清明養生

清明三天小長假過的很快，但是你有沒有發現自己的身體更重了呢?這其實是濕氣在作祟哦!纏綿的細雨+悶熱的天氣，讓濕氣佔領了整個春季。如何祛濕、預防濕邪致病，就成了四五月份的養生重點濕氣乃萬惡之邪濕從哪來中醫將濕邪......

變質的甘蔗千萬不要吃現在已經到了三月，但是冷空氣也還是會一波接一波地襲來，所以人們的冬裝並沒有完全脱去，也沒有感覺到氣温如何變暖。但是到了清明前後，氣温就會升高得非常明顯了，冷空氣也逐漸地失去原有的威力。所以，甘......

按中醫觀點，春季養陽重在養肝。在五行學説中，肝屬木，與春相應，主升發，在春季萌發、生長。而在清明節前後，需要更注重五臟和情志的養生。春天五行屬木，而人體的五臟之中肝也屬是木性，因而春氣通肝。在春天，肝氣旺盛而升發，人的精......

馬上又到了一年一度的清明節，清明節是我國的法定節假日，也是傳統節假日之一，清明節的習俗有哪些呢？下面一起來看看吧！掃墓清明節在我國是一個祭祀的節日，每到清明節這天，外出的遊子和在家的親人都會趕到先祖們的墳前進行祭拜......

清明養生吃什麼？食要當季，清明前後是很多美食上市的季節，如薺菜、螺螄、蝦、香椿等，此時食用最鮮美營養。到底清明養生吃什麼呢？下面小編為您介紹。1、薺菜清明前後的春天，肝陽上亢的人，特別容易出現頭痛、昏眩，慢性氣管炎也......

正所謂“清明時節雨紛紛，路上行人慾斷魂”，清明不僅是民間農事上的一個重要節點，同時更是傳統的祭祖節日，但是由於其屬於二十四節氣，所以並沒有固定的時間，只能根據農曆來做具體判斷，那麼清明節是農曆的哪一天呢？接下來一起來......

清明掃墓難免悲傷抑鬱，其實適度宣泄也是養生的一個好方法，能緩解壓抑。這裏小編給您講講清明養生的好方法。我國傳統的清明節大約始於周代，已有二千五百多年的歷史。清明最開始是一個很重要的節氣，清明一到，氣温升高，正是春......

清明節如何養生?清明時節天氣温和，雨水明顯增多，對穀類作物的生長髮育關係很大。同樣，這個時節對人體影響也很大。降雨增多，人體內的濕氣排不出去，如果不注意飲食，身體中的內熱和濕氣結合在一起，就會引起關節疼痛、腰背疼痛，......

清明養生方法有哪些?清明時節雨紛紛，氣候温暖、桃花初綻、楊柳泛青，正是祭祖掃墓和踏青賞花的日子。除此之外，清明還是一個重要的養生節氣。在清明節氣我們要做好保健工作，注意預防以下這些疾病，下面一起來看看。多變天氣，......

清明節吃什麼好?清明節作為二十四節氣之一有着自己獨特的氣候特點，正是由於這些特點清明節的飲食也別有不同。今天小編給大家帶來的是清明節的八大食譜，告訴大家清明節吃什麼，感興趣的朋友們趕快來看一看吧。1、油爆蝦原......

清明時節，很多人選擇出遊踏青，踏青不僅可欣賞大自然的美好景色，而且是鍛鍊身體、增強免疫力的最佳方式。人們適應春天生長的自然規律，投身於遠足、春遊踏青的活動，有助陽氣的生髮，改善機體新陳代謝，調和氣血，增強血液循環和心......

飲食養生：清明時節，應吃些護肝養肺食物，如菠菜、韭菜、薺菜等新鮮時令菜。飲食要訂量，不要暴飲暴食，不應多吃羊肉或酸性食物。順應春天的養生天機，適當地“增甘”，即補充點甜食，但不宜過多。穿衣養生：俗話説“二、八月亂穿衣”......

清明節為什麼要掃墓?很多人都知道清明節要掃墓，但問起緣由，幾乎沒幾個人瞭解!到底清明節為什麼要掃墓呢?小編為您介紹清明節掃墓的由來及傳説。清明節為什麼要掃墓?清明時節雨紛紛，路上行人慾斷魂。與其他節氣不同的是，清......

説到清明節掃墓的時間，有人説早清明，晚十一，也有説，前七後八，還有人説，清明節的前一天不上墳。那麼清明節掃墓的時間是多少?當日出發的時間越早越好嗎?小編為您介紹。清明節掃墓的時間有些地方在清明當天上墳，因為清明這天嫁......

清明節吃什麼好?清明有天清地明的意思，是春季裏最受人們重視的節氣，這不僅與掃墓習俗有關，更是一個尤為重要的養生節氣。在這樣一個寄託哀思、乍暖還寒的清明時節，人們更應該注重調節飲食、起居和情緒。這個時節很容易肝......

清明掃墓是中華民族敦親睦族及行孝品德的具體表現。按《歲時百問》的説法：萬物生長此時，皆清潔而明淨，故謂之清明。中醫認為人應四時，春季萬物生長，機體也是如此，立春之後體內肝氣隨着春日漸深而愈盛，在清明之際達到最旺。清......

清明節吃什麼？説到清明節吃什麼，不同地方有不同的飲食習俗，如江南吃青糰子、客家人吃艾粄、廈門吃薄餅……具體清明節吃什麼？不妨來看看清明節的傳統食物吧。1、青糰子清明時節，江南一帶有吃青糰子的風俗習慣。青糰子是用......

清明節是我國傳統節日，掃墓是清明節的習俗之一，祭拜先人，掃墓的禁忌很多，大家務必要注意，下面小編就提前提醒一下大家，清明掃墓哪些地方是需要注意的，好讓大家能夠妥妥地祭拜。1、清明節早上先看看自己的額頭清明節的早上，一......

【清明養生食譜】1、口蘑白菜材料：白菜250克，幹口蘑3克，醬油、白糖、精鹽、味精、植物油適量。做法：白菜洗淨切成3釐米段，口蘑温水泡發。油入鍋內燒熱後，將白菜入鍋炒至七成熟，再將口蘑、醬油、糖、鹽、入鍋，炒熟後，放入味精攪......

清明時節吃什麼滋補?清明，乃天清地明之意。又稱寒食節，有些地方還保留着清明禁火吃冷食的習慣。不過，有些人是不適合吃冷食的。在清明時節，凡是耗損或阻礙陽氣的情況都應該避免。陽氣升發是指脾胃的運動收縮，因此人們春季......

清明草是一種藥食同源的植物，很多人都見過。在清明前後是吃清明草的比較好的時間，它不僅好吃，還有很多藥用價值。下面我們一起來了解一下清明草的功效與作用。清明草的功效與作用1.滋陰補氣清明草全草都具有滋陰的藥效，因......

清明節氣如何養生?到了清明時節，天氣轉暖，這個時候運動是必須要做的，但是並不是所有的運動都適合在此時進行。那麼清明時節，最適合做哪些運動呢?下面就跟小編來看看。推薦一：休閒趣味型遠足、徒步可以練習腳力，帶動身體的大......

清明節又叫踏青節，按陽曆來説，它是在每年的4月4日至6日之間。那麼關於清明節的由來及傳説大家瞭解多少呢？接下來就為大家介紹。清明節的由來我國傳統的清明節大約始於周代，已有二千五百多年的歷史。清明最開始是一個很重......

我國的計算日期的方式有農曆，即陰曆，還有公曆即陽曆的兩種方式，一般傳統的節日如新元宵、端午、中秋、除夕等都是按照陰曆過的，不知道清明節是按陽曆還是陰曆呢？清明節按陽曆還是陰曆按照陽曆。清明節又稱踏青節、行清節、......

清明節是自2008年開始，是唯一一個有法定假期的陽曆傳統節日。清明節在每年的4月4日~4月6日，此時太陽到達黃經15°。每年清明節來臨之際，已是暖春，草木青青，萬物生長。清明節有着怎樣的由來？我國清明節的習俗有哪些？清明節養......