吃飯是一門藝術，點菜是一門技術。這年頭，菜譜上的貓膩太多，很多人都問，如何才能點到既美味又健康的菜?今天就帶上餐館老闆+廚師+營養師，一起去餐館吃頓飯，看看專業人士是怎麼點菜的!餐館老闆：只有一種菜我不會點那就是，原料不......

年紀越大，許多老人都會有高血壓、高血脂、糖尿病等疾病，小腹婆、大富翁，一不小心就會落入慢性疾病圈套，根據國外研究，某些老人因為身體儲備足夠能源，相較於弱不禁風、營養失調者，能在生病時更快痊癒，死亡率也較低，然而在癌變、......

上火的症狀和解決方法1喉幹嗓啞飲淡鹽水；服蜜梨膏；飲橘皮糖茶。2咽喉腫痛常吃生梨能防治口舌生瘡和咽喉腫痛；用醋加同量的水漱口，可減輕痛苦；嫩絲瓜搗爛擠汁，頻頻含漱；咽喉疼痛時，可用一匙醬油漱口，漱1分鐘左右吐出，連續3-4次，有......

菜販絕不會告訴你選菜祕訣1、辣椒果肉越薄，辣味越重，圓椒多為甜椒，果肉越厚越甜。2、冬瓜用手指壓果肉，挑肉質密的買，口感較好;肉質鬆軟的煮熟會縮水。3、葉類青菜葉子短的品質好吃，長的品質差纖維多。白梗味清淡，青梗味濃郁......

涼拌菜的6個祕訣生拌，易營養不足常見的涼拌菜可以分為三種：生拌、熗拌、和焯拌。生拌是最常見的一種，它是將植物性原料不經過加熱，經刀工處理後，直接加入調味品進行拌制。常見的大眾菜品有“拌黃瓜”、“拌西紅柿”等。生......

早搓手。早晨起床後，人體各器官經過一晚上的休息，將開始新一天的工作。隨著人體活動的增加，心率會加快，因此早晨要注意調養心肺。可採取搓手心、揉按手指等方式，通過刺激手心的勞宮穴，讓心臟興奮，並增強呼吸系統的功能，起到保......

下館子點菜一定要知5大祕密1、養在水族箱的海鮮不一定好活海鮮比冷凍海鮮來得好，到了餐廳看到水族箱裡活跳跳的海鮮，常讓你覺得超新鮮;事實卻是，你極有可能吃到的是苟延殘喘的生病海產。不同種、不同海域和生長環境的海......

冬季是一年當中最寒冷的季節，此時草木凋零，萬物生機皆閉藏潛伏，晝短夜長，人體的陽氣也隨著自然界的轉化而潛藏於內，冬季養生應順應自然界的閉藏規律，以斂陰護陽為根本。那麼冬季如何健康養生呢?把握以下十個點能夠保你平安，......

推薦4款護肝藥膳白朮蒸桂魚材料：桂魚250-500克，白朮片15克，生薑蔥少許，火腿肉15克，香菇15克，調料等。方法：旺火蒸15分鐘。鯽魚湯材料：鯽魚500克，陳皮10克，砂3克，蓽撥10克裝入紗布袋內，調料、蔥、姜等。方法：將紗布袋、蔥姜放入魚腹......

在這個高節奏的生活，白領工作壓力大且緊張。除了每日的伏案工作外，更應該注重自己的身體。下面為你介紹幾種養生祕訣，一起來看看。1.不可忽視礦物質的供給女性在月經期，伴隨著血紅細胞的丟失還會丟失許多鐵、鈣和鋅等礦物......

生男生女雖說取決於授精的是X精子還是Y精子，但在高科技的現代，可以通過飲食、房事、受孕日等調控，那生男孩有什麼祕訣和方法呢？生男孩排卵日控制法利用控制排卵日法生男孩的基本條件是：在排卵日當天發生關係，成功率頗高。但......

每個做子女的都希望自己的父母能健康長壽，那麼，關於老人長壽的祕訣，不少老人表示：“生活隨遇而安，多關注得到的，學會感恩和知足。”保持這樣的心態，自然越活越年輕。臉上笑容多一點保持樂觀的心態，多和朋友家人輕鬆愉快的相處......

痘痘好發於面部等暴露部位，許多少年少女生怕被人恥笑而減少了自己的社會活動，更有甚青閉門不出，覺得生不如死。痙瘡對於人的健康影響甚小，但對於心理上的影響已經越來越得到重視。一起來GET日常生活中的去痘痘祕訣吧。新......

近幾十年的研究表明，對大多數人來說，行為和生活方式對你壽命的影響遠比基因要大得多。當然我們不可能奢望長生不死，但我們起碼要活得更科學更健康，也就是說讓歲數比你當初想象的翻上一番。不過，要說明的是歲數翻番可不是真......

根據自己20多年的整形、普外、血管外科的經歷，寫一篇有關傷口縫合的技術貼。傷口縫合的祕訣毋容置疑，外科救人救命要緊。但是，在救命之後，是否在縫合面板的時候，也可以照顧到病人的感受呢？比如：傷口癒合更好些，外形更美觀些。......

怎麼護膚才是正確的，護膚品有效成分能否起效，最關鍵的是面板對護膚品的吸收。比如美白成分通常需要滲入最深處的基底層，抗皺成分則需滲透進更深的真皮層吸收。我們可以從護膚技巧上著手，掌握以下六點小祕訣，輕鬆讓面板吸收......

據報道，臺灣某週刊明星調查局票選10大臺灣美乳女神，請出天使C胸徐若瑄、G奶歌后蔡依林(微博)、F乳教主天心、郭書瑤、呼呼胸器安心亞(微博)，還有曾火辣代言內衣的隋棠、林熙蕾、關穎，以及堪稱性感代名詞的的第一名模林志......

若要維持年輕、青春活力，讓身心處於最佳狀態，需要先從環境入手，改善內外兩方面環境，讓身心都處於健康年輕的狀態。創造宜人的室內環境家、辦公室、車、飛機……人的生活幾乎90%的時間都在室內度過，因此外部環境的改變應先......

健康就像一座寶礦，若毫無節制地開採，會讓它過早山窮水盡;反之，將其護在手心，勤儉節省，就可能獲得長壽人生。建議從日常生活中的以下方面，努力做到一個省字，下面就一起來了解一下日常長壽祕訣。從嘴裡省控飯量。最新發布的《......

從古至今，長壽一直備受關注的話題，如何能長壽呢?我們經常能在新聞上看到一些長壽老人，我們好奇他們為什麼年逾百歲還能那般健康?實際上，長壽老人都在遵循長壽祕訣，只是你可能不知道這些長壽祕訣。下面專家總結出長壽老人的......