西瓜和芒果都是生活中常見的水果,西瓜含有豐富的胡蘿蔔素,而胡蘿蔔素進入人體內可以轉化為維生素A,維生素A具有維持正常視力,維持面板和粘膜健康的作用,那麼西瓜可以和芒果一起吃嗎,接下來讓我們一起看看吧!
西瓜可以和芒果一起吃嗎
能一起吃。 芒果具有開胃健脾的作用,能夠增強人體食慾,促進腸胃的消化功能。芒果可以和西瓜一起食用,兩者不會產生對人體有害的反應。芒果含有豐富的維生素和礦物元素,能夠補充人體所需的營養物質,西瓜能夠起到生津解渴的作用。
西瓜的功效
1、防癌抗癌
因為西瓜能夠維持人體,正常電解質和酸鹼平衡,所以能夠減少患結腸癌、心臟病的危險。
2、補充營養
因為西瓜是果汁含量最多的,它的果汁裡包含了人體所需的很多種營養成分,對人體健康很有利。
3、抗衰老
因為西瓜能夠及時的排出體內的代謝產物,清潔腎臟,還可以啟用機體的其他細胞,從而達到美容,抗衰老的功效。
芒果的功效
1、明目
芒果富含維生素A,經常食用有一定明目的功效。
2、抗衰老
芒果中含有的芒果苷具有抗脂質過氧化和保護腦神經元的作用,能延緩細胞衰老,啟用細胞活力;芒果還含有抗氧化物質維生素C和維生素E等,可有效防止面板色素沉積。
3、清熱解毒
芒果性涼,還富含飽和甘油酯、甘油-油酸酯等成分,有清熱解毒的作用,對燒傷、燙傷有一定療效,並且可緩解疼痛。