怎麼預防寶寶肺炎預防小寶寶肺炎的四大祕訣祕訣一：母乳餵養可預防新生兒肺炎母乳餵養可預防新生兒肺炎。母乳，尤其是初乳中含有大量的分泌型免疫球蛋白A，這種物質可以起到保護呼吸道粘膜免遭病原體的侵襲，達到防病的目的......

長胖祕訣怎麼吃才能長胖1、保證足夠的熱量瘦人要想增肥，最根本的一點就要保證熱量的“入大於出”。青少年由於熱量需求量大，代謝旺盛，故首先要保證充足的熱量供應。以一個體重60公斤的男士為例，日常需要的熱量約為2400千......

抗衰老的祕訣補水+防晒是護膚王牌角質層細胞缺水是面板老化的主要根源之一。每週做2~3次面膜，及時補充水分。在臉上貼黃瓜片、土豆片等基本無效，這些物質是水溶性的，而面板吸收是脂溶性的。面板老化的最主要因素是紫外線......

健身前吃點葡萄乾葡萄乾一直是很多人特別鍾愛的小食品。在運動訓練時食用，作為提供能量的口糧。很多情況下，最好先吃點兒葡萄乾再訓練，因為它有意想不到的健康功用。研究顯示，空腹運動不但無法讓脂肪充分燃燒，在運動時，還可......

白領夏季該如何養生?每個季節的養生方法，現在已經進入夏季，今天小編就為大家推薦一些白領在夏季養生應該遵循的原則，白領們，趕緊跟著小編去下文看看吧!一、適當補充睡眠夏季日照時間延長，氣溫升高，人的睡眠會減少。有失眠症......

健康就像一座寶礦，若毫無節制地開採，會讓它過早山窮水盡;反之，將其護在手心，勤儉節省，就可能獲得長壽人生。建議從日常生活中的以下方面，努力做到一個省字，下面就一起來了解一下日常長壽祕訣。從嘴裡省控飯量。最新發布的《......

日常生活中，雞蛋是我們常吃的食物，雞蛋營養豐富，養生功效齊全，那麼大家知道雞蛋怎麼吃更營養健康嗎?下面小編教大家六個小祕訣，讓雞蛋更好吃營養，趕緊來看看吧。煮雞蛋，小火煮3分鐘剛剛好。雞蛋應該冷水下鍋，慢火升溫，沸騰後微......

女人補水祕訣保你面板水嫩嫩補水的祕訣是什麼呢？其實每個人身上都缺少水分，一旦缺水身體就會不健康!什麼樣的化妝品才能做到補水保溼呢?就像我們做的美容護理一樣!使自己的面板水嫩嫩的!Step1：潔面--毛巾洗臉法這裡說的......

中醫認為夏天重暑，秋天重燥，夏秋交接之後，人極易倦怠、乏力等，導致脾虛、胃虛、氣虛，老人抵抗力差，要從以下幾個方面進行調理。胃寒吃山藥。此時應吃些性溫的食物，主食可以改為粳米，健脾胃、補中氣。山藥補脾養胃，生津益肺，可以......

吃肉不長肉的祕訣多吃白肉，少吃紅肉減肥期間吃肉，低脂、高蛋白的魚肉、雞肉、蝦肉當然是首選啦！因為即使再瘦的豬肉、牛肉裡也會隱藏很多你看不到的脂肪，而雞肉、魚肉只要選對部位，就可以幾乎不吃進脂肪。比如雞翅尖因為多......

冷水泡綠茶的功效與作用其實，我們泡茶一般都是用剛剛沸騰的開水進行沖泡，雖然茶的味道在短時間內會迅速散發開來，但是當熱水沖泡後，茶葉中有降糖作用的多糖類物質會被嚴重破壞，且熱水很容易將茶鹼和茶中的咖啡因泡出，這都無......

近幾十年的研究表明，對大多數人來說，行為和生活方式對你壽命的影響遠比基因要大得多。當然我們不可能奢望長生不死，但我們起碼要活得更科學更健康，也就是說讓歲數比你當初想象的翻上一番。不過，要說明的是歲數翻番可不是真......

令人驚奇的長壽訣竅1.喝茶前進行充分攪拌茶中富含的抗氧化劑(多酚)有助於人體抵禦心臟病、癌症和過早老化。以色列學者進行的一項研究發現：適量飲茶的人比不經常飲茶的人要活得長。需要記住的是：喝茶之前要充分攪拌茶水......

隨著各種電子產品的誕生，影響青年一代的最大問題便是眼睛的各種疾病，眼睛角膜炎是其中一種，那麼過敏性角膜炎止癢祕訣？過敏性角膜炎止癢祕訣冷敷可以緩解眼睛瘙癢，通常需要抗過敏治療。為了緩解過敏性結膜炎的瘙癢，穩定的肥......

菜販絕不會告訴你選菜祕訣1、辣椒果肉越薄，辣味越重，圓椒多為甜椒，果肉越厚越甜。2、冬瓜用手指壓果肉，挑肉質密的買，口感較好;肉質鬆軟的煮熟會縮水。3、葉類青菜葉子短的品質好吃，長的品質差纖維多。白梗味清淡，青梗味濃郁......

世界盃已經進行了一大半，比賽是越來越激烈，為了看比賽更加有氣氛，很多人會結群到酒吧裡去看比賽，徹夜狂歡，喝酒不斷，殊不知，這樣對身體的傷害很大，但是看比賽不喝點酒不是少了點氣氛嗎?所以大家要掌握喝酒不傷身的祕訣，這樣才......

腸道健康，人不老。腸道在人體裡面，負責消化、吸收及排洩，每天必須辛勤工作，將吃進去身體裡面的食物消化成各個器官與細胞可以吸收的養分，再透過血液輸送給全身使用，並排出不必要的殘渣廢物。想要腸道健康，別忘了每天吃對食物......

喝粥從飲食習慣看長壽老人無一不喜歡喝粥。每天早晨，把50克燕麥片加入250克開水，沖泡兩分鐘即成粥。小米是最佳補品老人最喜歡小米，把小米當成最好的滋補佳品。體弱有病的老人常用小米滋補身體。小米益五臟、厚腸胃、充......

營養素——蛋白質骨細胞的增生與肌肉、臟器的發育都離不開蛋白質。人體生長髮育越快，就越要填補蛋白質，多吃魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆製品會讓乳類中都富含優良蛋白質，可以補充骨骼所需的營養素。維生素A、C、B1.B2......

小寒是一年二十四節氣中的第23個節氣。小寒時，太陽執行到黃經285度，時值公曆1月6日左右(1月5日～7日)。小寒之後，我國氣候開始進入一年中最寒冷的時段。俗話說，冷氣積久而寒。此時，天氣寒冷，大冷還未到達極點，所以稱為小寒。那......