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關於寒涼的養生知識
夏季吃水果須分寒熱 寒涼水果解燥熱
夏季養生吃什麼?進入夏季,很多水果剛上市,雖說夏天正是吃水果的旺季,而且水果中富含的維生素、水分和礦物質,對人體健康非常有益。但是,從中醫營養角度來說,水果是分寒、熱的,如果自己的身體不適合吃寒性或熱性的水果,食用不......
2023-10-16
女性寒涼體質怎麼調理 為什麼女人更容易變成寒涼體質
寒涼體質是很多女性朋友的體質,經常手腳冰涼畏寒怕冷,男人就很少會出現這種情況。那為什麼女性比男人更容易變成寒涼體質呢?節食有些女性為了減肥,就會把水果當成主食來吃,在平時只吃青菜和水果,其實這樣的行為是極其錯誤的......
2017-09-05
吃了太寒的東西怎麼辦 長期吃清蒸的東西會寒涼嗎
所有吃下去的食物都會經過胃部,所以如果吃一些生冷刺激性食物的話就會對胃部造成較大的刺激,那吃了太寒的東西之後該怎麼辦呢?吃了太寒的東西怎麼辦視情況而定。太寒的東西往往是指那些溫度較低或者性質偏寒性的食物,食用......
2020-12-24
雪蓮果沒熟可以吃嗎 雪蓮果怎麼吃不寒涼
買了一些雪蓮果來吃,感覺生吃的話,比較生冷寒涼,想煮熟了吃,但煮好後感覺沒熟一樣,不知道這雪蓮果沒熟的話可不可以吃呢?雪蓮果沒熟可以吃嗎可以吃。雪蓮果是菊科多年生草本植物,吃的是根莖部位的果實,可以直接洗淨後生吃,一般......
2020-11-10
立夏前後注意養腸胃 少吃寒涼瓜果多喝白開水
立夏節氣如何養生?專家提醒,立夏之時,切勿熱昏了頭而大吃西瓜和冷飲,要注意養好腸胃,平時要早睡早起,養成午睡的好習慣,那麼立夏節氣該如何養胃呢?下面專家給大家支支招,教你如何養好腸胃,一起來看看。夏季暑熱溼氣重,易沒有胃......
2023-10-16
一分鐘辨別食物溫熱寒涼
“藥食同源”是中醫中由來已久的說法,所以中藥材和食物在一些屬性上是比較相似的,比如在我們日常吃的食物中也有四性之分。食物的“四性”,即寒、熱、溫、涼四種食性。為什麼食物分“四性”中醫食療重視食物的不同性味和......
2023-10-19
四種水果,體質寒涼者少吃為妙
如今市面上水果種類繁多,很多人認為水果營養豐富且有藥用價值,因此食用大量水果。殊不知,人的體質有寒熱之分,吃水果應對號入座,不然會適得其反。西瓜又叫寒瓜,顧名思義是寒性水果。從中醫學角度來講,具清熱解暑、消煩止渴、......
2019-01-18
吃螃蟹不能碰的5種食物 螃蟹怎麼吃能去除寒涼之性
螃蟹是一種肉質十分鮮美的食物,但是在吃螃蟹的時候有很多需要注意的事項,在吃螃蟹的時候有哪些食物是不能噴的呢?螃蟹又要怎麼吃才能祛除其寒性呢?寒涼性食物螃蟹屬於水產類食物,性寒,所以在吃螃蟹的同時不宜再食用其他寒涼......
2021-09-11
健脾祛溼吃什麼好 想預防脾溼?寒涼瓜果、冰涼冷飲少碰
一陣陣大雨下不停,天氣潮溼悶熱,讓人很不舒服;中醫師也發現,最近天候溼氣重,致使很多人因為外溼,又再加上飲食不節,造成內溼,就會引起身體不適,除了會有面板病及腸胃疾病,甚至就連婦科疾病,也會更加嚴重。溼氣重會導致脾溼天氣過......
2019-07-18
綠豆湯屬於鹼性還是酸性 綠豆湯屬於寒涼食物嗎
綠豆湯味道甘甜,冰鎮後十分好喝,但很多人不知道綠豆湯是什麼性質的,那綠豆湯屬於鹼性還是酸性?綠豆湯屬於寒涼食物嗎?綠豆湯屬於鹼性還是酸性鹼性。很多人對食物的酸鹼性質都比較模糊,可能會認為檸檬味道酸就是酸性的,但其實......
2020-06-22
脾虛不能吃的寒涼食物 脾虛不可以吃哪些寒涼食物
脾虛不可以吃性質寒涼,容易損傷體質的食物,例如苦瓜,冬瓜,黃瓜,茄子,空心菜,芹菜,萵筍,金針菇,茄子,西瓜梨,豆腐。也不可吃一些味道滋膩,容易阻礙脾氣運化功能的食品,如鴨肉,豬肉,牛奶,芝麻等。並且最好也不要吃酸性的食物,因為酸氣入肝......
2023-10-28
枇杷是寒涼性水果嗎 枇杷是不是寒涼性水果
枇杷是常見的水果,也是藥理功效很強的藥材,所以很多朋友喜歡吃枇杷,但專家指出,吃枇杷的時候也有很多注意事項。吃枇杷的時候要掌握一定的注意事項,這樣枇杷才能有養生功效。那麼枇杷是寒涼性水果嗎?吃枇杷的時候有哪些注意......
2023-10-28
吃寒涼食物為什麼會增加月經量 吃寒涼食物增加月經量的原因是什麼
寒涼的食物對於女性來說不是特別友好,主要是由於寒涼食物會導致女性體內寒氣增加,並且有可能會對女性正常的月經造成影響,那麼吃寒涼食物為什麼會增加月經量?吃寒涼食物為什麼會增加月經量經常吃涼的東西會增加月經量,吃涼......
2023-10-13
不同涼茶寒涼指數知多少
如果你經常待在空調房裡,如果你確實喜歡喝涼茶,那麼不妨喝淡一點的、相對沒那麼苦寒的涼茶。今天我們將介紹四類涼茶,助你區分各款涼茶的苦寒程度。本文轉載自家庭醫生凌茜雯/黃穗平清熱解毒茶寒涼指數:★★★★★適應症:......
2018-04-06
雪蓮果要煮多久 雪蓮果煮熟吃還寒涼嗎
雪蓮果的食用方法有很多,最常見的方法是生吃,但是也有些人比較喜歡煮熟食用,那麼雪蓮果要煮多久呢?雪蓮果要煮多久15-30分鐘不等。雪蓮果煮熟的時間與雪蓮果的大小和煮制的器皿有很大的關係,一般個頭越小的雪蓮果越容易熟,......
2018-12-29
夏天寒涼體質勿食綠豆粥
夏天腸胃比較“虛”不可盲目瀉火許多人夏天都要煲綠豆粥當早餐,以涼茶當水喝,吃苦瓜等苦味蔬菜。夏天特別燥熱,多吃涼的東西可以降降火,這可是人人皆知的養生之道,而用瀉火的方法對付夏天卻往往不奏效。經常出現本想繼續飲......
2023-10-15
絲瓜寒涼嗎 絲瓜煮熟了還是涼性嗎
在中醫中,很多食材都可以被區分為涼性、熱性以及溫性,對於一些體質比較虛寒的人群來說是不建議吃太多寒性食物的,那絲瓜寒涼嗎?絲瓜寒涼嗎絲瓜偏涼性。從中醫的角度上來看,絲瓜味甘,入肝、胃、肺、大腸經,是屬於一種涼性的蔬......
2021-05-30
立冬養生飲食四要點 多溫熱少寒涼進補前先引補
立冬節氣是進入冬季後的第一個節氣,是陽氣潛藏,陰氣盛極,草木凋零,蟄蟲伏藏的季節。天冷影響人體的內分泌系統,使人體的甲狀腺素、腎上腺素等分泌增加,加速蛋白質、脂肪、碳水化合物三大類熱源營養素的分解,增加肌體的禦寒能......
2023-10-16
五指毛桃土茯苓湯寒涼嗎 五指毛桃土茯苓湯牛大力泡水喝的功效
如今的人每天步履匆匆,生活工作節奏太快,加班、熬夜,造成身體免疫力下降。可以利用週末的時間用五指毛桃和土茯苓給自己燉湯補身。那麼五指毛桃土茯苓湯寒涼嗎?五指毛桃土茯苓湯牛大力泡水喝的功效?五指毛桃土茯苓湯寒涼嗎......
2022-10-28
女孩子體質寒涼怎麼辦
“寒涼體質”的人,產熱能量低,所以手足較冰冷。喜歡喝熱飲,很少口渴。即使炎炎夏日,進入冷氣房也會覺得不舒服,需要喝杯熱茶或加件外套才會舒服。大多數北方的女孩子體質比較寒涼。1.不能感冒體質寒涼的人,只要天氣有變化......
2023-10-18
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