秋季養生

步驟/方法1温和清潔夏季氣温高，出油狀況較嚴重，選擇的清潔產品去脂力通常較強，如果延續夏季的洗臉頻率與高洗淨力產品，容易把皮脂過度清除，反而造成保護力下降，並且帶來幹糙、敏感問題。建議可視天氣、臉部皮膚狀況選用温和......

秋季皮膚差和這些有關！1、體內及皮膚水分不足：我們知道皮膚的最外層為角質層，它可以通過體內供給水分，也可以從體外吸收水分，使皮膚保持適度的水分含量。一般來説，皮膚含水量在10%~20%最合適，若低於10%，皮膚呈乾燥狀態，顯得粗......

食材排骨500克板栗300克胡蘿蔔100克姜葱10克精鹽適量食用油適量1食材食材。2板栗洗後，在表面上切開一刀板慄洗後，在表面上切開一刀。在開水鍋裏，中小火煮三至五分鐘，停火，燜一會，取一個剝好再取另一個。要不涼了不好剝。3板......

為什麼孩子會秋咳？秋天氣候乾燥，本來身體很好的人也會喉癢咳嗽，乾咳無痰。對於我們的寶寶來説更是這樣。由於缺乏水分的濕潤，秋季常可使寶寶的咽喉、鼻腔有乾燥之感，秋燥之邪更易通過口鼻呼吸道或皮膚毛孔而侵犯入肺。因此......

女人掉頭髮吃什麼好呢富含鐵質的食物很多女性頻繁的掉頭髮，這跟生活中的飲食習慣存在很大的關係，因為食物中攝入不足夠的特質，導致身體缺鐵，這也是女性直接掉髮的原因。要想解決這一情況，那麼一定要學會改善生活的飲食習慣......

孕婦的營養與身體健康關係着孩子的健康與發育，所以秋天吃的蔬菜也應該根據季節的特性來選擇，你知道秋天適合孕婦吃的蔬菜有哪些嗎？我們今天就來聊聊秋天適合孕婦吃的蔬菜。1、白蘿蔔白蘿蔔是秋季比較好的食物，食用後能起......

秋季是疾病的高發時節，這個時候人就更得注意養生了，否則可能會受到各種疾病的困擾。然而，在秋季養生就得學會一些竅門才可以更有效地利於健康。那麼，秋季養生有哪些技巧呢?下面小編為你推薦五個秋季養生小竅門。1.秋季養......

秋天吃什麼水果好?秋季是盛產水果的季節，很多水果都是在秋天收穫。秋天天氣乾燥，可以適當的多吃一點水果，那我們接下來就來看看那，哪些水果適合秋天呢？1.石榴石榴果實營養豐富，維生素C含量比蘋果、梨要高出一二倍。石榴含有......

寶寶秋季飲食6大原則1秋天防燥就要滋陰潤肺立秋後要警惕“秋燥”，所以要給寶寶多吃些具有養陰清燥、潤肺生津作用的食物，比如山藥、百合、荸薺、紅棗、板栗、銀耳、蓮藕等。此外，像果汁、淡茶、豆漿牛奶、菜湯、白開水等......

秋季，由於晝夜之間温差增大，也是人們發病較多的時節。常見的有支氣管炎、哮喘病復發，腸胃疾患增多、“熱傷風”等。蔬菜是我們日常飲食中所不可缺少的營養元素，不僅可以補充人體所需的維生素，還可以美容養顏，每個季節都有適......

秋老虎是什麼意思?秋老虎有多少天?秋老虎是我國民間指立秋後出現的短期回熱天氣。秋老虎很可怕，那麼秋老虎有多少天呢?從什麼時候開始?下面小編為您介紹。秋老虎有多少天?秋老虎是我國民間指立秋(8月左右)以後短期回熱......

秋季護心注意以下八點1、嚴防感冒秋季温差大，人體的抵抗力下降，尤其當幾場秋雨過後氣温驟降時，人們極易傷風感冒，應及時增減衣物，並適當進行户外活動。感染是誘發心衰的首要原因，因心衰病人的抗病能力差，因此對感染要特別重......

有很多患者在秋季的時候會經常流鼻血，那麼秋季經常流鼻血是什麼原因？秋季經常流鼻血是什麼原因秋天持續鼻血，可能是鼻粘膜乾燥、經常挖鼻孔、鼻子發炎等原因造成的。秋季天氣比較乾燥，空氣中含水量少，患者常吃乾燥的熱食物......

秋季過敏性鼻炎會引起鼻癢、打噴嚏、流鼻涕等症狀。具體分析如下：1、鼻癢秋季過敏性鼻炎的發生，可能是由於空氣中的花粉、塵蟎等過敏原通過鼻子進入人體導致。鼻腔內存在過敏原的情況下，會對鼻黏膜造成刺激，引起鼻子癢的......

板栗的奇效之處在哪裏栗子是非常有營養的果類，是其它果類無法相比的，多吃栗子對人體有着神奇的功效，大家一起來看看吧。1養髮栗子的維生素B1、B2含量豐富，維生素B2的含量至少是大米的4倍，每100克還含有24毫克維生素C，這是一......

夏季換秋季感冒多屬於病毒性感冒。夏季換秋季時，氣温會逐漸降低，若不注意保暖，機體可能會受涼，致使自身免疫力低下。若此時機體的防禦功能降低時，就容易受到外界的病毒感染，而引起病毒性感冒。病毒性感冒多是由於鼻病毒、冠......

秋季如何減肥?節食減肥，飢餓難忍，運動減肥，又太累。該怎麼輕鬆快速瘦身呢?想擁有苗條的身材，關鍵要吃對食物，這樣既享受美味又能輕鬆瘦身，那麼秋季減肥吃什麼好呢?下面小編這就介紹6款排毒減肥食譜給大家，讓你不僅擁有苗條的......

這樣吃橘子不上火熱橘子就是理想選擇。首先將1—2個橘子洗乾淨，在40℃—50℃温水中浸泡約1分鐘。然後將橘子擦乾至表皮完全無水分，放入微波爐內，熱1—2分鐘至微焦。這樣橘子皮中的揮發油、橙皮甙、B族維生素、維生素C等，......

俗話説，“一夏無病三分虛”，秋季一到，氣候雖然早晚涼爽，但仍有秋老虎肆虐，故人極易倦怠、乏力、納呆等。在民間素有“秋補”習俗，秋季養生，根據季節的特點適合平補，那麼秋季養生吃什麼好呢？我們今天就一起來看看。1、螃蟹食材：......

有些人一道秋天就咳嗽，同時還伴有咽喉腫痛、發乾、發癢、有異物感等不適症狀，有時候咳嗽厲害點還有噁心乾嘔的情況出現，但是其他時候，有很少出現這種情況，在乾燥的秋季，人們容易出現咳嗽的情況，今天我們就來看看秋季咳嗽到底......

大麥的營養是非常高的，其中還有着豐富的蛋白質。而現在大麥茶是越來越受歡迎了，把大麥做成茶種類也是不錯的。那在秋天能喝大麥茶嗎？我們今天就來了解一下秋天適不適合喝大麥茶。秋天喝一些大麥茶是非常好的，因為秋天後許......

秋天來了！寶寶鼻炎該如何護理1、讓寶寶遠離過敏源如果寶寶患有過敏性鼻炎，父母要讓寶寶遠離過敏源。治療過敏性鼻炎着重還應放在預防上，遠離過敏源，避免接觸毛皮、地毯、羽絨製品，家裏儘量用吸塵器清潔環境，可以使用負離子......

秋季是支氣管炎等一些呼吸系統疾病高發的季節，而祖國醫學認為燥易傷肺，所以秋季養生之根則為養肺。傳統認為秋季養生平時就要多吃養肺的食物。那麼秋季養肺吃什麼食物好呢？一起來了解一下吧。秋季養肺吃什麼食物好1.雪梨......

根據中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，秋季是養生的最佳時節。秋燥是秋季的主要特點，這時容易出現陰虛肺燥的情況。那麼在日常生活中，我們應該吃什麼來達到食療的效果呢？下面就一起來看看秋季飲食的注意事項！秋季飲食注意事......

秋季必備蔬菜吃萵苣竟有這麼多好處1、鎮靜助眠萵苣含有微量的碘元素，這種成分在綠葉蔬菜中很少見，而這種物質進入體內能對人體的基礎代謝及心智產生一定的調節，具有鎮靜效果。並且萵苣中還含有山萵苣苦素物質，這是一種具......