冬季寒冷，要注意暖身禦寒，特別是體質較弱的女性，冬天是保健養生的最重要的季節。我們平時可以自己按摩身體的穴位來達到保暖養生的效果。這些穴位在哪裡呢?女性冬季按摩保健要找到適合自己的穴位和方法。小編收集了一些......

按摩穴位快速入睡方法：按摩腳上的大腦，耳朵，眼睛反射區，湧泉穴1、先使用溫水給泡腳，以一刻鐘為好。2、以後用拇指指肚對十個腳趾上的大腦反射區依次反覆按摩，10分鐘就可以。接下來對腳上的耳朵反射區(第四，第五腳趾在這裡)與......

中醫養生博大精深，中醫按摩穴位方法更是有神奇養生功效，不僅可以緩解疲勞還能夠治療百病。下面中醫專家為大家講解十個保健穴位的按摩方法及功效，大家一起來看看吧。清熱止痛穴：合谷合谷穴又稱虎口，位於拇指和食指合攏後，隆......

一、頭痛：百會穴能解頭痛隨著生活水平的提高，越來越多的人開始注重中醫按摩養生。的確，中醫按摩是一種很不錯的養生保健方式，能有效的祛除身上的一些疾病和病痛。下面小編為大家介紹下中醫穴位按摩養生方法，幫大家按走身體......

穴位按摩是祖國醫學的重要組成部分，它以經絡腧穴學說為基礎，以按摩為主要施治，用來防病治病的一種手段。穴位按摩具有刺激人體特定的穴位，激發人的經絡之氣，以達到通經活絡、調整人的機能、祛邪扶正的目的。打通任督二脈可......

如何預防老年痴呆?除了要有良好的生活方式外，還有穴位按摩可以預防老年痴呆哦。小編告訴你，只要輕輕按摩五個穴位就可預防老年痴呆哦，想知道哪些按摩哪些穴位可以告別老年痴呆嗎?一起去看看吧。老人常吃油條易致老年痴呆......

春季是養生的大好時節，這個時候要注意調養身體，特別是上班族，上班族整日都埋首在電腦前，幾個小時下來，不但眼睛容易酸澀，肩頸也會緊繃僵硬。所以這個時候一定要把握時間進行身體調理，補充冬季損耗的元氣，那麼上班族春季如何養......

現在我們的生活節奏加快，工作壓力巨大，每天忙碌地工作著，甚至經常會熬夜加班，這樣長期下來，讓身體素質越來越差，容易出現一些上火的症狀，嚴重時會威脅身心健康，那麼該如何降火呢?下面就為大家介紹穴位按摩降火法!中醫認為，夜間......

自行車現在也成為人們運動的一種選擇，因為它的簡單方便，如何你離工作單位不是很遠那麼就選擇騎車上班吧，今天小編告訴你騎車的好處。中醫指出，選擇騎自行車，主要有以下幾種好處：能讓人睡得更香。起早騎車出發，在開始的短期內......

1.列缺穴冬季到，意味著又要降雪了。人們在欣賞雪景的同時，也別忘了補腎。冬天是補腎養肺最好的季節。列缺穴補肺益腎的功效還來源於其與任脈連線，任脈本身就是陽脈之海，可以補肺腎之陰虛。因此，列缺穴也沿襲了任脈的作用，對......

經常按摩對身體有好處按哪些養生穴位人體穴位很多，每個穴位都具有不同的功能，經常做穴位按摩，不僅能夠調節我們身體的健康，更能夠使我們放鬆心情，緩解疲勞。穴位養生已經灌入我們的日常生活，如果還不會簡單的穴位按摩方法，那......

果皮的妙用1梨子皮梨皮是一種藥用價值較高的中藥，能清心潤肺、降火生津。將梨皮洗淨切碎，加冰糖燉水服能治療咳嗽。自制泡菜時放點梨皮，能使泡菜更脆，還更美味。2蘋果皮蘋果皮有收斂作用。用它煎湯或泡茶，可治胃酸過多、痰......

長壽是很多人一直追求的目標，然而這一目標並不是那麼容易實現的，很多中老年人受著疾病的困擾，疼痛難忍，那麼有什麼方法能夠幫助我們實現健康長壽的願望呢?小編告訴你穴位按摩法能夠幫助延年益壽哦，下面就去看看穴位按摩長......

腳位於人體位置的最低處，承載著全身的重量，步履輕快，精神充沛，是人體氣足神旺的表現，就是通常人們所說的精神百倍的感覺。而當人感到精神疲憊的時候，往往最先感到腿腳發沉無力。可見腳的健康狀況關係到整個人體的健康狀況。......

生薑紅茶減肥法用生薑紅茶減肥法，聽說效果還不錯，比較適合虛寒體質的MM。人的體質分為虛寒和燥熱，針對不同體質就要有不同的減肥方法。虛寒體質的人基礎代謝率低，體內產熱量少，副交感神經興奮性高，所以面色較常人白，很少口渴......

湧泉穴尋找方法：取穴時，可採用正坐或仰臥，蹺足的姿勢，湧泉穴位於足底部，在足前部凹陷處，第二、三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處。主治疾病：湧泉穴的主治疾病為：神經衰弱、精力減退、倦怠感、婦女病、失眠、多眠症、高血壓......

在頭部，密佈著許多穴位，每個穴位都有特定的作用和功效，瞭解經絡與穴位的位置、作用、可以更好地發揮頭部按摩的養生祛病作用。中醫學認為，頭為十二經絡的諸陽經聚會之處，百脈所通，系一身之主宰，對控制和調節人體的生命活動起......

現在正值早春時節，氣候變化多端，這個時候會出現倒春寒現象，如果保養不當那麼就會出現疾病的威脅。現在很多人太早脫下棉服，這個時候很容易被寒氣襲擊，所以這個時節還不能過早脫下棉服，除了穿著之外，中醫提醒，為了保證身體的健......

如何祛斑最有效?斑點是女人最痛恨的事情，一個美麗的女子臉上長了很多斑點，是一件很煞風景的事情。那麼，如何輕鬆祛斑?中醫按摩祛斑法可通過刺激穴位來達到祛斑的功效，還可美容養顏。下面就跟小編一起去看看這些神奇的祛斑......

人體分佈著大大小小的穴位，你可不能小看它，小穴位有大功效，按摩穴位可以讓你百病不侵，強身健體。今天小編教你按20個穴位預防疾病，護心、養胃、養腎、治頸椎病……每天按幾個穴位，讓你的身體倍加健康，趕緊來看看......