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关于保护的养生知识
怎么保护视力不下降 保护眼睛小窍门
眼睛对我们每个人来说都很重要,一个好的视力是我们优质生活的保障。但如何去保护好眼睛呢?有哪些有用的方法呢?光线需充足,反光要避免舒适的光线,可以得到良好的视觉信息,光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响。因此青少......
2019-05-01
怎样保护肠胃健康 7个方法让肠胃更健康
吃是过年永远的主题,大家是不是趁着这个机会尝遍了家乡美食?酒足饭饱后,还有糖果、点心等轮番上阵。嘴巴过足了瘾,肠胃可就遭罪了,是时候让肠胃休息一下了!原则一:来碗养胃粥春节阖家团聚,难免举杯相贺、开怀畅饮,而酒精对消化......
2018-05-09
如何保护眼睛 保护眼睛的注意事项
有很多外来物质可能会刺激眼睛,从一点点的灰尘到睫毛油都会,也可能因为过敏原的刺激,不干净的隐形眼镜,或是眼睛长时间瞪着电脑,引起眼睛发痒或灼热;而且很多人长期对着电脑,甚至有一些人目不转睛地看着电脑屏幕,眼睛都会出现......
2016-09-29
经常掉发吃什么食物好 吃什么保护我们的头发
年轻人掉发也变成了全民关注的事情,本来以为掉发这种烦恼是中老年人的专属,据调查竟然发现很多90后已经深受掉发的困扰了。怎么呵护我们脆弱的头发?黑色食物调补肝肾,除了可以多吃黑芝麻,还可以常食用黑豆、黑米等,这些食物......
2019-06-04
怎么按摩对眼睛好 保护眼睛按摩手法
现代人多半时间对着电子产品,长期下来视力就会受到影响,所以日常保护眼睛很重要,那么怎么按摩对眼睛好呢?按攒竹穴1.以双手拇指指端分别置于霜攒竹穴,按下时吸气,呼气时还原,以有酸胀感为佳,重复5-7次。2.以双手中指指端有节......
2016-05-11
如何保护胃健康 千万不要这样吃
胃是人体最繁忙的“业务部门”之一——消化系统担任要职,每天安安分分、勤勤恳恳地干活,很多人总是抱怨胃不好,其实这些都是人们日常的不良饮食习惯一点一滴造成的。那么该如何保护胃健康呢?下面一起来看看吧。吃得寒频繁......
2017-07-25
什么药不能空腹吃 保护肠胃七类药不能空腹吃
什么药不能空腹吃,在饭后服用一些药物,一方面可降低潜在的不良反应,如恶心呕吐和胃部不适等;另一方面,能让药物更好地被吸收。近期,医生总结了一份不应空腹服用的药物清单。非甾体类抗炎药常见的非甾体抗炎药主要包括萘普......
2016-12-31
怎么预防宫颈炎 这么做保护宫颈健康
月经来潮时,经血通过宫颈排出;分娩时,宫颈从1厘米扩大到10厘米,让胎儿通过。于是,也成为最容易受感染的部位之一。发现症状明确危害宫颈炎分为急性和慢性两种,以慢性宫颈炎为主。机械性刺激或损伤、微生物及其毒素、化学物......
2017-03-30
怎样保护自己的心脏 保护心脏的食物有哪些
女性体内的脂肪含量通常比男性高,所以相对的容易导致胆固醇囤积,造成心脏疾病。因此,为了保护你的心脏,应该要戒烟、削减甜食、规律运动,让自己获得足够的睡眠和降低压力,才能拥有好的心脏。女性如何保护自己的心脏1、了解......
2016-09-27
吃什么对乳房好 保护乳房的9种食物
很多女士都以按摩等外力方法来保持自己的乳房,但其实增强体质,以内在的方法固本培元对女士来说一样重要,以下芙俪朵教大家几种保护女性乳房的食物。大豆增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为,大豆和由大豆加工而成的食品......
2018-07-20
保护卵巢的方法 在家就能做的保养法
现在社会上很多的女性看起来很漂亮,皮肤也很亮丽,但是卸了妆之后完全变成了另一个人。那么怎样才能做一个真正的漂亮的女人呢?答案就在于卵巢的保养,下面就让小编为大家介绍下女性如何保养卵巢以及卵巢保养吃什么。简单按......
2016-08-02
吃什么食物可以清血管 常吃这些食物可以保护血管
血管遍布人体,是输送血液和完成营养物质转换的重要“管道”。随着我们年龄的增长,血管会自然衰退老化,增加心血管疾病发生的风险。但如果我们在日常生活中注意科学饮食,改进膳食结构,加强体育锻炼,便可清理和保护我们的血管......
2018-09-25
宫外孕开腹手术后多久可以怀孕 爱她就要保护她
宫外孕开腹手术的创伤比较大,所以需要好好的休息,如果宫外孕开腹手术后多久可以再次怀孕呢?宫外孕开腹手术后多久可以同房宫外孕开腹手术后多久能够同房,具体要根据患者的身体状况而定,从理论上来说,一般来说下次月经来潮干......
2018-11-01
辣木籽对肝脏的好处 对肝脏的保护作用
辣木籽是从印度那么传过来的,因为辣木籽的功效与作用确实非常好,所以慢慢地到了国内也火了起来。辣木籽虽然名字里有个辣字,并不是说它的味道是辣的,叫它辣木籽只是因为它是辣木结的籽,并且不同的人还能吃出不同的辣木籽的......
2019-01-10
怎么练弹跳不伤膝盖 练弹跳怎么保护膝盖
弹跳力在非常多的运动中都起着决定性的作用,训练弹跳力也就成了关键,长期以来弹跳力的训练都伴随着膝盖的伤病,那么如何才能保证膝盖健康的同时,训练好弹跳力呢?进行深蹲和硬拉训练这些训练能够锻炼大腿后肌,臀大肌,股四头肌......
2016-12-17
女生怎么保护子宫 女人平日里护宫的方法
女人重要的身体部位有很多,子宫就是其中之一,想要身体无病,不会被侵扰的话,学会护宫是特别重要的。小编提醒,女人们在平日里别只记得护着自己的脸,也要多关心下自己的子宫。做一些对子宫有益处的事情,从而起到护宫的作用哟。......
2018-10-10
如何保护胃健康 哪种食物最养胃
如何保护胃健康?随着生活工作压力的增大,人们饮食习惯的不规律,很多的人都患上了胃病,你知道人们该如何保护胃健康吗?哪些方法能够帮助人们远离胃病的困扰。保护胃健康饮食要规律饮食应该定时定量,不要暴饮暴食。过酸、......
2019-04-11
经常用眼吃什么好 经常用眼怎么保护眼睛
现代生活中,我们眼睛的繁忙程度,几乎达到了极致。每天面对着电脑、手机、iPad、电视,没有一刻休息。眼睛过度疲劳,久而久之就会出现:眼睛干涩、胀痛、容易疲倦、怕风、畏光等不适症状。那么经常用眼吃什么好?下面一起来看看......
2016-11-03
颈椎病怎么治疗 日常如何保护颈椎
脖子酸痛咔咔响,别乱扭乱按摩,容易伤到颈椎!颈椎病怎么治疗物理疗法可以消除神经根及周围软组织的炎症、水肿,改善脊髓、神经根及颈部的血液供应和营养状态,缓解颈部肌肉痉挛。常用的方法有腊疗、超声波、感应电、低频脉冲......
2017-12-18
吃什么保护牙齿 试试这九种食物
随着生活水平的提高,很多人的因为饮食的原因导致了牙齿出现各种情况,那么你知道我摸应该如何保护牙齿呢?下面一起来看看吧。吃什么保护牙齿1、葡萄干酸甜的葡萄干也是健齿的好食物。美国学者称,葡萄干内含有多种抑制口腔......
2016-06-22
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