鍛鍊身體要講科學、講方法，秋天鍛鍊尤其如此。因為秋天氣候時冷時熱，早、午、晚温差大，空氣乾燥，在此季節進行體育鍛煉時，鍛鍊前要做好三防：防感冒、防拉傷、防空腹。注意衣着，防止感冒。秋季和夏季不同，清晨的氣温已經開始有......

南瓜的營養價值南瓜成熟度不同，營養成分也略有差異。老南瓜的碳水化合物含量遠高於嫩南瓜，胡蘿蔔素、鈣、鉀、磷和膳食纖維的含量也更高。老南瓜吃起來口感又面又甜，適於當糧食。嫩南瓜的特點是水分大，維生素C含量高，口感......

現在生活條件越來越好了，很多家庭都會買一點人蔘回來滋補身體，那人蔘在秋天的時候能吃嗎？人蔘秋天能吃嗎在對症的情況下可以適當地吃一些。秋天的天氣比較乾燥，一般來説在秋天的時候需要進補，而人蔘剛好是屬於滋補型的中藥......

俗話説入秋之後就要貼秋膘，因此在秋天的時候進行正常的養生，可以讓身體更加健康，秋天吃什麼菜比較養生？秋天吃什麼菜比較養生秋天主要是喝粥，可以起到很好的調節脾胃的作用。立秋後，早上喝一碗粥可以解秋涼，防止秋燥。其中，玉......

來大姨媽一般是指月經期，月經期一般是不可以吃梨的。梨是比較常見的一種水果，裏面含有非常豐富的纖維素、維生素B2、蘋果酸、鞣酸等營養成分，適量的吃一些梨能夠補充身體所需要的營養，並且梨還具有潤腸通便、化痰止咳的作......

蜂蜜柚子茶作為潤燥飲品，在秋冬乾燥時節飲用，或平素下午茶飲用，都是不錯的選擇。吃火鍋或辣菜時來杯蜂蜜柚子茶，既可解辣，又可清熱。柚子，性味甘酸、寒，可健胃消食、止咳、平喘、化痰、醒酒除口臭。其所含的油皮苷，對預防血栓......

秋天多吃這幾種食物助你排出隔夜毒素能排毒的三道菜第一道菜——海帶冬瓜湯身體每時每刻都在產生毒素，如呼吸過程、新陳代謝過程及消化吸收過程等等。排毒不暢可能會引發便祕、痤瘡等症狀，在飲食中注意排毒也是很必要的......

還過幾天就是立冬節氣了，立冬好像就是指的冬天開始，那立冬之前都意味着秋天嗎，但北方地區好像秋天早就過去了，對於立冬是否為冬天的標準這個疑問，下面就來做解答，趕緊來看看吧。立冬之前都是秋天嗎是的。從傳統的二十四節氣......

馬上就要到秋天了，這幾天也開始降温了，就準備把冰箱調一下温度，秋天冰箱開到多少度最合適？冰箱冷藏調多少℃最好？秋天冰箱開到多少度最合適秋天冰箱冷凍室的温度應調到低於零下18度，冷藏室的温度在1-10度之間就可以了。春秋......

最近氣温突然就降下來了，打算把冰箱裏的温控器調一下到合適的檔位，秋天冰箱保鮮開到幾檔最好？秋天冰箱結冰是什麼原因？秋天冰箱保鮮開到幾檔最好冰箱保鮮秋天0-5檔的適合調整到2-3檔，0-7檔適合調整到3-4檔。冰箱温控旋鈕一......

秋天感冒按3個穴位來救急風池穴風池穴為少陽、陽維之會，陽維主一身之表，因受風邪所致的疾病，皆為本穴主治範疇。風池穴位於後頸部頭骨下，兩條大筋外緣凹陷中，約與耳垂齊平。操作方法：用力旋轉按揉，以有酸脹感為宜。每日1~2次......

一到秋天眼睛就疼、乾澀可能是生理因素，也可能是病理因素，比如季節性過敏性結膜炎、淚液易揮發、過敏性瞼腺炎等導致的，根據不同病因選擇相應的治療方法。一、生理因素秋天天氣乾燥，空氣中水分比較少，空氣濕度也比較低，容易......

一般秋天來月經能吃梨，適量吃梨對女性身體有好處。月經是指伴隨卵巢週期性變化而出現的子宮內膜週期性脱落及出血，出血的第1日為月經週期的開始，兩次月經第1日的間隔時間被稱為月經週期，一般21～35日，平均28日，而每次月經持續......

秋天吃什麼水果好?秋季是盛產水果的季節，很多水果都是在秋天收穫。秋天天氣乾燥，可以適當的多吃一點水果，那我們接下來就來看看那，哪些水果適合秋天呢？1.石榴石榴果實營養豐富，維生素C含量比蘋果、梨要高出一二倍。石榴含有......

當炎熱的夏季過去，涼爽的秋季到來時，人們的食慾就會逐漸恢復，很多人就會在秋季熬一鍋湯來品嚐。秋天喝什麼湯補身體？秋天喝什麼湯補身體秋季適合喝一些滋陰潤燥的湯，如蓮藕排骨湯、番茄肉丸湯、玉米排骨湯、海帶湯、秋梨湯......

秋天中暑的患者，會出現噁心嘔吐、頭暈、多汗、食慾下降、胸悶、口渴、體温升高、心悸等症狀。病情嚴重的患者，還會出現昏迷、抽搐、血壓下降等。那麼秋天中暑為什麼？秋天中暑為什麼患者對高温環境適應能力減退，體內產熱和......

人已到了秋冬季節，天氣轉涼了就不愛運動了。其實，想要在涼秋保健再簡單不過的就是每天散散步。散步、走路，本是推開門、邁開腿這麼簡單的舉動，如今卻經常需要下個決心——沒時間，懶得動，沒心情，空氣不好……無數理由讓我們選......

茄子是我我們生活中常見的蔬菜，具有較高的營養價值，適量食用對人體的健康具有好處，那麼秋天能吃茄子好嗎？秋天吃茄子的好處？秋天能吃茄子好嗎是好的。事實上秋天是吃茄子的最佳季節，正是茄子的收穫季節。秋季氣温變化大，日夜......

秋天是一年中易發生某些疾病的季節，秋季高發的疾病有感冒和流感、支氣管炎和哮喘、肺炎等，需要在醫生指導下對症治理。1、感冒和流感秋季氣温下降，人體免疫力下降，容易感染感冒和流感病毒。平時需要多休息，多飲水，並做好保......

秋天頭皮癢可能是由於病理性因素或者非病理性因素導致的，非病理因素可能是天氣乾燥等原因，病理因素可能是脂溢性皮炎、過敏等原因，具體情況如下。一、非病理性因素天氣乾燥：如果天氣乾燥可能會導致頭皮缺水，細胞缺水後皮膚......