生菜是菊科植物萵苣中以葉球或嫩葉供食用的品種。原產地歐洲地中海沿岸，現我國各地均有種植。別名葉用萵苣、包生菜、千金菜、萵仔菜。清熱解毒利尿通便《日用本草》中記載生菜，”解熱毒，消酒毒，止渴，利大小腸”。生菜含有......

哈密瓜性寒，味甘，歸心、胃經，葫蘆科植物厚皮甜瓜的果實，別名甘瓜、玉瓜、網仔瓜、洋香瓜，可以生吃也可以榨汁。促進造血哈密瓜香甜可口、營養豐富，有利於保護心臟和肝臟功能,對人體造血功能有顯著的促進作用，可以作為貧血者......

山藥是薯蕷科植物薯蕷的根莖，一般全國各地均有種植。山藥別名山諸、薯蕷、薯藥、長薯、大薯。性平,味甘，歸肺、脾、腎經，炒、燉、蒸、煮都可以。補中益氣滋養肺陰中醫認為山藥的補益作用很強。《神農本草經》稱山藥”主......

在烹製番茄時如果加一點醋會更好，這樣可以破壞番茄中的有害物質，保護其營養物質。健胃消食《中華本草》中記載番茄能"生津止渴，健胃消食。主治口渴，食慾不振。現代醫學證明番茄能維持胃液的正常分泌，幫助消化。利尿護腎對......

核心功效：補益氣血、調節神經、滋補身體簡介：八珍湯為益氣養血的基本方劑，主治氣血兩虛證，是由四物湯和四君子湯兩個方劑相合而成。四物湯是由熟地、當歸、川芎、白芍四味養血和血的藥物組成，專治血虛證。四君子湯由人蔘、......

番木瓜全國各地均有種植，性平，味甘，歸脾、胃經。番木瓜是番木瓜科植物番木瓜的果實，別名萬壽瓜、乳瓜、緬冬瓜、文冠瓜、番瓜。消食下乳中醫認為，番木瓜具有消食下乳、除溼通絡的作用,適合消化不良、胃、十二指腸潰瘍、乳......

油麥菜屬於菊科植物萵筍的嫩梢、嫩葉，別名莜麥菜、苦菜、牛俐生菜，性涼，味苦、甘歸胃、大腸、小腸經，炒、涮，也可以涼拌。利尿通乳據《本草綱目》記載，油麥菜”通乳汁，利小便”。意思是說，油麥菜可以利尿通乳，產後婦女可以適當......

補中益氣丸，中醫方劑名。補中益氣丸，補中益氣。用於體倦乏力，內臟下垂。藥丸為棕黑色，味微甜、辛。那麼，補中益氣丸有哪些功效及適用人群有哪些呢？接下來為大家解決這個問題。補中益氣丸的作用功效1、治療脾胃虛弱、中氣下......

西瓜在全國各地均有種植，別名寒瓜、夏瓜、水瓜。西瓜是葫蘆科植物西瓜的果實，性寒，味甘、淡，歸肺、心、胃、膀胱經。清熱解暑中醫認為西瓜是清熱生津的理想水果,被稱為”天然白虎湯”。夏天吃一塊涼涼的西瓜，暑熱頓時消除......

櫻桃全國各地均有種植，性溫，味甘、微酸，歸脾、腎經。櫻桃屬薔薇科植物櫻桃的成熟果實，別名朱櫻、櫻朱、朱果、荊桃、含桃。養脾益腎《吳普本草》稱，櫻桃“主調中，益脾氣”。《食療本草》中稱其”補中益氣，主水谷痢，止洩精”。......

魚腥草入藥，中醫認為其味辛、性寒涼，能清熱解毒、排痛消腫療瘡、利尿除溼、健胃消食，用治實熱、熱毒、溼邪、疾熱為患的肺癰、瘡瘍腫毒、痔瘡便血、脾胃積熱等，單用或配伍複方，內服外用或民間多種食療方法的使用均療效確切......

藕屬於睡蓮科植物蓮的肥大根莖，在全國各地均有種植。藕生用性寒、熟用性溫,味甘，別名蓮根、蓮藕、荷梗、靈根。歸心、肝、脾經。涼血止血清熱散瘀藕含有的營養成分可以起到收縮血管的作用，可用來止血。藕還能涼血散血，中......

南瓜的做法比較簡單，蒸、煮都可以,炒南瓜風味也不錯。南瓜歸肺、脾、胃經，性平，味甘。解毒消腫南瓜可以黏結和排出有毒金屬,增強肝腎細胞的再生能力，起到抵禦體內毒素蓄積的作用。中醫認為南瓜可以消腫，如果身體有水腫，可以......

荔枝在我國南方廣泛種植，性溫，味甘、酸，歸心、脾、肝經。荔枝是無患子科植物荔枝的果實，別名離支、荔支、丹荔、火山荔。消腫解毒《本草綱目》中稱荔枝"治瘰癧，疔腫，發小兒痘瘡”。但是荔枝又是“發物”，有瘡瘍等面板疾病的......

酸奶在飲食方面，老、弱、病、婦人及幼兒適宜食用；身體虛弱、氣血不足、營養不良、面板乾燥、腸燥便祕以及患有高膽固醇血癥、動脈硬化、冠心病、脂肪肝、消化道癌症等病症者適宜食用；使用抗生素者和年老體弱者宜常喝酸奶......

甘薯是薯蕷科植物甘薯的塊莖，全國各地均有種植。甘薯別名紅薯、地瓜、白薯、紅芋、紅苕、山薯。性平,味甘。歸脾、腎經。保護血管中醫認為，甘薯可以有效地維持人體心腦血管的彈性,清除和減少血液中的膽固醇,預防心腦血......

汗蒸是很多人都喜歡的一種養生方式，但是還有很多人對於汗蒸並不是太瞭解，那麼汗蒸要多久時間最好？汗蒸要多久時間最好汗蒸分為溼蒸、韓式汗蒸和奈米汗蒸。溼蒸在溫度超過45的情況下，最好不要超過十分鐘。韓式汗蒸推薦時間......

乳膠枕頭有軟硬之分，那麼，乳膠枕頭軟的好硬的好呢？這兩種枕頭分別適用於哪些人群呢？乳膠枕頭有軟硬之分嗎乳膠枕頭有軟硬之分。乳膠枕頭中乳膠成分的含量不同會決定其軟硬程度。一般而言，乳膠含量高的乳膠枕頭軟硬較為適中......

竹筍的別名毛筍、冬筍、玉蘭片、竹胎、竹萌。性微寒,味甘。炒、燉、煮、拌都可以。歸胃、大腸經。止渴通便《名醫別錄》中記載，竹筍“主消渴，利水道，益氣，可久食”。竹筍具有低脂肪、低糖、高膳食纖維的特點，多食用竹筍，可......

普洱熟茶是很多人最喜歡喝的一種茶葉，它能開胃消食，也能減肥瘦身，而且能延緩人體衰老，對維持人體健康有極大好處，不過普洱熟茶雖好，卻不適合所有人，有些人在喝了普洱熟茶以後也會出現不良反應，下面我們就來看看普洱熟茶不適用......