種能保持年輕的食物。女人吃什麼才能保持年輕蓮子蓮子富含人體所需的蛋白質、碳水化合物及鈣、磷、鐵及多種維生素等營養元素，是老......

睡覺可謂是最幸福的事情之一了。躺在軟軟舒適的床上，身邊是自己最親愛的人，身處於最安全動人的地方，所以說一個幸福健康的生活基礎是每天都保持一個愜意精緻的睡眠。但是，很多人都不知道，睡眠的這幾個行為，會更加加強你的睡......

生命不息，運動不止。人活著就必須要走路，因此，腳是人體受到壓力最大的肢體，經專家研究指出，如果在生活中中，經常鍛鍊自己的腳部，有緩解身體疲勞延緩衰老作用。今天，小編就教教大家如何有效的鍛鍊自己的腳部。腿腳運動防衰老一......

「抗老」是許多女性追求的夢想，但其實除了擦保養品、勤做醫美外，由內而外從身體機能延緩老化才是一大重點，其中最重要的就是飲食了，吃錯食物可能讓你辛勤的保養化為烏有，甚至成效不佳，醫師建議補充優質蛋白質，才能越吃越年輕......

攝取健康食物和規律運動可以讓你保持健康，但是你可能不知道，它們有可能讓你看起來更老。沒有攝取脂肪、運動時皺眉、喝太多果汁、扎馬尾辮、經常揉眼睛等都可能導致皺紋，讓你看起來更加疲憊和衰老。導致外表看起來更老的......

隨著年齡的增長，越來越多的人出現了面板鬆弛、衰老的情況，這是一種自然現象，不過也可以通過一些方法，來改善面板鬆弛的情況，讓面板變緊緻延緩衰老。那麼，怎麼才能讓面板緊緻延緩衰老呢？下面就一起來看看吧怎麼才能讓面板緊緻......

老年人健康養生不妨試試氣功的練習，練氣功到一定程度，口中津液增加，唾液中含多種免疫細胞，能增強人的免疫力，能達到延年益壽的養生效果。1.練氣功能延緩人體臟器的衰老人到中年臟器則開始衰老，人到老年臟器老化或發生病變，其......