通常睡眠不好可能會引起眩暈。患者如果長期睡眠不充足，會導致體內供血系統發生障礙，機體血流速度減慢，血流量減少，椎基底動脈系統供血不足，腦組織出現缺血缺氧，進一步可發展至小腦缺血，患者就可以出現眩暈頭疼、噁心嘔吐的症......

“睡覺睡到自然醒，數錢數到手抽筋”是很多人的夢想，但夢想很豐滿，現實很骨感。睡覺的時候有的人睡不了多久就醒，有人睡得半夢半醒，還有人睡得眼皮不想睜開。這些看似很平常的睡眠狀態卻隱藏著很大的危機，對健康的負面影響跟......

慢性胃炎一般不會影響睡眠，但如果患者病症程度較為嚴重，則可能會影響睡眠。具體分析如下：1、不會影響睡眠慢性胃炎可能是病菌感染、免疫系統異常、化學刺激等誘發的胃黏膜慢性炎症，如果患者病症較為輕微，日常積極配合治療，......

一般情況下，按摩腿可以幫助睡眠。按摩腿部可以解除疲勞，放鬆身體，加快入睡。具體分析如下：雙腿是身體中的一個重要樞紐，腿部擁有人體約50%的神經和經絡，是進行身體大迴圈組織連線的主要部位。可以通過敲打腿部來幫助睡眠。......

六種飲料不宜睡前喝含酒精的飲料少量的酒精可以促進血液迴圈，使人放鬆，不久就會因為酒精分解時產生的乙醛的影響而沉沉入睡。但其確在睡眠的後半段產生了反效果，使人進入快速眼動睡眠狀態，睡眠逐漸變淺，甚至醒來。把酒尋歡......

在當今社會上，有一部分人可能是因為遺傳，也有可能是後天的一些因素造成身高不佳，導致產生自卑心理，怎麼增高？怎麼增高增高應該做適量的運動。男孩可以做俯臥撐，而女孩可以每天做仰臥起坐。當然，他們也可以做其他伸展運動。然......

菊花茶菊花茶之所以成為睡前配製茶飲品的首選，主要是因為其柔和的舒眠作用，是凝神靜氣的最佳天然藥方。溫牛奶睡前喝杯溫奶有助於睡眠的說法早已眾人皆知，因為牛奶中包含一種色氨酸，它能夠象氨基酸那樣發揮鎮靜的功效。小......

晚上跑步一般不會影響睡眠，因為適當體育的鍛鍊，特別是當身體略感疲勞以後更有利於睡眠的改善。如果病人剛剛開始跑步，剛開始跑步的幾天會出現肌肉以及關節的疼痛，有可能對睡眠產生一定的影響。但是當耐受以後，肌肉和關節的......

大多數有睡眠問題的人是由心理因素引起的，如焦慮、興奮、緊張等，這些都會導致失眠。那麼什麼有助於睡眠呢？下面由我給大家介紹。1、創造舒適環境無論是挑選完美床墊，還是舒適的床單都是很有必要的，買上嚴實窗簾遮擋光線，夏......

睡眠焦慮症由於現如今壓力的不斷增大，讓很多人晚上睡不著，可是又怕影響第二天的工作，導致睡眠焦慮症的出現，把整個人折磨的很厲害，對生活和工作造成嚴重後果的一種症狀。那麼，睡眠焦慮症病因有哪些呢？接下來就為大家解答這個......

其實是可以的，尤其是普洱茶，它不會影響老年人的睡眠質量。茶也含有纖維素，不僅能夠預防便祕，而且還有一些微量元素、礦物質可以補充機體所丟失的成分。但是有的茶不建議在下午和晚上飲用，因為會影響到老年人的睡眠，所以需要......

很多老人由於身體原因和環境因素導致睡眠減少，如果想要長壽，至少每天保持睡眠6個小時。老年人睡眠時間多少最適宜？老年人睡眠時間多少最適宜老年人最佳睡眠時間為晚上11:00至凌晨5:00。如果在這個時間段睡覺，身體可以得到......

6個症狀提醒你該補眠了變得笨拙總是神不守舍、做事遲緩、常常手滑……這或許並不是巧合，而是因為你睡得不夠。人在昏昏欲睡的時候總是會更加緩慢和笨拙，反應變得遲鈍，平衡能力和感知能力也會有所下降，這就意味著你可能無......

一、牛奶牛奶中含有色氨酸，這是一種人體必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠的作用。二、小麥小麥性味甘平，有養血安神的作用。選用浮小麥60克，加大棗15枚，甘草30克，用水4碗，煎至1碗，早晚服用。三、食醋......

老年人喜歡飲水，喝茶水是習慣，茶葉不僅能興奮中樞，還有利尿、擴血管作用。那麼，老年人睡眠不好是否能喝茶呢？接下來為大家解答一下。老年人睡眠不好是否能喝茶老年人睡眠不好其實是可以喝茶的，尤其是普洱茶，它不會影響老年人......

生活中有不少人在睡覺的過程中會突然間做噩夢，在噩夢出現的時候各種驚悚的場景，或者在睡夢中經歷的事情會讓人感覺到恐懼，甚至在半夜突然間驚醒，如果有這種情況存在，應該瞭解背後的原因是什麼，防止經常性做噩夢導致睡眠質量......

睡眠不好的原因營氣不足型：症狀是老做噩夢，睡不踏實，睡覺時整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有時還會出現心慌。治療上主要以養血安神為主，可以多吃些補血的東西，如大棗、阿膠等，也可用百麥安神飲，做法為取小......

睡眠不好引起耳鳴一般是神經性耳鳴,與睡眠或情緒有很大關係,那麼睡眠不好引起耳鳴怎麼辦？睡眠不好引起耳鳴怎麼辦睡眠不好引起耳鳴可以給病人服用鎮靜藥物。可以選擇中成類的藥物，比如剛開始可以吃酸棗仁，每天晚上用水喝......

有些人會感到口乾舌燥、失眠多夢，這些其實都是心火旺的表現，心火旺也不能一概而論，心火旺有實火和虛火之分，所以如果是有了心火旺的症狀，大家千萬不要盲目地用藥，一定要明確病因，對症下藥才行，下面我們就一起看看心火旺吃什麼......

睡眠不好的人大有人在，生活中有很多人都在被失眠困擾。如果自己長期睡眠不好，那就沒有足夠的精神面對工作，長此以往就會影響到患者的正常生活，甚至還會影響到身體健康。因此調理失眠是至關重要的，不但能讓自己精神飽滿的面......