寒冷的冬季，為了抵禦寒冷，我們需要吃比較多的食物，但是又不想長胖，有沒有什麼食物既能抵禦寒冷，又能減肥呢？含碘食物碘是在人體內的生理作用是通過合成的甲狀腺激素實現的，甲狀腺激素是機體最重要的激素之一，它能夠維持機體能......

我們都知道冬季時節要做好防寒保暖的措施，但是有些人穿了厚厚的衣服，手腳還是冰涼的很，給日常的生活帶來了極大的困擾，那麼該如何緩解手腳冰涼呢?下面就為大家介紹幾道解決冬季手腳冰冷的養生禦寒菜，大家不妨試試，讓你過個......

現在已進入秋末，天氣是越來的越冷。那麼，我們在寒冷的季節應該怎麼吃最好?可以禦寒的事物都有哪些呢?今天小編就給大家詳細介紹下可以禦寒的食物有哪些。天冷了，吃冷吃熱要看體質：天冷了吃些涼性食物雖然有鎮靜和清涼消炎......

香港演員午馬病逝隨着香港演員午馬肺癌病逝的新聞傳來，對於香港演員午馬的新聞也一下子成了娛樂圈的焦點，大家紛紛用不同的視角悼念這位香港金牌龍套，對於香港演員午馬肺癌病逝，香港影壇再失常青樹!2月4日報道2月4日大年......

對於不少熱愛體育運動的學生來説，寒假是到體育場上一展所長的大好時機，然而，此時也是運動損傷高發期。如果不瞭解運動訓練衞生知識和運動損傷應急措施，有可能會導致許多本不必要的痛苦，甚至落下終身的遺憾。熱身運動以短時......

中醫理論中，人體的五臟肝、心、脾、肺、腎，分別對應五行木、火、土、金、水，相對應的自然季節是春、夏、長夏、秋、冬。所以冬日養生的重點就是養腎防寒。祖國傳統醫學認為，腎為先天之本，生命之源，有藏精主水、主骨生髓之功......

一、多走多泡暖好腳寒從腳生，雙足是冬季保健重點。保健要點：走、按、泡。走：多活動，讓雙腳動起來，促進氣血通暢；泡，每天睡前以40°左右熱水泡腳，使陽氣上升，暢通全身氣血，有利睡眠；按，泡腳後用右手按摩左腳湧泉穴36次，換左手按摩右......

在一年四季中，變化最無常的季節就是春季。經常是白天陽光和煦，早晚卻寒氣襲人，讓人倍覺春寒料峭。這種使人難以適應的善變天氣，就是通常所説的倒春寒。特別是早春時節，這種氣候特點表現得尤為明顯。那麼在這個時節我們該如......

第一：生薑生薑適用在吃了寒冷的食物之後，其能夠驅走寒氣，臨牀上常用於治療外感風寒及胃寒嘔逆等症，所以其在防胃寒上具有一定的功效。第二：小米小米具有可降胃火，開腸胃，清熱解毒的功能，有補虛損、健脾腎，清虛熱，除濕利尿之功，能......

炎炎夏日，早晨時氣温就已經很高了。於是，不少人為貪圖涼爽，早餐以冷飲代替熱乎乎的豆漿和牛奶。這種做法在短時間內不會對身體產生影響，但長此以往會傷害胃氣。中醫所説的胃氣並不單純指胃這個器官，而是包含脾胃的消化、吸......

寒濕是萬病之源中醫裏有六淫邪氣，分別為風、寒、暑、濕、燥、火。其中，寒為陰邪，易傷陽氣。淋雨涉水、汗出當風、貪涼露宿，會使外界環境中的寒邪引入體內；常食生冷損傷脾胃陽氣，可致寒從內生，造成體內陰氣過剩，陽氣受損，表現為......

現在雖然已進入春天，但氣温變化大。在一些地區，倒春寒仍不時回襲。專家建議，早春應適當春捂，尤其是體弱老人、女性和慢性病患者，謹防寒邪傷身。那麼春捂主要捂哪些地方呢?下面就一起來看看吧。1.頸部在脖子後面有個穴位叫......

冬季天氣寒冷，人體機能容易發生紊亂，尤其是年老體弱者，當不能適應外界環境變化時，就會誘發疾病，如感冒、慢性支氣管炎、肺炎、冠心病、心肌梗死、腦出血等。為了避免在冬季因寒冷的刺激而發生眾多的病症，做好各種防寒措施是......

大寒養生湯，大寒節氣時常呈現出朔風凜冽的一派景象，寒氣逼人令人防不設防。因此大寒飲食養生也滲透於我們的生活之中，喝湯是大寒養生的首選，大寒季節，我們喝點湯，可以幫助驅寒暖胃。大廚們趕快給顧客們燉上一碗暖暖的湯，來抵......

雖然只是剛立冬，但已經有很多怕冷的人被凍的縮手縮腳，為了抵抗寒冷早早的穿起了厚棉衣甚至羽絨服。那麼在冬季我們該如何抗寒呢?寒潮來臨時，我們要注意多運動、多穿衣服保暖，此外，還可以多吃些禦寒的食物，提高人體抗寒能力......

幼兒冬季防寒保暖小常識，到了冬天，孩子們都會比較怕冷，那麼該如何防寒保暖呢。下面為大家整理了關於幼兒冬季防寒保暖的小知識!合理穿衣隨時增減有的家長給幼兒穿衣過多，孩子稍有活動，汗水就把內衣濕透，而小孩不會表示需要......

隨着天氣越來越冷，很多人都被凍的瑟瑟發抖，那麼冬天腿冷怎麼辦？接下來我們一起看看吧。冬天腿冷怎麼辦冬天腿部保暖的方法比較多,比較常見的方法有保暖褲、穿秋褲、不要勒緊腿部、宜動不宜靜、睡前燙腳、按摩腿部。在食......

一、維生素低温會加速體內維生素的代謝，飲食中應及時補充。如維生素A能增強人體耐寒能力；B族維生素有利於正常代謝；維生素C可提高人體對寒冷的適應能力；維生素E可以使血液循環順暢，調整體內激素平衡。因此，可增加動物肝臟、......

冬季天氣寒冷，人們的抵抗力較低，更容易受到疾病的侵襲，所以我們一定要做好日常保健，吃穿住用行各方面都要注意，這樣才能守住健康，健康過冬季。那麼冬季如何養生呢?冬季禦寒吃什麼呢?冬季防病的妙招有哪些呢?下面小編一一為......

冬季養生的基本原則也當講藏。由於人體陽氣閉藏後，人體新陳代謝相應就較低，因而要依靠生命的原動力———腎來發揮作用，以保證生命活動適應自然界變化。冬季時節，腎臟機能正常，則可調節機體適應嚴冬的變化，......