在我們日常生活中，除了吃一些新鮮食物做成的美食之外，我們會在自己肚子餓但不方便或者為了節省金錢的時候來上一碗泡麵，泡麵偶爾吃沒問題，但是經常吃泡麵會導致營養不均衡甚至會因為其自身的熱量發胖。那麼一桶泡麵的熱量是多少呢？接下來就為大家介紹。
一桶泡麵的熱量
一桶泡麵之中大概有100克麵餅，加上相關的油料，它的熱量在500大卡左右，是一種高熱量的食物。泡麵之中除了熱量以外還有大量的蛋白質、脂肪、氨基酸、還有維生素a、維生素b、糖分等成分，吃泡麵之後可以迅速為身體的新陳代謝提供能量。
泡麵吃多了有什麼危害
1.損傷肝腎功能
泡麵吃多了以後會損傷人類的肝腎功能，因為它在加工過程中加入的新增劑和防腐劑中含有，多種對人類肝腎有害的成分，這些物質在不能及時代謝出體外時，就會直接被肝腎吸收，會讓肝腎功能下降，而且容易引發腎炎或肝硬化以及肝炎等多種惡性疾病，對人體健康十分不利。
2.有一定長胖風險
泡麵的熱量比較高，屬於高熱量食物，而且一般的泡麵中都會配有調味的醬包，醬包中的油脂含量也比較高。結合起來看得話不難發現泡麵真的不太適合晚飯吃，並且確實有一定的長胖風險。
3.誘發癌症
泡麵吃多了以後會讓多種致癌物質在人體內大量堆積，而且它含有的新增劑和防腐劑等物質被人體吸收以後，還會傷害人體內部的組織細胞，能讓它們發生癌變。早就有科學資料證明，經常吃泡麵的人，癌症發病率比基他人群要高很多。
4.導致胃腸功能失調
泡麵屬油炸過的乾脆食品，容易導致胃腸功能失調，出現胃腸脹氣、胃痛等症狀。由於泡麵中含有較多調味劑及新增劑，經常食用會使人味覺遲鈍，影響正常食慾。
上面就是為大家介紹的一桶泡麵的熱量相關知識，此外還介紹了泡麵吃多了有什麼危害，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
