人想要健康,身體血氣就要暢通。但是很多人卻讓血液被堵在血管內,不能很好地暢行全身,身體自然就會出現各種問題。就像是日夜工作的機器,沒有潤滑油進行輔助輪滑,總有一天要罷工。為了避免這種情況的發生,不妨吃一些能夠化血化瘀的食物幫助身體血液執行。
材料:丹蔘、紅花各15克,桃仁10克,雞蛋4個,茶葉3克。
做法:將三味藥放入煮半小時之後待冷再放入茶葉、雞蛋再煮。待雞蛋熟之後加雞蛋殼打破,小火再煮直到蛋清變成紫紅色。
功效:活血化瘀,通絡止痛。特別適用於血瘀造成胸痺心痛。
材料:桃仁10克,紅花6克,粳米50克,紅糖適量。
做法:將桃仁搗爛和紅花一起煮20分鐘之後去渣。將粳米加水煮至五分熟的時候加入藥汁繼續煮知道煮爛。最後加入紅糖即可。
功效:活血通經,祛瘀止痛。特別是適用於血瘀導致的女性閉經、月經不調等症狀。
材料:雞血藤100克,益母草200克,紅糖200克。
做法:將雞血藤和益母草加水武火煮沸之後再改用文火煮半小時,取出汁液,再煎煮1次,將兩次煎煮的汁液合併之後加入紅糖,熬十五分鐘。
功效:活血祛瘀,舒筋活絡。特別適用於血滯氣虛造成的頭痛頭暈、產後腹痛等症狀。
材料:生三七3克,丹蔘10克,雞蛋2個。
做法:將生三七、丹蔘、雞蛋一起煮,待雞蛋熟之後,剝去蛋殼,再繼續煮至藥性盡出。
功效:活血通經。特別適用於血瘀導致的月經量少、紫黑有血塊、閉經痛經等症狀。
人想要健康,身體血氣就要暢通。但是很多人卻讓血液被堵在血管內,不能很好地暢行全身,身體自然就會出現各種問題。就像是日夜工作的機器,沒有潤滑油進行輔助輪滑,總有一天要罷工。為了避免這種情況的發生,不妨吃一些能夠化血化瘀的食物幫助身體血液執行。
材料:鯉魚1尾,當歸身10克,血竭、乳香各3克,黃酒適量。
做法:將鯉魚去掉內臟,鱗片保留將幾味藥一起放入魚腹中,外面用黃泥包裹放入柴火中燒至幹黃,去泥研粉,用黃酒送服即可。
功效:活血補血,去瘀生新。特別適用於跌打損傷,瘀腫疼痛。
以上活血化瘀的食物都是具有很好的活血效果,孕婦禁用!