紅豆薏仁是一道常見的家常粥,而這兩種食材都是有利於減肥、消水腫的嗎,所以想要減肥的朋友不妨嘗試一下,下面就一起來看看紅豆薏仁減肥的具體做法。
紅豆加薏仁具有不錯的減肥效果。
尤其是對於水腫型肥胖,因為紅豆和薏仁兩種食材都具有很好的利尿、消水腫作用,不過這個方法對於脂肪型肥胖效果可能就不是特別明顯了。
紅豆薏仁減肥成功之後還是有可能會反彈的,其實任何一種減肥方式都有反彈的風險。
薏仁紅豆湯具有治溼痺,消水利腫,健脾益胃,常喝可以輕身益氣,所謂的輕身就是減肥,因此紅豆薏仁湯是有很好的減肥效果的,最關鍵的是它還不傷胃,不會影響人體對營養的吸收。
在中醫看來,肥胖也好,水腫也好,都意味著體內有溼。所以,治療水腫必用紅豆,而實踐證明,薏仁紅豆粥具有良好的減肥功效,既能減肥,又不傷身體,尤其是對於中老年肥胖者,效果尤其好。