紅酒燉雪梨食材：2個雪梨、300ml紅酒、1塊冰糖做法：1)取300ml紅酒，倒入小燉鍋中2)依個人口味加入冰糖一塊，中火煮開。3)利用煮紅酒的時間給梨削皮，對半切開後去核。4)紅酒煮開後放入處理好的雪梨5)不斷地用勺子將紅酒淋在未......

這六類病根本不用治宮頸糜爛是正常變化很多女性一聽到“糜爛”就憂心忡忡，其實宮頸糜爛並不是真正意義上的糜爛，只是慢性宮頸炎的一種表現形式。過去，由於錯誤認識，它一度被當做一種病理現象，但如今，“宮頸糜爛”已不再出現......

魚是我們餐桌上最常見的美食，魚不僅味道鮮美，而且營養價值極高。魚中富含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素D等和一定量的鈣、磷、鐵等礦物質。魚肉中脂肪含量雖低，但其中的脂肪酸被證實有降糖、護心和防癌的作用。......

快要立冬了，天氣越來越冷了，又到了凍手凍腳的季節。小編給大家整理了六類禦寒食物，但是記住，萬事要適可而止，過猶不及。1、蔬菜包括新鮮的、罐裝的(無佐料、脂肪、糖等其他新增劑)蔬菜;番茄醬。蔬菜類不能和非核心類食物合......

天氣轉熱，又到了腸胃病高發的時節，生、冷、硬、酸、辣等刺激性食物都會影響胃的“工作”。挑食對普通人來說意味著營養缺失，可對胃不好的人來說，避開某些“禁忌”主動挑食，才能更好地保護嬌弱的胃。1、主食——少吃脹氣的......

晚餐是一日三餐中的最後一餐，很多人對晚餐都採取忽視的態度，隨便吃吃就解決了，但是你知道嗎？吃錯晚餐可能會導致你的身體處於不健康的狀態，影響生命，接下來我們就來看看有哪些食物晚餐時千萬不能碰。1、辛辣食物晚餐愛吃辣......

夏季天氣炎熱，這個時候喝一杯冰爽的啤酒再好不過了，儘管啤酒還有一些對健康有利的因素在，但是並不是所有人都能喝啤酒，有些人還是不能飲用啤酒的。比如以下的六種人，有句廣告詞用在這裡也恰當，啤酒雖好，可不要貪杯哦!適量飲......

1.豆類經常吃一些赤豆、黑豆或黃豆，也能起到補充鐵質的作用，並能有效地改善疲憊、無力的狀況。2.菠菜菠菜中含有女性比較容易缺乏的礦物質--鎂。女性每日攝入的鎂如果少於280毫克，人就會感到疲乏。鎂在人體內的作用是將......

綠豆百合美白湯：將綠豆、赤小豆、百合洗淨，用適量清水浸泡半小時。大火煮滾後，改以小火煮到豆熟。依個人喜好，加鹽或糖調味皆可。綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具有漂白作用。絲瓜化瘀茶：絲瓜絡15克、茯苓20克、僵......

口腔潰瘍雖然不是大病，但是也十分折磨人，人們比喻它是女性的另一種痛。通常人體缺乏維生素，就會得口腔潰瘍。患口腔潰瘍的朋友可以吃些水果補充維生素。梨子梨子含豐富的水分和維生素B，經常食用，尤其是口腔潰瘍時食用，對人......

1.健康脂肪：改善腦細胞。大腦細胞結構主要包括健康脂肪，其中最重要的是歐米伽3脂肪酸。大腦需要不斷自我修復，增加神經元，因而需要更多更好的歐米伽3脂肪酸。富含該脂肪酸的食物包括：三文魚、金槍魚、亞麻子油、菜子油、核......

氣功是一種動靜結合的養生方法，尤其適合老年人朋友，越來越多的老年人朋友也加入到了氣功保健的行列。氣功有很好的保健功效，可以提升身體免疫力，防病治病，氣功雖然是身心鍛鍊的好方法，但並非人人皆宜，大家要謹慎練習，以下這些......

肺熱咳嗽是一種肺受熱毒所灼、痰熱內部導致肺內鬱熱、肺氣失宣出現以咳嗽為主的一種疾病，那麼老人肺熱咳嗽該怎麼辦呢？別急，今天就來為您推薦清肺食譜。蘿蔔蔥白治風寒咳嗽做法：蘿蔔1適量，蔥白6根，生薑15適量，首先用水三碗先......

晚餐雖然很多人都會選擇吃的少些，但是就是著少量的食物也有很多講究。晚上由於要睡覺休息，身體的各種器官也需要休息。很多食物是不適宜在晚餐的時候食用的。下面隨小編一起來看晚餐別碰這6類食物。晚餐禁忌食物1、油膩......

蜂蜜味甘，性平，自古就是滋補強身，排毒養顏的佳品。功效：對潤肺止咳，潤暢通便，排毒養顏有顯著功效，很容易被人體吸收利用。適合症狀：防治心血管疾病和神經衰弱有好處。胡蘿蔔能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內的汞離子的排......

銀耳銀耳熱能較低，又含有豐富的食物纖維，有延緩血糖上升的作用。銀耳中還含有較多的銀耳多糖，能增強胰島素的降糖活性。黃瓜含糖量只有1．6％，糖尿病人可以將黃瓜代替水果食用，並可以從中獲取維生素C、胡蘿蔔素、纖維素、礦物......

一年一度的中秋佳節即將到來，吃月餅是中秋節的傳統習俗，月餅是過佳節所必備的，但是月餅是人人都適合吃的嗎?有營養師提醒以下六類人吃月餅千萬悠著點，大家可要警惕了，下面一起來看看吧。1.膽囊炎、膽石症患者專家觀點：膽囊......

現在正值盛夏時節，天氣酷熱，人們出汗多、胃口差，不適應高溫天氣，導致出現很多疾病，細菌性痢疾、熱中風、熱感冒等等都是夏季比較常見的疾病。那麼，夏季該如何預防各類常見疾病呢?下面專家總結了六類夏季常見疾病以及預防辦......

1.經常手腳、心發熱的人，不能吃薑，否則會更熱。2.經常頭暈、耳鳴的人，不能吃薑，不然情況會更嚴重。3.肝炎病人，也不能吃薑，但是姜又有除菌的效果，所以適量一點一點吃就好。4.口臭的人，不能吃薑，否則可能嘴巴會更臭。5.經常便祕......

西瓜：西瓜也含有大量的番茄紅素。一片一英寸長的西瓜含有的番茄紅素等於四個番茄。甘蔗：甘蔗，去皮，切段，榨汁，飲服，每日2次。荸薺：荸薺（帶皮），洗淨去蒂，切碎搗爛，加溫開水250毫升，充分拌勻，濾去渣皮，飲汁，每日2次。蘋果：前列腺中含有一......