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關於節氣的養生知識
雨水節氣養生從穩定你的小情緒開始
雨水節氣防倒春寒雨水之後空氣中水分增加,導致氣温不僅偏低,而且寒中有濕。所以穿着輕便的衣物可以方便增減衣物,在感覺到熱的時候上不要過早減去外衣,應多捂一段時間,以緩慢調整身體的陰陽平衡,適應新的氣候條件。雨水節氣......
2023-10-18
芒種節氣養生四要點 晚睡早起預防感冒
芒種——麥類等有芒作物成熟,夏種開始。是二十四節氣中的第九個節氣,每年的6月5日左右為芒種。人們常説“三夏”大忙季節,即指忙於夏收、夏種和春播作物的夏管。故而,“芒種”也稱為——“忙着種”,是農民朋友的播種、下地......
2023-10-16
盤點大暑節氣的15個習俗 這些習俗你聽説過嗎
大暑是二十四節氣之一,今年7月23日是大暑節氣,大暑節氣到來,天氣達到最熱,那麼大家知道大暑節氣吃什麼好嗎?大暑的習俗,你知道有哪些?今天小編為你盤點大暑的習俗:吃仙草、飲伏茶、貼三伏貼、喝暑羊……這些習......
2023-10-17
小滿節氣別吃這些食物 辛辣肥膩食物
小滿節氣是夏季的第二個節氣,這個時候,是人體的生理活動處於最旺盛的時期,消耗的營養物質為四季二十四節氣中最多,所以,應及時適當補充,才能使身體五臟六腑不受損傷。但病從口入的古訓時刻都有現實的警示意義,所以,在盡享夏日......
2023-10-16
夏至節氣養生六宜忌
夏至是二十四節氣中的一個,夏至到了預示天氣將越來越熱,這個時候要做好養生工作,夏至養生是有講究的,有些事能做,有些事做了卻傷身,那麼夏至養生有哪些宜忌呢?下面請大家跟着小編一起來了解一下更多關於夏至的小知識吧!夏至......
2023-10-16
夏至節氣養生吃什麼
夏至養生吃什麼?夏至到來,天氣更加炎熱了,氣温持續升高,炎熱的天氣讓我們的食慾慢慢的下降,沒胃口,一直就想要吃冰的東西。在這個酷熱的盛夏裏我們應該吃什麼?吃什麼才能清涼消暑?下面給大家介紹一些食物,清涼解暑最管用,一......
2023-10-17
立秋節氣養生吃什麼
內分泌失調的偏方內分泌失調的患者會出現脾氣急躁、肌膚惡化、不孕、肥胖,這個時候該怎麼辦呢?1綠葉蔬菜。像我們經常吃的蘿蔔葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、甘藍等蔬菜都具有調節內分泌失調的作用。......
2023-10-17
立冬節氣有什麼習俗? 吃餃子祭祖祭天冬泳
立冬節氣有什麼習俗?立冬是冬季的第一個節氣,預示冬季的開始,立冬節氣習俗豐富多彩,那麼你想知道立冬有什麼習俗嗎?吃餃子、冬泳、補冬、賀冬……下面小編帶你看看立冬有什麼習俗。立冬節氣有什麼習俗?1、冬......
2023-10-16
小暑節氣養生全攻略 心靜防暑飲食清淡
(1每天清晨空腹時,飲用一杯冷鹽開水(120毫升左右)或蜂蜜水(用60℃開水100毫升衝蜂蜜適量)。(2晚上睡覺前飲一杯酸牛奶。(3決明子75~100克,水煎當茶飲,每天數次。此方並治高血壓病有效。(4紅薯葉250克左右,煮熟後,加冰糖適量......
2023-10-16
春分節氣的含義是什麼 春分節氣的含義
二十四節氣是我國特有的文化習俗,每一個節氣都代表了不同的氣候和文化,節氣一個接一個的到來展示了一年四季的變化,把四季的特點表現得更為準確。那麼春分節氣的含義是什麼呢?下面我們一起來看看吧。1.晝夜平分“春分者,陰......
2023-10-28
大暑節氣養生的方法
大暑時節是一年中最熱的節氣。此時人體新陳代謝旺盛,體力消耗相比其他季節會大很多,再加上日長夜短,睡眠不足等原因,很容易導致抵抗力下降。在這高温的炎暑,尤其要做好防暑保健,從精神、起居、運動、飲食等方面進行調養,下面......
2023-10-16
小滿節氣養生食譜 推薦6款美味養生食譜
小滿節氣養生食譜推薦6款美味養生食譜1、白鯽滾荷包蛋原料:白鯽魚500克、雞蛋3個、生薑3片、胡椒粉適量。做法:1.白鯽魚宰洗淨,慢火煎至微黃,濺入少許清水,剷起;雞蛋煎為荷包蛋狀,剷起;2.起油,爆香薑片,加入清水1250毫升(5碗......
2023-10-18
秋分節氣秋燥更明顯 多吃12種食物預防秋燥
進入秋分,天氣會變得更加的乾燥,秋燥會顯得更加明顯,預防秋燥最好的方法就是從飲食入手,這個時候一定要注意多吃温潤、涼燥的食物來防秋燥,下面為大家介紹預防秋燥的12種食物。秋分時節要預防秋燥在風多幹燥的秋季,燥邪入侵......
2023-10-16
節氣養生須知:小雪時節適宜清內火
小雪節氣吃什麼食物好:1.餈粑小雪節氣習俗中在南方某些地方,還有農曆十月吃餈粑的習俗。餈粑是用糯米蒸熟搗爛後所製成的一種食品,是中國南方一些地區流行的美食。古時,餈粑是南方地區傳統的節日祭品,最早是農民用來祭牛神......
2023-10-18
冬季養生 小雪節氣多吃“三黑”
一、起居在冬季,要早睡晚起,不要熬夜。起居要做好禦寒保暖,防止感冒的發生。白天注意開窗通風。每天晚上要在10點上牀,最好用熱水泡泡腳,並按摩足底的湧泉穴。二、飲食小雪節氣,宜吃温性食物和益腎的食品。温性食物有核桃、......
2023-10-18
大寒節氣吃什麼好
“大寒”是冬季的最後一個節氣,大寒也是二十四節氣中的最後一個節氣。大寒過後要隨着時間的變化做適當調整,一年之中物候的變化都與節氣密切相關,大寒是一年“運”、“氣”循環變化的開始,做好大寒節的養生保健是非常重要......
2023-10-18
白露節氣的養生要點 謹防花粉症切勿盲目進補
鵝肝的營養價值鵝肝含脂肪40%—60%,其中含不飽和脂肪酸65%—68%它可降低人體血液中膽固醇含量,抑制其他脂肪的吸收,對人體極為有益;每100克鵝肝中含高大4.5—7克的卵磷脂,是軟化血管,延緩衰老,防治心腦血管疾病發生的功效;......
2023-10-16
白露節氣養生七方法
白露時節,炎夏已逝,暑氣漸消,秋意漸濃,天氣開始轉涼。此時一定要注意調養身體,適當進補,以增強體質,預防季節性疾病。那麼,白露節氣究竟該如何正確養生呢?下面就跟小編一起來看看白露節氣養生方法。當心秋燥傷人白露時節,秋燥......
2023-10-16
立冬節氣吃水餃 推薦四款餃子做法最養胃
在民間,有立冬吃水餃的風俗。立冬吃餃子,是北方人的一大習俗,那麼立冬適合吃什麼餃子,你知道嗎?立冬時節天氣寒冷,養胃的餃子最合適。立冬吃餃子,小編推薦四種養胃餃子的做法,一起來學習一下吧。立冬吃餃子,推薦四種養胃餃子......
2023-10-16
霜降節氣養生五大方法 預防感染加強鍛鍊
霜降節氣是秋季的最後一個節氣,霜降到來,進入秋末,天天漸漸變冷了,氣候更加乾燥,這個時候也是疾病的高發期,所以我們要注意預防疾病,保健身體。那麼霜降節氣如何養生呢?霜降節氣養生方法有哪些呢?下面就跟小編一起去了解一下......
2023-10-16
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