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關於人到中年的養生知識
人到中年 步入“多病之秋”
趙宗禮,內科主任醫師,享受國務院政府特殊津貼。人在35歲~45歲之間,身體各種生理功能開始從旺盛的峰巔下滑,部分器官功能開始衰退,如高血壓、高血脂、高血糖、動脈粥樣硬化開始形成等,因此這一時期又叫疾病形成期。而到46~55......
2019-08-23
人到中年七個退化
人到中年,身體機能也會發生退化,“美國退休人員協會雜誌”網站做了總結。1.眼前漂浮物增多。中年過後,由於眼底和視網膜等開始出現物理性衰退,眼前可能出現圓點和曲線等漂浮物(飛蚊症)。一些人還可能出現眼前莫名閃光現象......
2016-05-14
人到中年哪些疾病最易高發
在年輕的時候人們都會查詢是否有什麼病症,而到了年老的時候疾病就會找你。其實在45歲之後就會有這樣的感覺,有些潛藏在身體內的小疾病會慢慢呈現。那麼,中年人哪些疾病最高發?預防疾病的辦法是什麼?下面我們來了解一下吧......
2019-06-27
人到中年應每年查次尿 尿酸高不但痛風還傷腎
提起尿酸高,很多市民都知道會引起痛風,危害關節,甚至致殘。但其實尿酸高還會變成一個潛伏在腎臟的“殺手”,引起不同程度的腎損害甚至尿毒症。廣州市第一人民醫院腎內科主任傅君舟教授指出,近年來,因為高尿酸血癥而引發各類......
2018-07-20
為何人到中年總是容易發胖?
從生理角度看,中年婦女發胖的原因有許多,經濟充裕,食量增多,活動量卻減少,引致脂肪積聚,亦有可能是遺傳因子作怪,又或是產後沒有努力減磅,任由脂肪細胞蔓延,甚至是服食藥物的影響,如避孕藥、類固醇藥物等。若從心理角度看,中年婦......
2016-07-13
人到中年易發福 多種因素導致
一個國際研究小組發現,這可能與脂肪組織中的脂質代謝(儲存和清除脂質的能力)有關。隨著年齡的增長,人們更有可能增重,即使他們沒有吃得更多或鍛鍊得更少。瑞典卡羅林斯卡研究所等機構研究人員在英國剛剛發表在《自然醫學......
2019-10-10
人到中年為何會生出讓人討厭的老年斑
最近小編在網路上面看到一篇文章,說95後的妹子已經被家裡催婚了,再看看自己的身份證,不由得一聲感嘆,原來我們真的已經成了老阿姨了,再看看自己的臉,不由得時時刻刻可以給臉上塗滿精華,貼上面膜,讓自己的面板變得更好,看不出實......
2018-07-20
中年人中風如何用藥才對 為什麼人到中年會中風
中風是一種危害性很大的疾病,很多患者由於中風失去了自主運動能力,導致無法正常生活和工作,中風患者的人數很多,中年人中風並不少見,中風需要及時積極治療,積極用藥很是重要,那麼到底目前中年人中風如何用藥才對呢?中風恢復......
2023-10-28
北京希瑪眼科醫院:人到中年看東西變暗 警惕眼底黃斑病變
黃斑位於視網膜的中心位置,是眼睛感光的重要部位。而愈接近黃斑中心,感光細胞就愈密集,是決定視功能的重要部位,能夠識別形狀、大小、顏色、縱深、距離等大多數光學訊號。相反,黃斑部神經纖維的厚度則會隨之遞減而形成一個......
2019-12-11
人到中年要補腎 最廉價最補腎的食物
最廉價最補腎的食物羽衣甘藍西蘭花、花椰菜等十字花科蔬菜富含膳食纖維、維生素C和維生素K等有益腎功能的營養素。並且,這類蔬菜含鉀量相對較低,有助護腎。其中,羽衣甘藍含鐵量最高,同時還含有豐富的β胡蘿蔔素和鈣,護腎作......
2023-10-18
人到中年為什麼要注意血管健康
我們都知道,隨著年齡越大,越擔心病症的出現,畢竟生命中充滿了很多未知,疾病會突然出現,讓人防不勝防。特別是過了50歲,更應該定期檢查身體,能夠提前知道病症,更多的時候,人們檢查身體時,會進行血壓、血脂、血糖的檢測,畢竟三高帶......
2018-09-03
女人到中年為什麼會發胖 5種方法可避免
女性朋友到了中年以後,不僅容貌會有衰老改變,而且身材很容易發胖,那麼,女人到中年為什麼會發胖?女人到中年怎樣防止發胖,中年女性發胖怎麼減肥?女人到中年為什麼會發胖激素的改變女性到中年以後,由於激素水平的下降,更容易有脂......
2018-02-20
人到中年如何保持健康 哪些食物可以養腎
人一旦過了“而立之年”,健康往往滑坡,比如身體發福、體力、精力與生殖功能衰減等。此時,你該為健康做點什麼呢?人到中年如何保持健康腎為先天之本腎主藏精,所藏腎精,是人體生長髮育、防衛病邪的物質基礎。腎寄藏命門之火,......
2016-11-25
人到中年怎麼辦 緩解中年女白領的心理危機的方法
人到中年怎麼辦緩解中年女白領的心理危機的方法中年女白領的心理危機絕非少見,那些條理性強,工作效率高,責任心強的人易產生憂鬱心理。實際上,正是一些有成就的人,他們對自己往往有著比一般人更高更完善的標準,同時他們又處......
2023-10-18
人到中年應注重養生,隨季節調養身體
人過中年日過午。雖說中年是人生最輝煌的時刻,但身體卻不自覺地走起了下坡路。正因此,中年也成為養生的關鍵點。早在500年前,我國著名醫學家張景嶽就提出過修理中年,以求振興的養生法。養肺深呼吸多吞津全身的呼吸都靠肺,......
2023-10-16
人到中年的健康風險 男人忽視壓力自殺高發
人到中年,健康滑坡。男女在中年會面臨不同的風險,瞭解、重視、規避它們,才能給健康加分。男人篇吃肉太多引發三高。美國心臟病研究委員會研究報告指出,每年至少有100萬新增心臟病患者,其原因多是吃肉太多。而40歲以上男人......
2017-03-10
人到中年一定要警惕這種病
不是嚇你。結腸癌是發生於結腸部位的消化道常見的惡性腫瘤,以40-50歲的中年人發病率最高,其中男性的發病比女性高一些,大約為3:1。據統計,結腸癌每年新發病人數約為13至16萬人,死亡人數約為6至9萬人,多發於大中城市。不少我......
2017-05-13
人到中年為什麼會發胖
很多人進入中年都會發現自己的體重很容易增加。也許你會覺得是自然而然的事情,不放在心上,最終發展成了肥胖;也有人覺得我的飲食和運動的習慣都沒變,怎麼到了中年後也開始發胖了呢?人到中年為什麼會發胖簡單來講導致肥胖無......
2017-01-06
人到中年一定要補腎嗎 分享兩個補腎小方法
人到中年切不可亂補腎一走進藥店,櫃檯上的補腎藥可謂琳琅滿目,丸、膏、膠囊……目不暇接。這些補腎藥最主要的顧客就是中年人。隨著年齡的增加,到了中年這個人生的特殊階段,生理、心理、社會多方面的原因,使人們有意無意地......
2023-10-08
人到中年的注意事項 大概有8種疾病容易出現
有專家稱,46—55歲這段時間為人生旅途上的“沼澤地”。研究發現,這段時間的人大概有8種疾病容易出現,且一般是慢性的。或會影響到老年的疾病。那麼該怎麼預防或減少這些疾病呢?糖尿病對抗食物:魚肉生活不規律或有家族遺傳......
2023-10-19
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