護膚美容

每天早起以手指甲從前髮際梳到後髮際一百遍,堅持下去,自會發質光亮、還有助黑髮生髮、神清氣爽,並且對高血壓、頭暈頭痛、失眠、神經衰弱有一定的效果。春天肝氣生髮,應少吃具有收斂作用的酸味食品,肝在五行屬木,肝木......

你還在這樣選購爽膚水嗎？選購爽膚水基本知識女人們都在追求美容護膚，都在想盡一切辦法保養肌膚，這就離不開化粧品的選購，尤其是關鍵爽膚水。爽膚水它的作用就在於再次清潔以恢復肌膚表面的酸鹼值，並調理角質層，使肌膚更好地......

美白護膚具體方法：先準備小盆水，不要太熱，最好是温水，然後倒入約二湯匙白醋調均。洗淨臉部和雙手，然後浸入加入白醋的温水中洗臉和手，5分鐘後換用清水洗淨。功效：長期這樣做，可讓皮膚美白光潔、細膩。適合人羣：皮膚粗糙的人。......

檸檬祛斑真有奇效檸檬祛斑一次到底色斑是困擾女人多年的難題，很多的人會選擇一些祛斑的產品，但是大多數都金屬超標，對肌膚的傷害是非常大的哦!美白祛斑該怎麼做呢，大家知道哪些快速祛斑的方法呢?馬上到夏季了，色斑更是會肆......

白皙的肌膚能夠增加女人的自信，美白是每個女人都非常重視的，那麼日常生活中我們該如何保持美白的肌膚呢？接下來就來為你介紹美白小竅門。美麗心裏暗示每天抽出一點時間做心理美麗暗示：面對鏡子，盡情的哈哈大笑，告訴自己是天......

一、黃瓜粥取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽......

美白，離不開外在化美白粧品的呵護，但是你也不能忽略從“內在”加強保護哦，有些食物可是天然就具有美白功效呢，趕快試試吧。莧菜去下巴黑印莧菜有去面上黑色素及暗瘡功效。因莧菜有助排泄，能排膿祛濕解毒、去皮膚瘡毒，尤其能......

櫻桃自古以來就是美容果櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，幫助......

黃瓜粥：取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味......

醋不僅能做為調味品，還能作為除臭劑和美容用品，那麼醋真的可以有美容的功效呢？接下來就來為您具體分析。醋能殺菌每次流感一來，大家都在家薰醋，就是為了殺滅細菌。醋能在30分鐘內，殺死化膿性葡萄球菌、沙門氏菌、大腸菌、赤......

每個人女人都希望自己年輕漂亮，特別是30歲以後，不少女性都把保養放在第一位。你肯定想知道，35歲的年齡該如何保養呢？別急，接下來為大家盤點了四種美味食材，美容養顏又排毒哦。海藻類的海帶，紫菜等海藻類食物，能夠很好的吸收放......

女人養生小常識都説女人的肌膚是水做的，肌膚晶瑩剔透，但是要想達到肌膚白裏透紅，在美容上還是要注意的，而且現在的人都注重養生了，在美容方法上，也是要使用健康的美容方法，像是有氧運動、多喝水、打球等都是很好的美容方法，不......

1.西蘭花其藴含着維生素C、胡蘿蔔素以及維生素A成分，這些成分都是營養豐富，可以增強肌膚的美白。要是長時間食用西蘭花，就可以讓肌膚富有彈性，且增強肌膚的抗損傷。是比較常見的一種美白方法。2.胡蘿蔔胡蘿蔔是怎麼美白的......

一、養氣補血的食物1.棗。紅棗是自古以來補氣養血的最佳食物之一。其性温味甘，有健脾補血的功效，長期食用可使面部紅潤、駐顏美容。紅棗可以熬粥、做糕點、煮湯、泡茶等。一次吃3―5顆為宜，不要超過10顆，血糖高、便祕的女......

改變表情帝習慣抬頭紋去除妙招1、改掉表情帝習慣時刻保持昂首挺胸的姿勢，看人時要正視對方，不要只抬眉眼不抬頭地挑視，説話時也不要挑動眉毛，平時不要總抬額頭，儘量避免出現表情紋。2、認真清潔面部肌膚認真清潔面部肌膚，讓......

心臟就是健康，只有心臟正常才可以使機體發揮正常作用有垃圾的表現：舌頭潰瘍、額頭長痘、失眠心煩、胸悶或刺痛如何清除垃圾：1.綠豆清熱、利尿，化解並排除心臟的毒素。2.蓮子心。味苦，可散發心火。3.中午11點到1點是心臟排......

保持肌膚水嫩清爽的小祕方保濕噴霧幫肌膚鎖住水分在尤其乾燥的秋天裏，MM們的包包裏是不是還需要一瓶保濕噴霧呢？每天清晨梳洗護膚之後，接下來的一整天都是在户外活動，而清晨對肌膚的護理很快就會被帶走，此時你急需一瓶保濕......

靈根：蓮藕蓮藕富含澱粉、蛋白質、維生素C和B1，以及鈣、磷、鐵等無機鹽，最符合人體需求。蓮藕可保持臉部光澤，有益血生肌的功效。美容師：蘆薈蘆薈又稱“自然界的綠色黃金”，具有美白、保濕、防曬、祛斑、排毒、消炎、殺菌、......

蜂蜜洗臉：蜂蜜保濕美容的功效眾所周知，每天洗臉時在水裏加一點蜜蜂，長期堅持可以讓你的肌膚年輕10歲。蜂蜜稠如凝脂、味甜純正、清潔無雜質、對於乾性皮膚的人，則可以在洗臉水中倒入少量蜂蜜，用作洗臉。想要皮膚充分吸收蜂......

瘦臉按摩操準備：水腫瘦臉按摩操可以消除你胖臉的困惑。做法：（1）取出珍珠般大小的按摩膏，平均點在下巴和兩邊臉頰位置；（2）沿着臉部輪廓，由下向上左右交替向上推，同樣動作連續做5分鐘；（3）將雙手包住臉頰1分鐘，因為掌心熱力有助皮膚吸......

青春痘的主要原因是因為內分泌失調，一般發生在剛青年身上。因為學校讀書一般是很有規律的。所以參加工作以後慢慢的導致生活無規律。所以我們要消除痘痘首先要下一個堅定的決心。決心減痘痘，決心調整生活方式改變自己。......

第一、一定要早睡早起，熬夜是沒有未來的判斷一個人健康水平的標準，就是人的血氣水平。睡眠是最好最重要的補充血氣的方式，甚至比食補還要重要。很多MM熬夜，其實也是習慣性延續前半夜(7--10點)的打發無聊，玩遊戲看小説跟人......

儘量少食用糖類食品和脂肪類食品，如果實在忍不住，就在白天吃，晚上不要吃。保持良好的生活習慣，不要吸煙，保持樂觀的態度，不要有過大的壓力。有壓力時，儘快排解出去。經常鍛鍊，不要大量的運動，要適中的，長期的鍛鍊身體，以消耗身體......

痤瘡疤痕如何去除按摩法：用手掌根部揉按疤痕，每天三次。這個方法對於剛脱痂的傷口效果最佳，對於舊傷疤效果比較弱。薑片摩擦法：生薑切片後輕輕擦揉疤痕，可以抑制肉芽組織繼續生長。維生素E塗抹法：把維生素E膠囊用針戳破，取其......

男人臉部皮膚保養讓您擁有健康好膚色1、荷爾蒙的作用男人膚一般偏向油性，PH值約為4.6～5.8，由於荷爾蒙活動過頻刺激皮脂分泌。所以油脂及汗水分泌比較多。當旺盛的分泌物未被及時清洗、疏導而堵塞毛孔，皮膚上就會冒出暗瘡......