對於女性來說，美容的天敵就是衰老了，抗衰老是女性一項重要的課程，很多會使用化妝品來抗衰老，但是其實這些都是外在的保護，我們應該在內在也採用一些保護，這樣才能更有效的保護我們的容顏的，下面小編就給大家推薦幾種純天然抗......

自制七種低糖飲品水果奶昔餐飲店中出售的一杯340克的芒果奶昔含有約58.5克的碳水化合物，而家庭自制同等分量的漿果奶昔中，碳水化合物含量只有29克左右，需要藍莓、草莓和香蕉各1/3杯，打碎攪拌均勻後再加入冰塊就做好了。橙......

穿裙子怕腰粗，穿短褲怕腿粗，夏天來了，肉都沒有地方藏了。想要快速吃出好身材，水果總是第一選擇，那麼到底吃什麼水果減肥最快呢?下面小編總結了7種消脂水果，讓你越吃越瘦，姐們趕緊來看看吧。火龍果火龍果中含有大量的膳食纖維......

七種食物吃掉身上七種病香蕉適用：痛經香蕉中含有豐富的維生素B6，維生素B6具有安定神經的作用，可以穩定女性在經期的不安情緒，還有助於改善睡眠、減輕腹痛。酸奶適用：口臭之前一些研究顯示酸奶中的活菌可以抑制口腔內造成口......

水果本身就是一種很神奇的食物，就連皮都有你想不到的功效，所以大家在日常生活中要多多注意它們!特別是在冬季這個進補的最佳季節，更不能少了水果的“相伴”。那麼冬季吃什麼水果最好呢?今天小編給大家介紹吃水果美容養顏......

香椿富含維生素C、多種氨基酸、優質蛋白質和磷、鐵等礦物質，是蔬菜中不可多得的珍品，可鮮食、炒食、涼拌、油炸、醃製等多種食用方式，深受廣大消費者的青睞。香椿的葉、果、皮、根均可入藥，有收斂止血、祛風除溼、抑菌止......

伴隨著月經來臨，很多女性都會出現或輕微、或嚴重的身體不適，如肚子疼痛、精神不佳等。月經性關節炎有些女性在月經期間可出現關節疼痛，尤以膝關節痛為多見，可伴有關節輕度腫脹和深部壓痛，走路(尤其下樓梯)時加重。有學者認......

鹽是菜品中的調味品，菜中不放鹽，食物就沒有味道，鹽多了菜就沒法吃了，但是有的人說菜不鹹不香，其實鹽放多了會引起7種病，下面就一起來看看，大家可要警惕了。胃癌。食鹽中的高滲透液會破壞胃黏膜，一些醃菜、鹽漬食品中所含亞硝......

避孕藥能治七種疾病1、類風溼性關節炎研究表明，服避孕藥治療類風溼性關節炎，病情可明顯減輕。沒有患類風溼性關節炎者，發病率也明顯降低。2、多毛症部分女性多毛的原因是體內的睪丸酮等雄性激素水平偏高，而避孕藥中的雌激......

夏季游泳時感到不舒服怎麼辦？在假期裡，約上家人好友去遊游泳，既能降溫消暑，又可以健身減肥。不過，人們在盡情享受游泳帶來的愉悅時，也面臨著不少健康與安全隱患。首都體育學院游泳教練王錚告訴《生命時報》的記者：“大部分遊......

在日常生活中，誰沒有小病小痛，但是有些小病小痛是不容忽視的，如不及時治療易癌變。而且癌的發病率越來越高，很多人一旦患上某種病，就害怕與癌症扯上關係。這雖然有些杞人憂天，不過一些常見病的確與癌症有著千絲萬縷的聯絡。......

從組織學表現看，乳腺增生是乳腺組織增生及退行性變與內分泌功能紊亂密切相關。多發於中年婦女，對於青少年和絕經後婦女也有發生。據調查，職業婦女中50%~70%都有不同程度的乳腺增生。那麼，七種預防乳腺增生的食物有哪些呢？......

一、人蔘它是最名貴的補氣食物之一，味甘、微苦，性微溫，能大補元氣，安神保健。它有補益強身的作用，可抗衰老，適用於久病體虛、氣短虛脫、神經衰弱等症狀。二、枸杞子枸杞子性平，味甘，含有豐富的維生素和胡蘿蔔素，具有補血養肝、......

鹽是美味佳餚的調味品，沒有它，再香噴噴的食物也會索然無味。但是世上沒有完美的東西，鹽也是一樣。鹽吃得多的話易招來7種疾病，所以什麼都要適量而止!下面就來看看吃太鹹會招來哪七種疾病，大家可要警惕了!2013年8月，中國疾病......

飲食養生一直是人們最追捧的，從日常飲食中可要獲取營養，改變自身的健康難題，但是有時候我們吃錯食物，也渾然不知，日常中有些食物對身體是有傷害的，要想擁有健康身體，那麼必須遠離以下這幾種食物。1、由人工激素製造的牛奶解......

如何去掉皺紋?每個女性都不希望自己臉部有皺紋，因而會採取很多的措施積極的去保養臉部，那麼對於如何去掉皺紋，你真的理解嗎?事實上，去皺紋的最好方式就是根據不同的皺紋種類採取不同的方法，下面小編就為大家介紹下有皺紋應......

你瞭解過快速減肥方法都有哪些嗎?你知道新陳代謝速度的快慢與肥胖有關嗎?那麼我們來了解下飲食減肥七個方法。快速減肥的七種方法1、水，一定要多喝水對於機體的代謝非常重要，因為機體需要水來參與代謝。那就代表假如我......

夏季游泳要預防哪些疾病?現在正值三伏天，氣溫升高，高溫天氣不斷，這個時節，游泳成為人們最愛的運動之一，此刻的游泳館一定人滿為患，人多就容易傳染疾病，那麼夏季游泳要預防哪些疾病呢?下面小編為您介紹，一起來看看吧。1、急性......

日常生活中，人們喜歡將食物搭配起來吃，這樣更加美味，有的食物含有的營養成分十分的豐富，如果和其他的食但是物搭配起來食用的話，不僅營養會消失，而且還可能會對我們的身體健康造成一定的危害，所以大家一定要警惕了，今天小編就......

一、胡蘿蔔胡蘿蔔味甘平，食之補脾健胃。胡蘿蔔以燉食最好，炒食為良。燉食能保持胡蘿蔔素93%以上，炒食也可保持胡蘿蔔素80%以上，而生食、涼拌，人體僅能吸收10%。二、小白菜秋季是小白菜的生長期，我們可以適當的吃點小白菜，小......