黑米黑米，也称黑贡米，更有“黑珍珠”的美誉。它具有滋阴补肾、健脾暖肝的功效，营养价值和药物价值极高，因此成为冬季补肾的佳品。黑木耳黑木耳具有益气润燥，滋补强身之效，而且可以有效清除体内废物，经常使用黑木耳可以有效预......

女性冬季减肥的五大方法1、喝喝茶热热的茶不但有暖身的效果并且在这个冬季多喝茶还可以补充身体的水分，抵抗干燥天气，让你的皮肤变得更加水嫩光滑。最重要的一点就是多喝茶还可以让你的身体产生一种热量，这样就可以助你......

对于女人来说，都会特别关注养颜排毒之类的话题，养颜抗衰老是可以从日常饮食中做到的，你只到女人养生吃什么好吗？日常生活中的很多食材就有着很好的效果，一起来看看都有哪些吧。女生冬季吃什么养生1、蛋白质寒冷的冬季必须......

冬季怎么保暖1.暖气温度别太高。英国伦敦大学学院附属医院血管外科专家约翰·斯科尔表示，空调、暖气温度过高，室内外温差过大，出门时小血管容易突然收缩，让人感觉更寒冷。因此，室内温度最好设为18℃~20℃。2.少摄入咖啡因......

针灸治疗鼻炎还有这种作用用针灸可以治鼻炎导致鼻炎出现的原因主要就是由于肺部受到了病邪入侵而导致的，而肺部又在鼻子之中开窍，所以就容易出现鼻炎的情况。鼻炎的症状应该从早期以及后期来进行分辨，如果是在患病的早期......

冬季养生的话，我们人体也可以达到一个最佳的养生状态。在冬季喝一些养生花茶能，不仅可以驱寒还可以保暖养生的功效，对女性来说还有美颜的效果。那么冬季养生花茶有哪些呢？我们一起来了解一下。冬季养生花茶有哪些1、玫瑰......

在冬季一定要吃的两道养生菜谱，虾肉是老少皆宜的海鲜，补充我们体内的钙质。而肝片可以达到降血脂降血压的功效。而首乌在药材里是温补的药材。都有养生的功效。虾仁韭菜材料：韭菜250克，虾仁30克，鸡蛋1个，食盐、酱油、淀粉、......

每到天气寒冷的时候，有一部分人群的皮肤会出现瘙痒，皮肤出现瘙痒之后要及时进行改善，以免引起皮肤过敏，冬季瘙痒症怎么办？冬季瘙痒症怎么办冬季瘙痒症可以局部涂抹保湿软膏进行治疗，也可以外用止痒软膏涂抹，也可以多喝开水促......

韩剧是女孩子的精神食粮，大家也都喜欢模仿韩星的穿着，在很冷的天出门，腿上就只穿一条九分裤，袜子也不穿，光脚穿运动鞋确实很漂亮，但是也有很大被冻坏的风险。那么女孩子冬季如何保暖呢？下面一起来看看吧。女孩子冬季如何保暖......

有部分人群，一到天气寒冷就会出现手脚冰冷。有专家说，气虚，血虚和阳虚确实是导致手脚冰冷的原因。不是说你穿的再多再厚就可以变暖的。那么出现这个应该要通过食疗的方式治疗。天气一冷，无论盖多少床被子，穿多少件衣服，手脚......

1打底裤易致皮肤瘙痒打底裤易致皮肤瘙痒。寒冷的季节，气候干燥，皮肤也会受到影响。打底裤相对比较紧身，贴身，会增加对皮肤的摩擦和压迫，再加上皮肤本身抵抗力较差，这样就容易导致皮肤瘙痒，严重会导致皮肤过敏。2打底裤还可以......

尽可能把里面白色的部分去除干净，不然会苦！最后把细丝在盐水中浸泡15分钟。柚子肉剥出加适量水！水不能太少，火不能太大！冷藏二到三天，凉饮为佳！注意事项有特殊忌口的请勿食用！......

晨起温水早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水，不仅能有利于身体健康，而且利......

刚启动车时，因为冬季温度低，水温也很低，需要花一两分钟时间热车，空调也应该是等水温上来之后再打开，保证润滑系统正常。清洗车玻璃的玻璃水，要记得提前换，根据自己当地的冬季温度选择合适的玻璃水，如果选的不合适，需要用玻璃水......

雪梨炖冰糖作用：清心润肺、清热生津。适合于燥咳痰稠或小儿口干渴、面赤唇红者饮用。秋天气候干燥，儿童可作日常饮品。用料：雪梨2个，冰糖适量。做法：1）雪梨去心切片2）与冰糖同放入瓦盅内3）加少量开水，炖30分钟便可食用。苹果蜜......

菌菇营养丰富，味道鲜美且营养好吸收。在寒流来袭之际，它们更是你提高免疫力，避免感冒的武器。这就给你推荐6种菌菇，快来看看它们的养生奥秘吧!香菇：调养免疫力众所周知，免疫力低下的人群在冬季较为容易感冒。中医认为“正气......

在冬季养生需要考虑好饮食搭配，这样才能补充身体流失的营养。那么在冬季怎么吃最好呢？有什么不一样的饮食原则吗？冬季饮食原则调整：进食的顺序。主要是调整进食的顺序，把很多人习惯饭后吃水果调整为饭前吃水果，这样既易于人......

食材白菜心1个粉丝1把葱1段蒜半头辣椒油1勺香油1勺味精1g花椒面1g油1勺糖1勺醋2勺酱油1勺选用这种绿豆粉丝拌凉菜的时候口感会好些放入热水中浸泡十分钟选择这种白菜心拍一下，从中间片薄后，切成段，竖着切丝把白菜丝放入......

众所周知对于女性而言补血是日常养生的重点，而一个聪明的女性就要从日常的饮食中多摄入一些具有补血功效的食物。女人肾虚容易导致气血不足、长斑、失眠等症状。想要有效补肾，食物是最为重要的，帮助女人补肾的食物有哪些......

1.去除色斑柚子中含有丰富的维生素C这种物质能够有效的令皮肤之中的色斑减退，所以说，柚子也是一种美容去斑的秘密武器，将柚子切开后浇上一些蜂蜜，然后轻轻的涂抹，然后轻松的按摩皮肤，这样不仅能够很好的起到美白皮肤，而且还......