天氣越來越冷，不少人凍得瑟瑟發抖，一出門就流鼻涕，容易引發感冒。中醫認為，寒主收引凝滯，可以導致外周血管收縮，從而區域性抵抗力降低而發病。要想抵禦嚴寒、預防感冒，不妨從生活細節著手。下面就一起來看看冬季祛病強身的六個......

古代每當稻穀歉收、出現饑荒，官府就常用芋頭代替糧食，賑濟災民。其實，芋頭不僅抵餓，還能入藥治病。芋頭的功效健胃消食芋頭入脾胃經，可補益脾土，增強脾胃消化功能，平時腸胃不好的人可以常吃。《食物本草》說芋頭“療煩熱，止渴......

很多人喜愛太極拳，每天都在練習太極拳，靠它來強身健體也好，養生休心也罷，補腎功法是太極拳名家李寶良先生祕傳的養生祕法，動作簡單，看似平常，但若是掌握了其中的心法要訣，可有補腎之峻猛，強身之迅捷，無出其右之功用。下面就一起......

周立波房車作為出彩中國人節目評委的周立波在錄製節目前被拍到以豪華房車代步前往參加節目錄制，其創面排場極大。並且有細心記者發現，這已經不是周立波的第一輛房車了。相比較上一輛周立波房車，這次這輛周立波房車已經更......

強身健體是我們每天都在考慮的問題，但是由於現在很多人都是在辦公室辦公，每天長時間的坐在辦公室沒有辦法運動，使得很多人的人體不斷衰退，特別是對於一些中年男性來說就更是如此了，這個年齡的男性其生理技能已出現微妙的衰......

在廣東，天灸已成獨具嶺南特色的中醫節。每年一進入三伏天，醫院裡的鍼灸科就開始忙起來，因為那一天醫院可能有2-3萬人奔天灸。受訪專家/廣東省第二中醫院鍼灸康復科三病區主任秦敏文三伏天來了，天灸就開始熱鬧了。這種傳統......

枸杞除了平時泡水食用，也會用作燉煮食用，網上都說枸杞子煮雞蛋適合男性食用，那麼枸杞子煮雞蛋對男性有什麼好處呢？補充營養枸杞子煮雞蛋男性食用可以補充營養。雞蛋中含有豐富的蛋白質和脂肪，而枸杞子中含有豐富的碳水化合......

鼻腔上部與顱腦相近，在下鼻道內有鼻淚管與眼睛相通，後鼻孔的鼻咽部與咽喉相接，氣管與食道在此分道，中耳與兩邊耳咽管相連。因此，鼻的很多疾病常影響相鄰器官的健康。從鼻的作用來看，鼻五呼吸道的出入口，既是人體進行新陳代謝......

【原料】銀耳6克，鴿蛋12只，核桃仁15克，荸薺粉60克，白糖適量。【製作】①銀耳在溫水中泡1小時，洗淨雜質，盛入碗內，加水上籠蒸1小時左右；鴿蛋放在冷水鍋裡煮熟，撈入冷水裡浸後去殼，放入碗內；另取碗1個，放入荸薺粉，加清水調成粉漿。核......

銀耳又叫做是白木耳、雪耳以及銀耳子等，其有菌中之冠的美稱。中醫指出，銀耳性平，味甘，是名貴的營養滋補的佳品，同時還是扶正強壯的補藥。銀耳具有補脾開胃、益氣清腸以及滋陰潤肺的功效。下面小編給大家精選六款銀耳食譜，助......

如果能經常作腰部的自我按摩，不僅能防治腰痛，而且還能補腎強身。下面給大家介紹按摩腰部的手法揉腰眼腰眼位於第四腰椎棘突下間旁開3.5～4寸之凹陷。兩手握拳，用拇指掌指關節緊按腰眼。作旋轉用力按揉30～50，以腰痠脹為宜。擦......

秋季高發病，一杯就管用。秋天有10大養生茶，不僅能強身固本，還能防治20多種秋季病，平時泡水喝，一秋樂無憂。黃芩泡水秋季流感入秋後，流感也進入高發期。平時用黃芩泡水喝，不僅能提高抵抗力，還能使流感降低50%，沒有副作用，孩子也......

龍鳳胎寶貝超萌生活照爆火龍鳳胎寶貝超萌生活照爆火龍鳳胎寶貝超萌生活照爆火龍鳳胎寶貝超萌生活照爆火近日，臺灣一對龍鳳胎寶貝的照片在微博熱傳，小女孩和小男孩的生活瞬間都被家人用鏡頭記錄下來，萌趣可愛，網友狂呼想生......

隨著生活水平的提高，人們對於吃什麼已經不是太講究，而是要吃的營養、健康。就像補腎，需要補腎的人肯定想補腎應該選擇哪些食物，在冬季這個補腎的大好時節，吃什麼補腎最有效呢?今天小編就給大家介紹六款補腎食譜，下面一起來......

6種食物強身又補腦深海魚如三文魚、鯡魚、鮪魚等，深海魚含豐富的歐咪伽—3脂肪酸，有助於腦部發育及保持腦部功能正常。究顯示，吃魚較多的人腦部功能衰退的程度，比不吃魚的人要低許多。雞蛋雞蛋的蛋白質是優質蛋白質，雞蛋黃......

一、緩解咽喉痛：少商穴少商穴，屬太陰肺經，是止咳，治療嗓子腫痛的特效穴。位於手拇指末節橈側，距指甲角0.1寸。或側掌，微握掌，拇指上翹，手拇指爪甲橈側緣和基底部各作一線，相交處取穴。少商穴具有清肺利咽，開竅醒神此穴為肺經之......

正襟危坐是古人提倡的保健坐姿，白領族每日伏案工作，久坐不動，經常會有腰痠背痛的症狀。更應保持良好的坐姿，從而降低腰椎間盤的內壓，緩解肌肉疲勞，防止腰痛。久坐傷腰，不宜坐享清福!長期坐位工作，尤其埋頭彎腰，使腰背肌長期處......

泡腳能刺激足部的穴位、反射區和經絡，增強機體的免疫力，防禦各種毒素對人體的侵害。泡腳還可以促進人體的血液迴圈。很多人喜歡在泡腳的時候加一些東西，那麼泡腳加什麼好？下面一起來看看吧。生薑泡腳功效：預防流感、手腳冰......

夏季炎熱，許多人圖省事，常洗冷水澡。有人認為這樣不僅會讓身體更涼快，而且能提高耐寒力、抵抗力；也有人覺得冷水會導致“寒氣”侵入體內，使人身體素質變差......種種說法究竟哪種正確呢？洗冷水澡到底是強身健體還是傷身？冷水......

春天冷暖變化無常，溫差較大，最容易誘發各種疾病。這個時節要特別注意預防疾病，特別是抵抗力較弱的老年人，老年人春季裡應該做好養生保健，在飲食上做出調整，下面小編給老年人推薦幾種春季養生食譜，以供參考。八寶菠菜做法：將洗......