月经是女人的生理时期，这几天会让很多女性心烦，而且一不小心还很容易发胖，那么在经期女性朋友应该注意哪些方面呢？尤其是在饮食上，需要怎么吃才能避免经期不健康发胖呢？一起来看看小编的介绍吧。避免经期发胖饮食有妙招1、......

吃面粉和米饭一般面粉更容易发胖。面粉和米饭当中含有的营养物质比较类似，但是其中含有的热量和脂肪含量相较于米饭会比较高，例如下100g的面粉当中其中含有的热量有366大卡左右，而脂肪是在2.2g左右，而每100g大米当中含有......

很多计划减肥的人可能会有吃花生会胖的疑问。大部分人都知道吃花生的好处，但是对于吃太多花生会导致体重增加的问题却不太了解，那么吃了花生会发胖吗？吃了花生会发胖吗花生是一种脂肪多的食物，所以热量高。每克花生含有8......

醋酸泼尼松片是否会发胖，建议根据药物的使用量以及时间判断，具体分析如下：1、不会醋酸泼尼松片属于糖皮质激素类药物，如果只是短期使用，并且遵医嘱合理使用，同时掌握剂量，及时调整，通常不会导致机体发胖。2、会醋酸泼尼松片如......

红薯含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、等10余种微量元素，特别是所含大量的赖氨酸,而这种赖氨酸恰恰是大米、面粉所缺乏的元素。另外，红薯中的黏液蛋白能保持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化。吃......

吃荔枝是否可以发胖，需要根据摄入量进行分析。1、会荔枝属于含糖量比较高的水果，其中含有的葡萄糖比较容易被人体吸收，如果长期以及大量的吃，可能会导致体内过多的热量不能被及时消耗，就可能会转化为脂肪，不断的在人体内堆......

下半身肥胖的问题一直困扰着女性，因为女性都知道下半身发胖是很难减的。明明上半身是瘦的，可是却有水桶腰大象腿萝卜腿的困扰，严重影响了你的整体美感，实在是太悲哀了。那么，导致下半身肥胖的原因究竟有哪些呢？怎样才能避免......

吃油桃是否会胖，需要根据摄入量进行分析。油桃一般营养价值比较高，含有比较丰富的维生素，属于含糖量不高的水果，其中含糖量可能会在8%~9%之间，一般适当食用可以帮助身体补充营养，也可以帮助增强机体免疫力，起到美容养颜，延缓......

孕妈咪都知道，为了胎儿的健康发育，需要保证各种营养素的补充，因此，怀孕期间需要吃各种健康营养的食物，可是准妈妈又会有一种担心，吃这么多营养的食物，会不会使自己发胖。全麦面包全买面包含有丰富的铁和锌，能够为胎儿提供充分......

吃绿豆冰棒会不会发胖需要根据食用的量而定，如果适量吃绿豆冰棒，通常不会发胖。但是如果过量吃绿豆冰棒，可能会发胖。绿豆冰棒的主要材料为绿豆，绿豆的主要成分为蛋白质、氨基酸、多种维生素以及碳水化合物等。适量吃绿豆......

肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。那么晚上吃菠菜会发胖吗，接下来就为大家解答这个问题。晚上吃菠菜会发胖吗晚上吃菠菜一般不会导致身体发胖。菠菜中含有丰......

煎饼卷大葱可能会发胖。煎饼主要是由小麦、玉米粉、面粉等通过油炸制作而成，一般适当食用可以起到生津健胃，以及强面部神经运动，起到延缓衰促进食欲的作用。但是，由于煎饼当中的含水量比较低，并且淀粉含量比较多，所以热量通......

春节长假，很多人选择出游旅行，出行容易作息混乱，睡眠不足，饮食不规律，容易发胖。下面12个减肥窍门，教你春节出行不发胖，轻松享瘦假期好时光。1.固定正餐时间虽然旅行中最大的乐趣之一就是发现美食，但是我们的一日三餐要有规律......

现在的天气是越来越热了，很多人都喜欢在吃饭的时候弄些啤酒喝喝，不仅可以帮助降温，还有助于缓解身心的疲惫。那么，喝啤酒会发胖吗？喝啤酒会发胖吗经常喝啤酒会导致发胖的，还会引起有啤酒肚，长期饮酒还会引起脂肪肝等疾病的发......

7种食物晚上吃保证不发胖蓝莓即使吃一整杯的蓝莓，卡路里含量也仅80卡。并且蓝莓富含食物纤维、维生素A、C、E，不仅能吃饱，还能抗老消眼部疲劳，属于多功效的食材。小提醒：若生蓝莓难以保存，也可以选用也富含营养价值的蓝梅干......

避孕药无论是长效还是短效都是性激素类药物，有可能引起体重增加身体发胖。如果是紧急避孕药浓度较高，但是使用的次数比较少，在体内将药物代谢干净之后，不会引起过多体重变化。但是，如果是经常性使用，就有可能导致月经紊乱，体......

发胖前的5大征兆征兆一：爱吃爱喝只要不是得了糖尿病、“甲亢”类疾病，突然胃口增大，特别喜欢喝水和饮料等，大多是发胖的前兆。征兆二：变懒一贯勤快的人变得懒了，遇事无精打采，或者总是心有余而力不足，假若不存在什么病痛，有可......

吃核桃可以补充一些营养，想知道核桃吃多了会发胖吗？核桃吃多了会便秘吗？核桃吃多了会发胖吗会。核桃里面的油脂是比较高的，如果食用比较多的话，是很容易发胖的。核桃的主要成分包括脂肪、蛋白质、不饱和脂肪酸，热量也比较高......

吃玉米是不会导致发胖的。因为玉米中含有大量的粗纤维和镁，能够促进胃肠的蠕动，加速体内废物的排出，有利于减肥。此外，玉米中膳食纤维的含量也比较高，有助于减少糖尿病患者的血糖水平，降低人体中的胆固醇水平，从而降低血压。......

消脂减肥不能不知的5款蔬菜葫芦瓜（18大卡/100g）推荐菜品：蒜泥炒葫芦瓜（47大卡/100g）葫芦瓜也是餐桌上较少出现的一种瓜类，如果你吃冬瓜餐吃到腻，为什么不试试这个热量与冬瓜一样的葫芦瓜？葫芦瓜的瓜肉能起到促进人体代谢的神......