第一款美容養顏湯：黑木耳紅棗瘦肉湯材料：黑木耳30克，大紅棗20枚，瘦豬肉300克。做法：把豬肉洗淨後加入黑木耳和紅棗，用文火燉煮，煮熟後食用。功效：此款湯能夠改善面板暗沉和色斑，解決氣虛血瘀症狀，幫助身體排毒，從而達到美容養顏......

日常如何調理養顏1、以內養外，美從吃喝而來面板是由細胞構成，而細胞需要適當的營養以供其滋長，細心周全的飲食包括豐富的水果、蔬菜及纖維質，能夠協助身體維持良好的運作功能，面板因而能處於高峰狀態。研究表明，低脂飲食能......

茶樹菇排骨湯材料：茶樹菇50克，切成小段，略沖洗即可(不要泡)。小排骨200克，切成小塊，去核紅棗10枚，蜜棗1枚，薑片1片。做法：待鍋中水燒開，將所有材料放入開水中，大火煮15分鐘，再用中火煲30分鐘即可。功用：消脂、清腸胃，且有瘦身作用......

黑色素成分多酚令脂肪難以形成多酚，不僅僅富含於紅酒和藍莓，在黑豆中的含量也相當多。而黑豆中的黑色素成分，就是多酚其中的一種，叫花青素，花青素能加速脂質的代謝，令脂肪難以形成。除此之外，花青素還具有預防癌症與動脈硬化......

【西式】木瓜燉乳酪材料：木瓜一顆、鮮奶兩杯半、蛋白三個、冰糖適量、醋少許。做法：1.木瓜剖半，取出果肉，放入果汁機打成碎小塊。2.鮮奶煮到剛好沸騰，加入冰糖一同煮至溶化，放涼備用。3.蛋白打勻，加入牛奶和醋，輕輕攪拌均勻後......

女人常常對能美容養顏的產品感興趣，更常常在這一方面花大筆大筆的錢，其實何必這麼辛苦，日常生活中有一些食物就能幫助我們減緩衰老，接下來就為大家介紹女人吃哪些水果好。女人吃哪些水果好1.櫻桃櫻桃自古以來就是美容果，櫻......

雞爪是雞身上的一個部位，它含有豐富的膠原蛋白，常吃對我們的面板非常好，能夠補充膠原蛋白。那麼你知道雞爪怎麼做才好吃嗎?今天小編就向大家推薦5款雞爪養顏食譜，讓你越吃越年輕，趕緊來看看吧!一、紅燒鳳爪材料雞腳，姜，蔥，八......

木耳味道鮮美，口感酥脆，是老百姓餐桌上的常客。木耳具有滋陰補腎、提神補氣等功效。經常食用木耳可以養血駐顏，防治缺鐵性貧血;是很多美眉都很喜歡吃的一種蔬菜。並且木耳還具有很好的減肥功效哦，那麼木耳怎麼做好吃營養......

1.芹菜+牛奶汁芹菜瘦身和牛奶瘦身是常用的瘦身方式，已經普遍被人所接受。芹菜是高纖維食物，芹菜中含含有豐富的維生素和遊離氨基酸。它經腸內消化功效產生一種木質素或腸內脂的物質，這類物質是一種抗氧化劑，常吃芹菜，尤其......

排毒不僅對身體健康很重要，而且對肌膚也是有很大的影響，如果體內有毒素，排不出來，人體難免會出現臉色黃而黑，腹部累積肥腫，身體不舒服，心理也跟著壓抑易怒。久而久之，還容易致癌患病，加速衰老。所以女人一定要多吃排毒調養食物......

胡蘿蔔汁含有豐富的β胡蘿蔔素''這些營養素能提高人的食慾和對病菌感染的抵抗力。同時還能補充人體最易失去的維生素B2。建議：每天以一根鮮胡蘿蔔配上半個橙子，榨一杯鮮果蔬汁飲用，能改善身體機能狀況，配橙子可改變單純......

每天吃點養顏補水又好吃的食物一個月後面板嫩出水如今有很多女生通過化妝品來保養自己的面板，但其實我們可以通過吃一些食物來更好的達到效果，但是又有句老話是這樣說的，藥補不如食補，在我們的身邊有很多美容養顏食物，通過......

進入秋季後，天氣漸漸轉涼，變得乾燥，這個時候面板最需要受到保護，如何不注意保養肌膚，會使肌膚乾燥不光澤，所以作為女生更要懂得在秋天滋補養顏。那麼秋季如何護膚呢?今天小編就向大家介紹幾款適合在秋天滋補的養顏食譜，讓你......

容顏不老，永葆青春是每個女人的夢想，女性都知道懂得護膚，但是在秋季乾燥的季節，女人如何護膚祛斑，怎麼美白養顏，你知道嗎?若不知道就看看秋天女人美白養顏祕方吧。下面小編為您介紹秋天女人美白養顏祕方和養顏飲食，供參考。......

早晨這些習慣減肥排毒又養顏起床伸懶腰每天用不著急著下床，允許自己賴幾分鐘床，做幾個伸懶腰動作。伸懶腰運動可以調整姿勢，預防支撐內臟的肌肉衰退和內臟下垂，防止暴飲暴食。並且伸懶腰能夠活動筋骨，促進血液迴圈，還把更多......

補氣血食療八款靚湯提亮膚色養顏養生是不老的話題。茶飲是我們日常生活中接觸到的，選擇適合的茶飲可以起到養生的作用，還可以幫助治療一些疾病。飲用方法也方便快捷，簡單實用。一、糖茶[茶方]茶葉2克，紅糖10克。[制服法]......

香菇燉甲魚能滋陰我們都知道甲魚是一道滋陰美顏的好物，香菇搭配更是美味。用香菇燉甲魚，不僅可除甲魚肉腥，增加香氣，而且還能增強養生功效，滋陰調中，增強機體活力，延緩衰老。做法：取甲魚1只約500克為宜，幹香菇50克，蔥薑蒜、紹興......

女性貧血容易出現皺紋、白髮、衰老等症狀，女性氣虛，則容易手腳冰涼、面色蒼白、畏寒等，這是由於體內缺鐵、氣血不足引起的，所以當出現氣血不足時，可以通過飲食來調養，那麼女性吃什麼可以補氣血呢?接下來小編給大家推薦3款可......

1玉米洗淨，備用玉米洗淨，備用。2取玉米料，用小勺子當工具，很好使取玉米料，用小勺子當工具，很好使。將玉米粒倒入破壁機，然後加適量的水。啟動。3將打好的玉米汁，加熱煮開即可食用將打好的玉米汁，加熱煮開即可食用。玉米本是粗......

進入夏季，減肥成為人們關注的話題之一，想要秀出好身材，減肥迫在眉睫，那麼夏季如何減肥呢?夏季減肥除了飲食和運動，還有減肥茶呢。閒暇時間，衝杯自己喜歡喝的茶，既舒心又養生。下面介紹一些適合夏季飲用的美顏瘦身茶，不僅可以......